Metró Az egészséges gyorsétterem; s tesztelték! SZÓRAKOZÁSRA
Németország második legnagyobb gyorsétteremlánca. A táblázatban szereplő információk 6 hüvelykes szendvicsekre vonatkoznak, kivéve az átlagosan 50 kalóriát tartalmazó szószokat.
| Kalória adagonként | Fehérje adagonként | Szénhidrátok adagonként | Zsír adagonként | Adagonként ár | Következtetésünk |
| 548 | 29 g | 61 g | 22 g | 3,99 € | Húsgombóc kenyérbe csomagolva. Itt a kedvezőtlen szénhidrátok állati zsírokkal párosulnak. |
| 451 | 24 g | 43 g | 20 g | 4,29 € | Ez a bájos olasz egyhamar nem felejti el a csípőjét - Mamma mia! |
| 321 | 23 g | 46 g | 4 g | 4,79 € | A Subways Renner meglehetősen lenyűgöző - csak az árról kell újra beszélnünk. |
| 306 | 25 g | 43 g | 4 g | 3,99 € | Viszonylag kevés zsír, de sajnos nem teljes kiőrlésű változat. |
| 301 | 23 g | 42 g | 4 g | 4,49 € | Nem a legolcsóbb, de az egyik legjobb alternatíva a hús rajongók számára (alacsony zsírtartalom). |
| 237 | 10 g | 42 g | 3 g | 2,99 € | Minden, amire egy szendvicsnek szüksége van. És a húsváltozatnál is sokkal olcsóbb. Hozzáférés! |
| 222 | 2 g | 29 g | 11 g | 1,00 € | Ezekben a gazdag apróságokban minden megvan. Kis méretük miatt nézzünk ártalmatlannak, de több mint 200 kalóriával jelentkezzünk. |
| 214 | 2 g | 31 g | 10 g | 1,00 € | Bár a makadámia hiányzik itt zsír- és kalóriadonorként, még mindig tilos! |
| 116 | 16 g | 6 g | 2 g | 4,99 € | Általánosságban dicséretes: a Subway metró saláták nagy választéka. Ez azonban nagyon drága. |
| 113 | 14 g | 6 g | 3 g | 3,79 € | A sovány főtt sonka itt a meghatározó összetevő. Ajánlott, mint a többi nyolc saláta. |
| 52 | 3 g | 6 g | 1 g | 3,49 € | Semmivel sem alacsonyabb az azonos nevű szendvicsnél. Mézes mustáröntettel alacsony a kalóriatartalma |
Ránézésre
A legnagyobb kalóriabűn
Húsgombóc szendvics, közepes kóla és fehércsokoládé makadámiadió süti. Ez a kombináció csaknem 1000 kalóriát ad a szervezetnek, több mint 40 gramm zsírt és 76 gramm cukrot. Költség: 5,99 euró.
A legjobb kombináció
Veggie Delite mézes mustár öntettel, ásványvízzel és zabpehely és mazsolás sütivel. Megtakarítás a kalóriabűnhöz képest: 532 kalória, majdnem 30 gramm zsír és több mint 50 gramm cukor. Húsrajongóknak: pulyka szendvics a Veggie Delite helyett - még mindig óriási 469 kalóriát spórol meg. Ár: 6,78 euró. Egyébként: bármilyen szendvics öntetet 0,50-ért kaphatunk salátaként.
Megtakarítási tipp
1 euro felár ellenében minden szendvics dupla hosszúságban kapható. Rendeljen és vakoljon két emberrel. Alternatív megoldásként: a nap alja 2,49 euróért.