Méz, az álmatlanság és a mellékvese kimerültségének orvossága
Szenved a mellékvese fáradtsága? Egy régi kínai mondás szerint "minden este mézet kell enni", és az európai hagyományos gyógyítók a középkor óta meleg csésze tejet és mézet ajánlottak lefekvés előtt.
Mellékvese-fáradtságtól szenved?
Alvás közben, amikor a glikogén nem elegendő az agy táplálására, mellékveseink adrenalint és kortizolt szabadítanak fel, és az izomfehérje lebontódik, hogy a máj cukrot termeljen, növelve a vesére nehezedő nyomást.
A méz lefekvés előtti fogyasztása elegendő adag glikogént biztosít a máj feldolgozásához és az agyba juttatásához, és megakadályozza a stresszhormonok felszabadulását. Hozzájárul a "jó közérzet hormonjához", a melatoninhoz is, amely gátolja az inzulin felszabadulását, stabilizálja a vércukorszintet, segít megerősíteni az immunitást és helyreállítja a szöveteket alvás közben. - Mézforradalom 2009
A mézet évezredek óta használják a nyugodt alvás hagyományos gyógymódjaként.
Egy régi kínai mondás szerint "minden este mézet kell enni", és az európai hagyományos gyógyítók a középkor óta meleg csésze tejet és mézet ajánlottak lefekvés előtt.
Egy másik régi gyógymód: két teáskanál almaborecetet két teáskanál mézzel elkeverve egy pohár vízben lefekvés előtt bevenni, a mexikói gyógyítók pedig egy teáskanál nyers mézet ajánlanak egy csésze kamilla vagy kamilla teába. . További változatok: egy teáskanál méz forró vízben, egy teáskanál méz passióvirág teában, vagy egy szelet kenyér mogyoróvajjal és mézzel lefekvés előtt.
Méz és a HYMN ciklus
Skót gyógyszerész, kutató és szerző, Mike McInnis úgy véli, hogy a méz legalább három mechanizmus révén javítja és meghosszabbítja a helyreállító alvást. Lefekvés előtt, azt mondja, hogy édesem:
- Elegendő glikogénkészletet biztosít nyolc óra alváshoz (ez megakadályozza vagy csökkenti a két stresszhormon, a kortizol és az adrenalin felszabadulását).
- Stabilizálja a vércukorszintet.
- Hozzájárul a melatonin, a gyógyuláshoz és a szövetek helyreállításához szükséges hormon felszabadulásához a testben az éjszaka folyamán.
Eco Acacia nyers méz Apiland
Eco poliflorális nyers méz Apiland
Eco mész nyers méz Apiland
Eco nyersméz csomag | Apiland
Ennek a folyamatnak a mechanizmusa leírható azzal, amit McInnes méz-inzulin-melatonin ciklusnak vagy HYMN ciklusnak (HoneY) nevez. Úgy kezdődik, hogy egy vagy két teáskanál mézet lenyel egy órával lefekvés előtt, az alábbiak szerint:
-
A mézben lévő glükóz része (része) áthalad a bélen, áthalad a májkörön, majd eléri az általános keringést, átlagosan megnövelve a
Fotóforrás: http://goo.gl/9ZNLBl
Izgalmas annak lehetősége, hogy a mézet természetes, biztonságos és olcsó altatóként használják. Számos vizsgálatot kell elvégezni ezzel kapcsolatban randomizált és kontrollált humán tesztekkel.
Gyógyszerek mézzel
Tegyen egy teáskanál mézet egy csésze meleg kamilla teába, narancsvirágba, citromba vagy mészbe. Igyon egy órával lefekvés előtt.
Készítsen egy csészét fél narancslé és fél forró víz keverékében. Adjunk hozzá két teáskanál mézet, és igyunk lefekvés előtt.
Adj egy teáskanál mézet egy csésze forró menta teához. Adjon hozzá néhány szegfűszeget, ha akarja.
Keverjen össze 60 ml mézet öt csepp levendulaolajjal. Tegyen hozzá két teáskanál ebből a keverékből a kádba, amikor fürdik és 10-15 percig lazít.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.