Mézes mustár mázas csirkecombfilé recept

Rizzsel tálaljuk

Felkészülési idő:

Főzési idő: 30 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (2 fő):

4 csontozatlan combfilé 2 evőkanál méz 2-3 evőkanál régimódi mustár 2 evőkanál olaj sós bors.

csirkecombfilé

Készítmény:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th6).

Kombinálja a mézet, a mustárt és az olajat egy tálba.

Kanállal/ecsettel kenje meg a combokat a keverékkel.

Helyezze őket egy tepsibe.

Só, bors.

Kb. 30 percig sütjük.

Rizzsel tálaljuk (lásd az előző receptet).

Egy adag (kb. 60 g):
Kalória 227 kcal Fehérje 1,2 g Szénhidrátok 17,4 g Zsír 16,2 g