Mh Sports 24H tornaterem, személyi edzés, táplálkozási tanácsok és tanfolyamok
Egészséges táplálkozás - hét pecsétes könyv?
Sajnos a helyes táplálkozás nem általános iskolai tantárgy. Ez az alapvető tudás, amely végigkísér bennünket az egész életen át. Hasonló a megfelelő mozgás képességével. Erre csak táplálkozási szakember képzésem során lettem igazán figyelmes. Nem térhettem vissza az iskolai ismeretekre, de a know-how-t a műszaki hozzájárulásokból és a szakirodalomból kellett megszereznem. Az egészséges táplálkozás, mint titkos tudás a szakértők számára? Nem ez lehet a lényeg.
Nagyon gyorsan központi betekintést nyertem: Az esetek többségében egy bizonyos étrendre való koncentrálás mellőzést eredményez, mert egy dolog szinte minden esetben érvényes: az étrend használatát szinte mindig ellensúlyozza másutt táplálkozási hiány. A helyes stratégia tehát: ügyesen kombinálja a diétákat, pontosan az Ön és igényei szerint alakítva.
Ön maga határozza meg a táplálkozási tanácsok mértékét, vagy általános táplálkozási tanácsokat, vagy egyénre szabott táplálkozási tervet kap tőlem. Beszélünk eddigi étrendjéről és céljairól. Ennek alapján elkészítjük az Ön személyes stratégiáját és táplálkozási tervét. Azt tanácsolom, hogy a mindennapokban mely elemeket kell beállítania az étrend zökkenőmentes megváltoztatása érdekében. Az átállás során szerzett ismeretek alapján folyamatosan ellenőrzem az aktuális stratégiát, és szükség esetén kiigazítom.
Van bizonyos problémája az önfegyelmezéssel és az étrend változásának kitartásával? Ezután alkalmazhatunk egy kis gyengéd erőt - egy mérlegnapló formájában, amely egyértelműen megmutatja a haladást.
A költségek 79,85 és 249 euró között vannak, a konzultáció intenzitásától függően. Kérésre kap egy nem kötelező érvényű ajánlatot, amely pontosan megfelel a költségvetésének.