Metabolizmus kezelés 4. hét Segítség, vétkeztem!
Félidő: Négy hét már megtörtént - de időközi következtetésem egy bűnbánó vallomás.
Alkohol egységek: 3 stamperl tojáslikőr, édes cucc egységek: csokoládé torta, csokoládé muffin plusz két müzliszelet, kávé egységek: 1. Igen, előre megmondom: Ez a hét nagyon nehéz volt - és stresszes voltam. Jelenleg az „egészséges és aktív” anyagcsere-gyógyításom negyedik hetében vagyok. Ez félidőt jelent - és egy első időközi következtetést a következő négy hét előtt.
De visszatérek a vallomásomhoz: Sajnos a héten "megcsúsztam" egy kicsit. Talán azért, mert annyira eufórikus voltam, hogy félúton jártam - de talán csak azért, mert egész héten annyira fáradt voltam. Szerdán aztán jól értettem. Korán voltam szolgálatban, és nagyon korán kellett lennem. Mások számára a mindennapi őrület, nekem abszolút megpróbáltatás. Csak egy kis reggeli guggolás vagyok. Azt is el kell ismernem, hogy az előző napokban nagyon rosszul aludtam. Szóval mit tettem? Először kaptam egy kávét a rossz szójatejjel. ó, drágám!
Bevallom, én sem tudok rólad, de amikor közel vagyok a napjaimhoz, akkor medve éhes vagyok. És rájövök: SZÜKSÉGEM van szénhidrátokra. Semmi sem elégít ki igazán, a saláta csak egy jó kezdő számomra. Ezért kellett két müzliszeletnek hinnie benne. De megvigasztalom magam: főleg olyan összetevők vannak benne, amelyeket szabad enni. Phew!
De csütörtökön sűrű lett. Szabadnapom volt és szép napom volt a barátommal a bevásárlóközpontban. Magától értetődik, hogy hamarosan éhes leszel - és hogy nem hagyhatod figyelmen kívül a csokoládétortát. És ismét megpróbálom megnyugtatni bűnös lelkiismeretemet: tönkölylisztben sütik - és ez megengedett étel! Igen, de nem a tej és a cukor a Chai Latte-ban.
De már a hétvégére esküszöm magamra: Most már nem lesz több csalás! Csak hülyeség, hogy egy kedves kolléga csokoládé muffint hoz a szombati munkára - anyukám pedig vasárnap meglátogatott és kedves villásreggelit tartott velem -, és házi tojásos tojást akart kortyolni! . Tényleg senki sem irgalmaz engem?!
Nos, édes bűneim ellenére fél kilót lefogytam, és önfegyelmezésemben reménykedtem a következő hétre. És mint tudod, utoljára hal meg, nem igaz?
Sajnos az első sóvárgások már a 3. héten jelentkeztek rajtam - de állhatatos maradtam!
A videóban: Most használja a jo-jo effektust Jennifer Hudson-nal?