A növényi tej a tehéntej 7 legjobb alternatívája
Növényi tej: Tudom, hogy a tej pótlása nehéz lehet, különösen, ha már fiatalon megszokta az ivást.
De valójában sok alternatíva létezik, és elkerüli különösen a tehéntejjel kapcsolatos összes emésztési problémát.
Ez a cikk osztja a 7 fajta „növényi tej”, táplálkozási előnyökben gazdag.
Vegán tej: elfogadja-e a vegán étrend a tejet?
Megengedett a tej a vegán étrendben ?
Melyek a tej alternatívái ?
Ha kíváncsi arra, hogy pontosan mit esznek a vegánok, akkor nem te vagy az egyetlen. Az állatokból bármi tilos a vegán étrend részeként.
Ez a veganizmus okainak alapelve.
Tehát nézzük meg a tej kérdését.
A tej a tehénből származik. Ezért, nem fogyasztják a vegánok, akár ökológiai, akár hagyományos mezőgazdaságból származnak.
A tej elfogyasztásának okai tehát közvetlenül a vegánok (például a vegetáriánusok) állításai. Mégpedig az állatok jogainak és jólétének tiszteletben tartása, a környezet tiszteletben tartása és a saját egészségünkkel való törődés.
Miért ez a vita?
A tej kérdése elengedhetetlen, és messze túlmutat a vegán vitán. Sok szakember megkérdőjelezi a tej egészségünkre gyakorolt előnyeit.
És ez a kérdés a tehéntej egészségünkre gyakorolt káros hatásairól nagy aktuális kérdés.
Ez az oka annak, ha a tehéntej feladására gondol, fordulhat más típusú tejhez.
Ha a vegetáriánusok csak a húst adják fel, a vegánok nem hajlandók inni a tehéntejet.
Mik a megoldások?
A többi tej megengedi készítsen hasonló recepteket, mint a tehéntej, és sok fehérjét biztosít. Azok, amelyek mindenképpen szükségesek a testéhez, a hagyományos tej minden káros hatása nélkül.
Ha nem biztos abban, hogy mit jelent a vegán, nézze meg a vegán ételekkel kapcsolatos cikkeinket. Ha vegán ételeket akar készíteni, akkor a Merci Vegan vegán recepteket talál.
Növényi tej: mik az alternatívák ?
A növényi tej minden tejet tartalmaz, laktózmentes, amely nem megy keresztül az állatok kizsákmányolásán.
Bármi is legyen az oka a tehéntej leállításának, jó ötlet a tejtermékek visszaszorítása.
Ez csökkenti a szervezetbe juttatott zsírokat, valamint a koleszterint.
1 - Szója tej
A szójatej zöldséges ital, amelyet vízből és szójababból készítenek. Bár klasszikus tehéntejnek tűnik, a vegán főzés során sokat használják a tehén bántalmazásának elkerülése érdekében.
Ez különösen Ázsiában fordul elő, és Európában egyre gyakrabban fordul elő a különböző típusú recepteknél.