Metelka fogyáshoz - One Two Slim

A méreganyagok testét megtisztító ételekről mindenki tudja: káposzta, cékla, sárgarépa, alma, zeller és mások. Mindegyikük különleges tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek a káros anyagok ellen. Természetesen az volt az ötlete, hogy a hatás erősítése érdekében egy edénybe rakja össze őket. Az eredmény a híres Salat "metelka", amely más néven "Ecset". Körülbelül azt mondta programjában "Egészség" - E. Malysheva, ez szerepel a menüben a legtöbb diéta, fogyás programok és böjt napok. Ideje megnézni, mi ez és hogyan kell főzni.

slim

A testre gyakorolt ​​hatás

Használata a következő:

  • táplálja a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat;
  • megtölti a gyomrot rostokkal, ami hosszú ideig lehetővé teszi, hogy ne érezzen éhséget;
  • könnyedén, de mégis lebontja a zsírszövetet;
  • kötődik a méreganyagokhoz, méreganyagokhoz, radionuklidokhoz, és természetesen eltávolítja azokat a szervezetből;
  • bélkibocsátások;
  • eltávolítja a zsebeket;
  • normalizálja az anyagcserét;
  • működésbe hozza a májat és a vesét;
  • javítja a hangulatot;
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét;
  • enyhe hashajtó hatása van a céklának köszönhetően, amelyet a legtöbb receptben használnak.

Így a metelka saláta felhasználható a test egészének tisztítására, és nem csak a belek. Ha az emésztőrendszer megszabadul a káros anyagoktól, akkor leállnak a véráramba és átterjednek más szervekre. Tehát 2 nap alatt eltávolíthatja és eltávolíthatja a méreganyagokat, és elveszít néhány kilót. Összetett és hatékony hatás, és híressé teszi az ételt.

Ajánlások

Ha megfelelően szeretné használni a salátát a vastagbél tisztítására, akkor tudnia kell néhány részletet annak elkészítéséről és felhasználásáról. Azóta az, hogy milyen jól teljesít, az eredménytől függ.

Általános Tanács

Ha receptet választ, előnyben részesíti azokat, akiknek fő zöldség- és gyógynövényhegedűjük van. A gyümölcs opciók metelka túl sok kalóriát tartalmazhat. A súlycsökkenés esetén ezt általában nem lehet figyelembe venni. A leghelyesebb és leghatékonyabb a klasszikus receptből, amelyet Malysheva írt, nincs só és ételízesítő.

A nap böjtjéhez másfél kg (össztömeg) salátát kell főznie, és ennie kell aznapi mennyiséget. Top, hogyan lehet 2 napig nyújtózkodni, mint egy tisztítószer. További takarítás szerepel az étrendben és egyéb ételekben, de hasznosnak kell lenniük, alacsony kalóriatartalmúak és új hulladékkal mérgezik a testet.

Ha változatosabbá akarja tenni az étel ízét, mint egy öntet, használjon ecetet, citromkoncentrátumot vagy extra szűz olajat. Egy kis titok: ha nem csak a beleket akarja megtisztítani, akkor a fogyásért a köretért jobb, ha olíva helyett lenmagolajat vesz. Intenzív fizikai aktivitásnak kitéve tökéletesen égeti a zsírt.

Ne feledje, hogy a Brush kiterjedt használata utáni mellékhatások között - a főként káposztát okozó meteorizáció. Nem akarja, hogy magas a gázszintje, hogy ezt a terméket másokkal helyettesítse, de e hatás nélkül (például alma).

  1. 1-2 nap böjt: egyél 1,5 kg ecsetet.
  2. 3-5 nap: naponta 1 kg salátát és 500 g különféle ételeket enni só nélkül.
  3. 1-2 hét: minden nap egyél ebédre, ezen kívül forrón, 200 g metelka/cserélje ki a vacsora salátát (a kapacitás korlátlan).

Receptek

A táplálkozási szakemberek a saláta különböző változatait kínálják. A választandó recept - csak az Ön számára megoldható. Érdemes lehet különböző módszereket kipróbálni hatékonyságuk meghatározásához. Például ebben a hónapban a klasszikusok és a gyümölcs kirakásának megszervezése.

Klasszikus recept, amelyet Elena Malysheva tett közzé

  • 500 g káposzta;
  • 500 g cékla;
  • 500 g sárgarépa;
  • 1 citrom.

  1. Cékla és sárgarépa, mossa meg, hámozza meg és reszelje le egy finom reszelőn.
  2. A káposztát a lehető legapróbbra aprítsa.
  3. Keverjük össze a zöldségeket.
  4. Rázzon kezet gyümölcslé edzéssel.
  5. Préselj ki egy citromot.
  6. Keverjünk össze mindent jól.

  • ne adjon sót;
  • napi mennyiség (nincs más étel a nap menüjében) - egész saláta, az arányok alapján elkészítve;
  • enni 8–9 megközelítésig;
  • minden alkalommal, amikor megiszol egy pohár vizet.

Nagyszerű lehetőség a nap kezelésére, nemcsak tisztításra, hanem fogyásra is.

káposzta metelka

  • 700 g káposzta;
  • 350 g cékla, sárgarépa;
  • 1,5 citrom;
  • 50 ml olívaolaj.

A salátát pontosan ugyanúgy készítik el, mint a fenti receptben, csak olaj hozzáadásával. Szép bónusz - adhat sót.

Ez a kefe olyan, mint Malyshev írta, hogy a répa kevesebbet vesz. Az íze pedig kellemesebb az olaj és a só hozzáadásának engedélye miatt. Fogyáshoz a recept nem túl hatékony, de a test általános tisztítása kiváló lehetőség.

Alacsony pH-nál

  1. 500 g savanyú káposzta, cékla, sárgarépa;
  2. 1,5 citrom.

Felkészülés a klasszikusokra. Mivel a gyomor alacsony savtartalmúak számára nehéz megszervezni a vastagbél tisztításának kezelését, ez a recept igazi üdvösséget jelent számukra. A só kizárt.

Gyomorhurut

  • 500 g karfiol (bármilyen minőséget felvehet);
  • 500 g cékla;
  • 500 g alma.

  1. Káposzta és friss cékla vékony csíkokra vágva.
  2. A zöld almát megtisztítják a magoktól, héjától, magjától, és reszelőn áttesszük őket.
  3. Keverje össze az összes hozzávalót.
  4. Ebben az esetben nyomja meg a kezét, és nincs szüksége citromvízre sem, mivel az alma gyümölcslét ad magának. Csak annyit kell adnod, hogy az ecset körülbelül egy órán át üljön.

A gyomorhurut egy klasszikus nemkívánatos metelka recept, mivel a sárgarépa nagy mennyiségben ronthatja a helyzetet. De a zöld alma nagyszerű helyettesítő. Ez a saláta táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy terhes nők.