YAZIO; Kalóriaszámláló alkalmazások ehhez képest

YAZIO - sok alkalmazás kevés pénzért

Olyan sokféle alkalmazás létezik, amelyek segítségével nyomon követheti a kalóriákat és a makrotápanyagokat. Ezen a ponton nem akarom megvitatni, hogy van-e értelme a követésnek önmagában. Tény, hogy azt is javasoljuk ügyfeleinknek, hogy írják le, mi kerül a szájukba, különösen az elején. És a sok alkalmazás pontosan ebben segít minket.

De melyik alkalmazás a legjobb? Van még egy alkalmazás mindenki számára? Ebben a sorozatban a német piac 3 legnépszerűbb alkalmazását tekintjük meg. YAZIO, FDDB és MyFitness Pal. Mit tehetnek az egyes alkalmazások, előnyei és hátrányai, árazási modellek stb. A legvégén van egy következtetés tőlünk mindháromról.

A YAZIO ma kezdődik. A legfiatalabb alkalmazás a piacon.

A YAZIO Németországból származik, pontosabban Erfurtból, és 2015 közepe óta létezik az alkalmazásboltokban. Az alkalmazás jelenleg több mint 50 000 ételt, több mint 400 receptet és sok kész táplálkozási tervet tartalmaz.

ehhez

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

Platformok

A YAZIO elérhető mind Android, mind iOS rendszerhez (iPhone és iPad). Jelenleg a YAZIO nem kínál bejelentkezési módot a böngészőn keresztül, és nincs Windows 10 alkalmazás sem. Talán egyszer eljön. Az alkalmazást ingyenesen letöltheti és használhatja okostelefonjához a Google Play Áruházból és az Apple AppStore-ból.

Árképzési modell

A YAZIO korlátlan funkcionalitással ingyenesen használható. Ha szeretne még egy kicsit, frissíthet YAZIO Pro-ra. 3 különböző árképzési modell közül választhat (iOS - 2019. szeptember 11-től).

  • 22,49 € 12 hónapra (átszámítva 1,87 €/hó)
  • 32,99 € 6 hónapra (átszámítva 5,50 €/hó)
  • 22,49 € 3 hónapra (átszámítva 7,50 €/hó)

Ha megnézzük a teljes árat, akkor a 12 hónapos csomag 22,49 euróért néz ki a legérdekesebbnek. Az összes többi ár csak rövidebb időre szól. Most nem tudtam megtudni, hogy ez egy különleges kampány-e. Az árak az Android-on kissé eltérnek.

Az ingyenes verzióval az elején jól kijössz.

Funkciók köre

Ingyenes verzió

Használhatja teljesen az ingyenes verziót regisztráció nélkül használat. Ez azt jelenti, hogy nem kell fiókot létrehoznia a YAZIO-nál, és személyes adatokat kell megadnia. Ennek ellenére hozzon létre egy fiókot, mert csak akkor állíthatja vissza az adatokat, ha a mobiltelefon meghibásodik, vagy ha szinkronizálja adatait több eszközön (pl. Mobiltelefon és táblagép).

Regisztrált fiókkal vagy anélkül könnyen hozzáférhet a YAZIO-hoz Kövesse nyomon az ételt. A táplálék bejegyzése a következőn keresztül is működik: Szövegbevitel vagy a Vonalkód az étel.

Könnyedén hozzáadhat egy új ételt, ha az még nincs az adatbázisban. Ugyanezt megteheti a sajátjával is Receptek és Étkezés csináld.

A YAZIO-nál az ételek különböző ételek kombinációi, ill Receptek vagy az ételek és receptek kombinációja, mivel gyakran együtt fogyasztod őket. Ez megmenti a keresést. Menthet étkezésként egy chia lenmag túrós szendvicset is (pl. 1 szelet kenyér, 20 g vaj, 30 g sonka + 1 csésze kávé).

Minden nap, amelyet leírt, láthatja a tápértékeket a Összegzés, hanem az egyes étkezésekre is. Ha részletesebb értékeléseket szeretne kapni a benne található tápanyagokról, frissítenie kell a Pro verzióra.

A legtöbb alkalmazáshoz hasonlóan a fogyás kalóriacéljának kiszámítása is nagyon alacsony. Az elején azonban azt is kiválaszthatja, hogy fogyni, izmokat építeni vagy fenntartani akarja-e.

Ami szerintünk nagyszerű, megkaphatja a YAZIO verzió ingyenes verzióját is Állítsa be maga a makrotápanyagokat. Előre elkészítettek közül választhat

Válassza ki a táplálkozási célokat (normál, YAZIO táplálkozás, alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú), majd állítsa be újra. Az alacsony szénhidráttartalmú normál beállítás YAZIO-val: 30% szénhidrát, 25% fehérje és 45% zsír. Ez még mindig túl sok szénhidrátot jelent. Hogyan kalkulálhatja kalóriaigényét és makro céljait, a „Kalóriák számlálása? Alap- és teljesítmény-anyagcsere ”és„ egyszerűen magyarázható makrotápanyagok ”már leírásra kerültek.

Ami kissé bosszantó, hogy valójában csak a százalékokat adhatja meg, a grammokat nem.

A YAZIO másik pluszpontja a beépített vízmérő, amellyel könnyen megjegyezheti az elfogyasztott mennyiséget. És ha akarod, a YAZIO is szorgalmasan emlékeztet, ha túl keveset iszol. Emlékeket is tartalmaz az ingyenes verzió.

A hatókörrel sokat tehet. Ha többet szeretne, bármikor frissíthet Pro verzióra.

A fizetés az adott alkalmazásbolton keresztül történik.

A Pro verzió funkcionális hatóköre

Az első dolog, amit észrevesz, a YAZIO Pro hirdetésmentes:).

A Pro verzióval lehetőség van előre gyártani Táplálkozási tervek használni. Ezek azonban csak rögtönzöttek, mert a nagyközönség számára íródtak, és nem egyénileg alkalmazkodnak hozzád.

A pro verzió hozzáférést biztosít a receptadatbázishoz is. Megnéztünk néhány receptet, és igen, használhatja őket. Ennek ellenére mindig alaposan ellenőrizze az összetevőket. Nagyon örülünk azonban annak, hogy néhányan már olyan keményen dolgoztatok, és részben beépítettük salala receptjeinket.

Ha tudni akarod, mi minden van tőlünk, akkor csak a salala.de címet keresd a receptekben:).

Az automatikus követés egy másik funkció. Ez azt jelenti, hogy összekapcsolhatja a YAZIO-t más alkalmazásokkal és eszközökkel. Ez jelenleg Android és iOS egyaránt lenne: Garmin, Fitbit és Polar. Az Android segítségével az S-Health és a Google Fit is összekapcsolható.

A további funkciók:

  • Élelmiszer-értékelés
    • megmutatja, hogy az étel megfelel-e a kiválasztott táplálkozási tervnek
  • Táplálkozási tippek
  • Böjt funkció
    • Visszaszámlálás a szakaszos éhezéshez. Választhat 16: 8, 5: 2, 6: 1, 1: 1 között. A YAZIO ezután megmutatja, hogy éppen az étkezési ablakban vagy az éhezési ablakban tartózkodik-e.
  • Bevásárló listák
  • Statisztika (legfeljebb 2,5 év)
  • Tápanyag-információ
    • Ad-e további információkat az egyes élelmiszerekről, mint pl B. mely vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Mennyi rost van az ételben stb.
  • További testértékek
  • egyéni válogatás

A YAZIO előnyei

Dióhéjban ezek a YAZIO előnyei számunkra:

  • A nyomon követés regisztráció nélkül is ingyenes
  • A táplálkozási célok az ingyenes verzióban is testreszabhatók
  • Megjegyzi a gyakran használt ételeket
  • van már benne néhány salala recept;)

A YAZIO hátrányai

  • A táplálkozási tervek és ajánlások erősen alkalmazkodnak a DGE-hez
  • egyetlen webalkalmazás sem érhető el

Következtetés

Igen, mindenképpen használhatja a YAZIO-t. Ügyeljen az ételre, hogy az információk helyesek-e. Sok ételt olyan felhasználók regisztráltak, mint te és én. Ez hibákhoz vezet, és néha összekeveri a bruttó és a nettó szénhidrátokat. Ha nem biztos benne, ellenőrizze újra az ételt egy másik alkalmazással, vagy kérdezze meg Facebook-csoportunkban.

Ha az ingyenes verzió funkciói nem elégek az Ön számára, akkor jelenleg azt tanácsolom, hogy válassza az éves verziót, mivel az ár-teljesítmény arány tűnik a legjobbnak.

2 hét múlva a következő bejegyzés az FDDB-ről fog szólni. És veled mi van? Használ nyomkövető alkalmazást? Ha igen, mi a kedvenced? Beszéljünk róla a kommentekben.

Üdvözlettel.
Vroni

Val vel Csillag (*) A megjelölt linkeket/hivatkozásokat megbízási linkeknek vagy affiliate linkeknek nevezzük. Ha rákattint egy ilyen linkre, majd vásárol az üzletben, jutalékot kapunk a vásárlásából. Számodra semmi nem változik az árban.

Lehet, hogy neked is tetszik

3 módszer a karfiolos rizs elkészítésére - alapvető alacsony szénhidráttartalmú recept

A karfiolos rizs alap receptjét szerette volna. Ezután maga döntheti el, hogy számít-e "receptnek", vagy egyszerűen csak technikai bemutatóról van szó. Mindenesetre itt megmutatjuk, hogyan készítünk alacsony szénhidráttartalmú karfiol rizst.

Ketózisban vagyok? Így tudja megmondani, hogy ketózisban szenved-e.

Mérje meg ésszerűen a ketózist A népszerű téma: Mennyire mély a ketózis, hogyan mér, miért nem változik a vizeletcsíkjaim színe? Különböző módon mérheti a ketózist, de nem minden mérési módszer mindig ugyanaz.

A Keto káros a vesékre!? és egyéb témák - Beszéljünk # 2-ről 2019. augusztus 21-én

Átirat a 2019. augusztus 21-i konzultációhoz. Ma van néhány izgalmas témája az Ön számára, többek között: "A keto káros a vesékre", vagy hogyan érinti a gyermekeket? És még sok más. odalent;) OK az alacsony szénhidráttartalmú gyerekek? (Michi).

beszéljünk!

2 megjegyzés

A Yazio Pro-t használom.

Egy ideje lehet hibásan vagy kétszer regisztrált ételeket jelenteni. Eddig nem igazán érzem, hogy ez kihatna az adatbázis bejegyzéseire. Még mindig vannak hamis bejegyzések - még azok is, amelyekről már beszámoltam magamról. Nagyon jó lenne, ha riporterként visszajelzést kaphatnék az állapotról. Lehetővé kell tenni ezt automatikusan ...

Ami igazán idegesít, az a táplálkozási információk helytelen sorrendje; ez kötelező az EU-ban, és minden megvásárolt élelmiszerbolton megtalálható. A Yaziónál a tápértékek más sorrendben vannak - és a rost a szénhidrátok alcíme. Ez annyira gyakori lehet az Egyesült Államokban és másutt - itt nem.

Egyébként általában elégedett vagyok ...

Hosszú ideje használom a Yazio-t (éppen akkor, amikor alacsony szénhidráttartalmúvá váltam), és az alkalmazást remeknek találtam.

Sajnos a legutóbbi frissítés óta már nem hozhat létre recepteket szabad felhasználóként (igen, ok. 3 recept, de ez semmi). Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás elvesztett egy nagyon fontos pontot számomra, de szerintem évi 20 eurót csak receptek készítéséért (a Pro kínálatból többet nem használnék) szerintem túl sok.

Úgy gondolom, hogy ez a lépés szégyen, főleg, hogy a recept készítők nagyban gazdagítják az alkalmazás hatókörét (legalábbis sokat közzé tettem belőlük).