Mi a cellulit, a narancshéj és a jégeső károsítja a Massea-t
Cellulit, narancshéj és jégeső károsodása?
A nők körében hírhedt,
Rettegett és sajnos túl gyakran valós téma. Sok nő szenved tőle, és megpróbálja leplezni ezt a kis hibát, amely megnehezíti számukra az életet. Különösen nyáron, amikor melegszik, és a ruhák rövidek és szellősek, sok nő rendületlenül hajlandó rövid szoknyát vagy nadrágot viselni, amely felfedi a combját, és így a horpadás mindenki számára látható. Különösen a fürdőruhákban az emberek többsége nem érzi jól magát a bőrében, amikor egy csúnya "holdtáj" problémája van. Ha Ön az érintett nők közé tartozik, megnyugtathatjuk. Mert egyetlen nőnek sem kell beletörődnie, mivel erre a problémára van megoldás. Így Ön is hamarosan teljesítheti álmát a hibátlan, feszes és gyönyörű bőrről.
Egyébként valóban vannak olyan emberek, akik azt állítják, hogy ez valamiféle betegség. Ez nem így van! A legtöbb esetben összekeveri a körkörös depressziókat a cellulitisz betegséggel, amely a bőr alatti szövet gyulladása.
A mindennapi nyelvben ennek a jelenségnek számos neve van, például narancshéj, horpadás, elmozdult kötőszövet vagy nagyon alkalmi jégeső károsodás.
Kozmetikai szempontból a bőr mélyedései három szakaszra oszlanak. Az első szakasz a leggyengébb forma. Itt a mélyedések csak akkor láthatók, ha például a bőrét a combján nyomja. A második szakaszban csak állva láthatók. Az állandóan látható mélyedések a harmadik szinthez vannak rendelve.
Tudományos szempontból a kötőszöveti gyengeség ezen szintjeinek mindegyikéről, amelyekről itt beszámolunk, teljesen természetes okai vannak, amelyeket az alábbiakban elmagyarázunk Önnek.
A kötőszövet látható gyengeségének oka a nők természetesen nyúló bőrében rejlik. Ezenkívül több zsírsejt rakódik le a bőr alsó rétegében. Ezenkívül ott van a kötőszövet felépítése. Az ott fekvő kollagén rostok párhuzamosan és egyidejűleg merőlegesek a bőr felületére. Ha ezek a zsírsejtek a bőr alsó rétegében helyezkednek el a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya miatt, akkor a zsírsejtek több helyet teremtenek. Mivel nem tudnak kitágulni a bőr felszíne felé, ellentétes irányban hozzák létre a szükséges helyet.
Ez azt jelenti, hogy a kollagén rostok közé tolják magukat, és ezáltal a kellemetlen körkörös mélyedések megjelennek a bőr felszínén. Most egy kis ördögi kör kezdődik itt. Ahogy a zsírsejtek megnagyobbodnak és a kollagén rostokon keresztül kényszerítik magukat, automatikusan beszűkítik az ott futó ereket. Ennek eredményeként a vér már nem képes elegendő oxigént biztosítani, ami elengedhetetlen a zsírsejtek elégetéséhez.
Ennek eredményeként a zsírsejtek akadálytalanul megnövekednek, és az ereket ezek a sejtek még jobban szorítják. Ez gyengíti a kötőszövetet, és a bőr felszínén lévő mélyedések egyre nyilvánvalóbbá válnak. Leggyakrabban ez a jelenség a combokon és a fenéken jelentkezik. Néhány nő azonban a felkar és a csípő eme depresszióitól is szenved.
Számos tényező járul hozzá a gödrök kialakulásához a bőrben. Egyrészt a túlsúly a hullámos felszín oka a felesleges zsírsejtek túlzott tárolása miatt. Ha azonban problémája oka ez, nem szabad villámdiétát indítania emiatt. Több kárt teszel magadban, mint a meglévő "holdtáj" ellen. Ennek okát az alábbiakban ismertetjük.
A jelenség másik pontja a testmozgás hiánya miatt lelassult anyagcsere. A zsírsejtek nem égnek energiává, és a méreganyagok és salakanyagok is az eltolódott kötőszövetben tárolódnak. A következő pont a helytelen étrend. A zsír- és cukortartalmú egyoldalú étrend, valamint az alkoholos italok túlzott fogyasztása elősegíti a bőr depresszióinak kialakulását.
Egyébként a dohányzásnak is ugyanolyan fontos szerepe van, amelyet egyesek nem szeretnek hallani. A dohányzás több helyen biztosítja az úgynevezett kráter táj optimális állapotát a bőr felszínén. A dohányzásról ismert, hogy összehúzza az ereket, ráadásul károsítja a kötőszövet szempontjából fontos kollagén rostokat. Lassítja a bőr fontos anyagcseréjét is.
Türelemmel és fegyelmezettséggel azonban kijavíthatja az elmozdult kötőszövetet, és eltüntetheti a bőr völgyeit.
Kinek van narancsbőr?
A narancshéj nemtől függetlenül elterjedt.
Valószínűleg már feltette magának a kérdést, hogy ez a kérdés általában túlnyomórészt női probléma, vagy a férfiakat is érinti. Sajnos valójában az a helyzet, hogy főleg a nők szembesülnek ezzel a problémával. Tanulmányok kimutatták, hogy a női lakosság körülbelül 80 százaléka érintett, és csak a férfiak 20 százaléka. Ennek oka a kötőszövet szerkezetében vagy az ott jelenlévő kollagénrostokban rejlik.
Mint fent leírtuk, nőknél ezek a kollagén rostok egymással párhuzamosan és merőlegesen fekszenek a bőrre. A férfiak esetében viszont a kollagén rostok hálózatonként szövődnek, és a bőr felé szöget zárnak. Ez megnehezíti a férfiak zsírsejtjeinek a szoros szövésű kollagénrostok hálózatán való átjutását. A férfiak azonban természetesen sokkal kevesebb zsírsejtet tárolnak a bőr alrétegében, mint a nők. A nőknek ugyanis több extra energiára van szükségük terhesség alatt. A megnövekedett zsírsejteket a szervezet előre hozza létre tartalékként, és elegendő ellátást biztosítanak az anya és a gyermek számára egy jövőbeli terhesség esetén.
Ennek ellenére néhány férfinak (nevezetesen a fent említett 20 százaléknak) meg kell küzdenie a kráterek rettegett foltjával a bőr felszínén - bár sokkal kevésbé intenzív. A férfiaknál azonban gyakran csak betegségekkel összefüggésben vagy súlyos túlsúly esetén fordul elő. Általánosságban elmondható, hogy a következő tippek a férfiakra is érvényesek, ha a meg nem nézendő probléma túlsúly következménye. Mindazonáltal, ha az egyébként egyenletes bőrében változás következik be, előzetesen orvoshoz kell fordulnia egy esetleges súlyos betegség kizárása érdekében.
Mit tehet a cellulit ellen?
Szerencsére néhány módon sikeresen elsimíthatja a test csúnya foltjait. Az alábbiakban bemutatjuk a bőrének egyenetlenségeinek leküzdésére szolgáló három legjobb módszert. Ha ezt a három módszert kombinációban alkalmazza, a kráter tájra emlékeztető bőrfelület témája hamarosan történelem lesz.
Fontos a rendszeres masszázs:
A rendszeres masszázs nem csak a vér jobb keringését biztosítja, hanem az anyagcserét is stimulálja és támogatja. Ez megkönnyíti a tested számára a beragadt salak lebontását. Ezen felül masszázzsal stimulálja nyirokrendszerét, hogy a megnövekedett nyirokáramlás megszabadítsa testét a méreganyagoktól és salakanyagoktól.
Napi tíz perc elegendő a jó eredmény eléréséhez és egy kicsit közelebb kerülni az álmához. Néhány nő az úgynevezett kopasztási módszert alkalmazza személyes problématerületeinek masszírozásakor. Ezzel a módszerrel azonban néhány dolgot rosszul tehet, és akaratlanul is károsíthatja szövetét. Ezenkívül pontszerű vörösséget kap a kopasztás miatt, amely csak lassan tűnik el. Speciális masszázskefével vagy masszázsgörgővel végzett masszázs esetén viszont az eredmény egy jól perfúziós és rózsás, egészséges, csillogó bőr.
Ha rendszeresen végzi a masszázst, akkor egy idő után észreveszi, hogy a bőre sokkal feszesebb és feszesebb lett. A lehető legnagyobb hatás elérése érdekében naponta egyszer masszírozza a problémás területeket körülbelül tíz percig. A legjobb idő erre reggel, felkelés után. A hatékony masszázshoz ajánljuk a masszázs kefét és a Massea® masszázsgörgőt. A kefét és a hengert itt találja masszázstermékeink alatt.
Egyébként a Massea® masszázstermékekkel végzett masszázs nemcsak a jégeső okozta károk eltávolítására szolgál. Rendkívül pozitív hatással van általános közérzetére. A reggeli masszázs után tele van energiával és cselekvési kedvvel. Tehát friss és élénk vagy, és remekül indul a nap.
A sport kötelező:
A testmozgás rendkívül fontos pont a fenék és a comb kötőszövetének mélyedéseinek tisztításakor. A szövet vérkeringése fokozott mozgás révén javul, a felesleges raktározott zsír csökken, és a salaknak nincs esélye tárolni. Sporttevékenységek révén megerősíti a kötőszövetét, és így már nem kínál semmilyen célt a nők rémálmainak. Ez azonban attól függ, hogy melyik sportot választja. Semmiképpen nem arról van szó, hogy olyan sportokkal kínozzuk magunkat, amelyek nem tetszenek és amelyeket nem élveznek. A fenék és a comb kráterei elleni küzdelem legjobb módja az állóképességi sport. A nordic walking, úszás, vízi aerobik vagy kerékpározás ideális sport a bőr hullámainak csökkentésére.
A közhiedelemmel ellentétben a kocogás nem jó sport a gyenge kötőszövetű emberek számára. A futás olyan rezgéseket okoz, amelyek tovább megterhelik és túlterhelik az amúgy is legyengült szövetrostokat. Ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülje a magas rezgésű sportokat. Ide tartozik például a tenisz és az aerobik, valamint a legtöbb labdajáték, például kosárlabda, röplabda vagy jégkorong.
Csak próbáljon ki néhány állóképességet az állóképességi sportból, és ragaszkodjon ahhoz a sporthoz, amely a legszórakoztatóbb az Ön számára. Végül is nem arról van szó, hogy keményen küzdenie kell a bőre hullámos formája ellen, hanem hozzájárulnia kell általános közérzetéhez is. Ha nem akar elköteleződni egy sport iránt, és szereti a változatosságot, akkor természetesen kombinálhatja az állóképességi sportokat is, vagy egyszerűen válthat közöttük.
A kiegyensúlyozott étrend képezi az alapját:
A problémád elleni küzdelem utolsó nagy kérdése a diéta. Manapság ennek a témának egyébként is nagy jelentősége van az élelmiszerek nagyrészt ipari és tápanyag-hiányos termelése miatt. A rossz és kiegyensúlyozott táplálkozás kísértése soha nem volt nagyobb, mint manapság. Ezt valószínűleg önmagától tudja. Ha gyorsan kell mennie, van fagyasztott pizza, kebab vagy hamburger.
Ugyanakkor önnek és a testének is rosszul jár. Csak ez élvezheti a diéta előnyeit a fenék és a comb üregei között, amelyektől meg akar szabadulni. A sok cukor, zsír és só esetén a jégeső károsodásának optimális feltételei vannak tovább és tovább terjedni. A tested inkább ezeket az összetevőket tárolja a kötőszövetben. Ez azonban nem azt jelenti, hogy most teljesen el kell kerülnie a zsírt, cukrot vagy sót, de legalább jelentősen csökkentenie kell.
A túl sok kávé, alkohol vagy édesített ital mérgező a kötőszövetére is. Ha a lehető leghamarabb nagyszerű, feszes bőrre vágyik, győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű vizet vagy cukrozatlan teát ivott-e. Ügyeljen arra is, hogy kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon. Ez azt jelenti, hogy étlapjának főleg teljes kiőrlésű termékeket, dióféléket, zöldségeket és friss gyümölcsöket kell tartalmaznia. Ez elegendő vitamint és ásványi anyagot fog biztosítani a testének, amelyek erősítik és szilárdítják a kötőszövetet. A cukrozatlan hidratálás biztosítja a méreganyagok és salak kiöblítését.
Egyébként sok remek szakácskönyv található, amelyekben ízletes és kiadós recepteket találnak, amelyek garantálják a vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrendet. Alternatív megoldásként megnézheti az interneten a megfelelő receptötleteket. Itt talál ötleteket arról is, hogyan lehet a hagyományos édességeket, például csokoládét, gumicukrot és chipset helyettesíteni egészséges és tápláló falatokkal. A rágcsálók körében népszerű alternatíva a szárított almagyűrű vagy a banánszelet.
Az úgynevezett nulla étrendnek egyébként teljesen tabunak kell lennie. Ez felesleges stresszt jelent a testére és a kötőszövetére. Egy ilyen diéta után általában bekövetkezik a híres jo-jo hatás, és a szövetrostok és az amúgy is legyengült kötőszövet mérhetetlenül túlterheltek. Ezért jobb, ha egyszerűen módosítja az étrendet az ajánlások szerint, és amennyire csak lehetséges, kerüli a diétákat. Az étrend megváltoztatásával a súlya természetesen csökken, és nem okoz kárt testének túlzott és hirtelen súlyingadozásokkal.