Mi a BMI Quételet Index

A BMI vagy a testtömeg-index, más néven Quételet-index, egy referenciaérték, amely az ember testének mértékét jelzi. Mivel a BMI az elhízás mértékének indexe, magától értetődik, hogy ez lehetővé teszi a túlsúlyhoz vagy az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának előrejelzését.

A BMI kiszámítása ?

A testtömeg-indexet egy egyszerű matematikai egyenlet elvégzésével kapjuk meg. A BMI-t úgy kapjuk meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a méterben kifejezett négyzetmagassággal. Tekintse meg speciális fájlunkat, hogy könnyen kiszámolja a BMI-t.

A testtömeg-index értelmezése

Ezért a nemzetközi szabvány szerint, ha a BMI meghaladja a 30 kg/m2 értéket, akkor a személy elhízottnak tekintendő. A normál testalkat a BMI-értékek között 18,5 és 24,9 kg/m2 között van. Tehát ezen érték alatt az egyént vékony embernek tekintik. A 25–29,9 kg/m2 tartományban túlsúlyról beszélünk. A kóros elhízás meghaladja a 40 kg/m2-t.

quételet

Bár a BMI jó mutatója az elhízásnak, nem tekinthető az egyetlen kritériumnak a zsír felhalmozódásával kapcsolatos betegségek kockázatának becsléséhez. Fontos figyelembe venni a zsír eloszlását vagy elhelyezkedését is a testen. A túlzott zsírlerakódás a hasban súlyos egészségügyi problémákat okoz. Ne feledje, hogy a zsigeri elhízásnak nagyobb a betegség kockázata.