Mezítláb járva élvezheti az AMP földelés előnyeit
A mezítláb járásnak gyanútlan erényei lennének. Ha ez a művelet egyszerűnek tűnik, elengedhetetlen a jólétünk szempontjából. Gil Amsallem gyógytornász elmagyarázza a földelésbe kerülés okait.
Ezt a hirdetést követően
Miért menj mezítláb ?
Mindannyian átéltük ezt a tapasztalatot: vegye le a cipőnket, hogy mezítelen lábunkat betegye a fűbe, és azonnal megkönnyebbülést érezzünk. Gil Amsallem gyógytornász ezt ajánlja könyvében Mezítláb járás, természetes reflexológia (Jóléti csatabárda).
"Ez egy nagyszerű módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjünk a Föld energiájával" - magyarázza. A földelés elve? A testünk és a Föld közötti energiacserék előnyei. A test elektromos töltésű, akárcsak a Föld, kölcsönhatásokkal. Azáltal, hogy mezítelen lábunkat a földre helyezzük, felszabadítjuk a nem kívánt elektronokat a stressztől és a fáradtságtól, és hasznos energiával töltjük fel magunkat.
A földelés a gyakorlatban
80 perc mezítláb járás már eredményeket hoz. A vér fluidizálódik, jobb a szövetek oxigénellátása, jobb a biokémia alkotóelemeinek: kalcium, foszfor és jobb szívszabályozás. "Feléled az anyagcsere" - jegyzi meg a gyógytornász.
A fiziológiai előnyök lenyűgözőek: "Ez a legjobb gyulladáscsökkentő" - mondja Gil Amsallem. Bármi legyen is a gyulladás vagy az osteoarthritis által érintett terület: ágyéki, csípő, nyaki, csukló: a fájdalmak enyhülnek az ilyen jellegű bioenergetikus kezelés után. "
Ezt a hirdetést követően
Milyen gyakran kell gyakorolni a földelést ?
Ez az emberektől és általános életstílusuktól függ. Fáradtság esetén elegendő lenne például egy kertben feltölteni az akkumulátorokat. "A hatások járás nélkül is érezhetők" - mondja Gil Amsallem. Széken ülve tegye mezítelen lábát a fűbe, és rögzítse magát a Földhöz. "A még több effekt elérése érdekében miért ne végezne el néhány Qi Gong vagy Tai Chi mozgást ?
Használja ki a napsütéses napokat, hogy minél gyakrabban, lelkiismerete szerint vegye le a cipőjét, szánjon egy kis időt magára. Szokja meg néhány mezítlábas lépést a tengerben, a homokban, az erdőben, amikor csak lehetősége van rá.