Mi a böjt
A böjt valójában a test megtisztítása.
Böjt és fogyás
Sokan azt gondolják, hogy a böjtöt elsősorban fogyáshoz használják. Ez az alapgondolat nem teljesen helyes. Igaz, hogy böjt közben sokat fogy, főleg, ha következetesen és helyesen teszi. Így megy a tárolt zsírlerakódások. Ennek azonban csak mellékhatásnak kell lennie, de a kezdetektől fogva nem lehet meghatározó a böjt folytatása érdekében.
Böjt a test megtisztítására
A böjtöt ezért nem diétának kell tekinteni, hanem csak a test tisztításának és az immunrendszer erősítésének. A test egyensúlyba hozása az igazi cél. Szigorú böjt alatt a szilárd ételeket teljesen elkerüljük.
Gyengült koplalási rendszer
Vannak azonban olyan böjtkúrák is, amelyekkel egy kicsit könnyebb lépést tartani a kezdők számára; ez a csökkentett táplálékfogyasztásról szól. Azoknak az embereknek, akiknek rendszeresen gyógyszert kell szedniük, van alapja ennek a lehetőségnek, hogy böjtölhessenek is.
További információk és ötletek
- A Bodeni-tó, ideális üdülőhely böjti utakhoz, hogy újra megtalálja saját egyensúlyát és csak lazítson
- Az elegáns, hosszú homokos strandok pihenésre és böjtkúrára hívják fel Önt. Kényeztesse magát egy böjti nyaralással a tenger mellett.
- Ha Ön gyógyszerfüggő és böjtölni szeretne, kérjük, beszélje meg ezt orvosával! A gyógyszerár-összehasonlítás segít megtalálni az olcsó szolgáltatót.