Mi a csirke ananász diéta?
Ahhoz, hogy vigyázzon magára és egészségesen táplálkozzon, be kell tartania a diéta zöldségek, gyümölcsök, hús és hal alapján: általában kiegyensúlyozottan kell étkeznie. A probléma elsősorban hétvégén, ünnepek alatt vagy egy partin merül fel: akkor elveszíthetjük a hét során tett erőfeszítések minden előnyét.
Ennek elkerülése érdekében van egy "sokk" diéta csirke és ananász. Ez az egynapos étrend segít kiküszöbölni a bevitt zsírt és megtisztítja a testet. Ebben a commentfaireca.fr cikkben elmagyarázzuk Mi a csirke ananász diéta?.
Általános szempontok
A csirke ananász diéta nem egy olyan diéta, amelyet több napig (és még kevesebbet több hétig) kell követni a fogyáshoz, mivel nagyon kevés tápanyagot tartalmaz, és lényegében tisztító étrend.
Aananász a gyógyteák pedig segítenek eltávolítani az összes zsírt, és rostot adnak a tranzit szabályozásához. A csirke (vagy pulyka, mivel a csirkét pulykával helyettesítheti) fehérjét és csak a naphoz szükséges energiát biztosít, szinte zsír nélkül. Az infúziókat ráadásul napközben is be lehet venni, mert hőjük hozzájárul a teltségérzethez.
Ahhoz, hogy működjön, ezt be kell tartania diéta egy egész napra, amint azt alább kifejtjük. Ennek a napnak meg kell felelnie a hétvége vagy az ünnep utáni napnak, amikor "elengedi magát".
A csirke-ananász diéta diéta, amelyet a szervezet méregtelenítésére használnak.
Reggeli
Reggelire közben a csirke-ananász diéta, fel kell készülnie:
- Két kis pirítós teljes kiőrlésű kenyérből, morzsák nélkül, kevés olajjal. Ne adjon hozzá sót vagy paradicsomot.
- Két szelet ananász frissen vagy saját gyümölcslében. A levében található ananászok megtalálhatók a dobozokban, például a szirupban, de ügyeljen arra, hogy a szirup ne tartalmazjon túl sok cukrot.
- Iszik: zöld, vörös vagy mezei zsurló tea infúziója hamis cukorral. Ne vegyen tejet.