Mexikói étrend
DIÉTA. A mexikói ételek finomak és nagyon fűszeresek, ami segít felgyorsítani az anyagcserét. A mexikói konyhában hagyományosan használt fűszerek, mint például a chili, melegítő hatással bírnak, és eltávolítják a zsírt a szervezetből. Próbálja ki mexikói étrendjét is!
DIÉTA. A mexikói étrend 1. napja
Amikor felébred: igyon egy pohár vizet
Reggeli: mangó gyümölcs, kávé vagy tea rostja diétás édesítőszerrel. Két órával a vacsora után igyon egy nagy pohár vizet.
Ebéd: grillezett csirkés nyárs, plusz egy nagy pohár víz 30 perccel a vacsora után.
Snack: főtt tojás, limonádé étkezési édesítőszerrel, valamint egy nagy pohár víz 30 perccel étkezés után.
Vacsora: egy doboz tonhal meghintett chilivel, koffeinmentes tea diétás édesítőszerrel, valamint egy nagy pohár víz 30 perccel étkezés után.
DIÉTA. A mexikói étrend 2. napja
Amikor felébred: igyon egy pohár vizet
Reggeli: főtt tojás chorizo kolbásszal, kávé vagy tea édesítőszerrel, valamint egy nagy pohár víz 30 perccel étkezés után.
Ebéd: fél csirkemell salsa szósszal, plusz egy nagy pohár víz 30 perccel vacsora után.
Snack: egy kis saláta zöldekből, limonádé étrendi édesítőszerrel, valamint egy nagy pohár víz 30 perccel étkezés után.