Mezei zsurló st; rcts a kötőszövetet
Egészséges teákkal és tinktúrákkal - az összes nő 79 százaléka tapasztalta már, milyen kiválóak a gyógynövények. Itt vannak a receptek, hogy hatékonyan segíthess magadon.
"A zsurló" - mondja Heide Fischer - "magnéziumot és kalciumot, valamint legfeljebb 16% szilícium-dioxidot tartalmaz. És ez az anyag rendkívül fontos a kötőszövetünk és az azt támogató szövetünk számára."
A narancsbőr ellen a következő teakeverék segít: 30 g mezei zsurló, 20 g csalánlevél, 30 g gyermekláncfű gyermekláncfűgyökér 1 l vízben. Heide Fischer: "Ennek a keveréknek 10 percig kell párolódnia, hogy a szilícium-dioxid feloldódjon. Igyon naponta 3 csészét."
Az is jó, ha hetente egyszer beburkoljuk az érintett területeket. Ehhez adjon 1 marék gyógynövényt 1 liter vízhez a teakeverékből, párolás után legalább 20 percig meredek, vagy jobb éjszakán át. Áztasson széles kötéseket, készítsen szoros kötést, tekerje műanyag lepedővel, feküdjön 30 percig, majd erőteljesen masszírozza a bőrt anticellulit olajjal (pl. Weleda).
Heide Fischer azt tanácsolja az 50 év feletti nőknek, hogy minden évben végezzenek egy 4 hetes ásványi kezelést a csontok stabilan tartása érdekében. "Ezenkívül 3 csésze teakeveréket iszol naponta (30 g mezei zsurló, 20 g csalán, 20 g női palást), 1 teáskanál 1 csészéhez jön, hagyd, hogy 20 percig meredek."
Fehércsalán
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
védi a nemi szervek területét
Különösen a 45 év feletti nőknek kell gondoskodniuk a nemi szervek területéről, mert a nyálkahártya mára szárazabb és vékonyabb. Heide Fischer: "Néhány csepp olíva vagy orbáncfű olaj elegendő: csak dörzsölje be a WC minden használata után." Akinek már panasza van, a fehér holt csalánt választja.
A szakember: "Tegyen egy kis marék gyógynövényt 1 l forrásban lévő vízbe, hagyja 10 percig meredezni, szűrje le, töltse fel langyos csípőfürdőbe. Hagyja működni 20 percig."
A holt csalán segít a hüvelyi fertőzéseknél is. Keverjük össze egyenlő részekben a női palástot, a kakukkfüvet, a cickafarkot, a görögszéna magját és a pitypang gyökerét. Adjon 1 teáskanálot 1 csészéhez, hagyja 10 percig meredezni, használja naponta háromszor. "
Vásárolja meg, vagy gyűjtse össze saját maga?
Ezt biztosan tudnia kell
A gyógyszertárak mindig biztonságos helyek a rozmaring tea & Co. vásárlásához. Mivel alapvetően kötelesek maradékmentes gyógynövényeket kínálni.
Ha magad akarod összegyűjteni a dolgokat, akkor először sokat kell megtanulnod: fel kell ismerni a gyógynövényeket, meg kell találni a kedvenc helyüket, megfelelően szárítani és tárolni. Vannak erre tanfolyamok. Például a freiburgi gyógynövényiskolában, de számos felnőttképzési központban is. Ha vetni és ültetni szeretné magát, rendelhet magokat és növényeket.
- Itt megy a gyógynövény iskolába