Mezítláb futás, a kocogás legújabb divatja

Tucatnyi, ha nem százmillió ember fut naponta a világon, hogy fenntartsa fittségét. A kocogás az egyik legnépszerűbb sport a világon, és akik gyakorolják, az idő múlásával megpróbálták megtapasztalni a különféle változatokat. Ezek egyike, a sportolók számára nyilvánvaló előnyökkel, mezítláb fut.

Mezítláb futás, a kocogás legújabb divatja (Kép: www.gandul.info)

Bár nem népszerű, mert a sporteszköz-gyártók nem érdekeltek egy olyan sportág népszerűsítésében, amelyben nincs szükség cipőre, a mezítlábas futás megfogott, mert nagyon egészséges. "A mexikói Tarahumara indián törzs tanulmányai, akik naponta tíz kilométert futnak mezítláb vagy nagyon vékony bőrből készült szandált viselnek, azt mutatták, hogy sokkal egészségesebbek, mint az emberek többsége" - magyarázza könyvében. "Futásra született: rejtett törzs, szuper sportolók és verseny, amelyet a világ még soha nem látott" - mondta Christopher McDougall amerikai szerző. Alaposan tanulmányozta a fent említett törzset, és észrevette, hogy hihetetlen az állóképességük a futásban, hogy egy maraton távjának kétszerét képesek futni egy nap alatt, és a lábizmaik nagyon fejlettek voltak.

---