Mi a di; a magazin előnyei
Könyvjelzővel iStock/Getty Images
A zöld étrend elve? Egy ideig csak ilyen színű ételeket fogyasszon: a zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek a fő ételek ebben a kúrában. A cél? Fokozza a testet és tisztítsa meg egészséges étrenden keresztül.
Milyen előnyei vannak a zöld étrendnek ?
Ne számítson fogyásra a zöld étrendnek köszönhetően. Ez a kúra korántsem célja! A zöld étrend méregteleníti a testet, egészséges és kiegyensúlyozott étrenden keresztül tisztítja meg. Ennek a gyógymódnak a kulcsa? A klorofill; a növények zöld színének eredeténél lévő pigment. Ennek oxigenizáló, lúgosító hatása van (ami kompenzálja a túl savas ételeket), tisztító erényeket. de nagyon finom is! Egy másik előny, és nem utolsósorban, ez a méregtelenítő kúra sokkal kevésbé korlátozó (sőt frusztráló), mint egy gyors. !
A zöld étrend hátrányai és kockázatai
A legfőbb kockázat az, ha azt hisszük, hogy ezt a diétát hosszú távon átvehetjük! Mivel (túl) kevés fehérjét és aminosavat tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez, ennek a kúrának korlátozott időtartamúnak kell lennie. Egyéb hiba? Ez a zöld gyógymód képes puffadást okozhat, különösen, ha nem szokott rendszeresen fogyasztani zöld zöldséget. Végül, ezt a diétát nehéz betartani, különösen akkor, ha éttermekben, családdal szoktunk étkezni stb.