Mindenki azt szokta mondani neki, hogy kövér, de most őrültnek tűnik
Khloe-t, a híres Kim Kardashian West öccsét a múltban kritizálták azért, mert nővéreinél sokkal érzékesebb felesleges fontjai miatt Lamar Odom-val folytatott viharos házassága során. De miután elvált tőle, a csillag ambiciózus lett és radikálisan megváltoztatta a tekintetét. Több mint egy éve sikerült irigylésre méltó alakot szereznie, amellyel minden nő csodálatát vonzza.
A pompás 32 éves fiatalember minden eddiginél jobban érzi magát a bőrében, miután meghaladta a 20 kilogrammot, és most másoknak segít a fogyásban, saját "Bosszú test" című műsorával. Táplálkozási szakértője, Dr. Philip Goglia¸ elárulta, hogyan sikerült a csillagnak lefogynia, testét tonizálnia és megőriznie a súlyát. Elmondása szerint Khloe napi hét étkezéssel rendelkezik, mindig gondoskodik arról, hogy vizet igyon a test hidratálásához. Ezenkívül végleg lemondott a tejtermékről, a gyümölcslevekről, a szójal és a diófélékről.
"Ha a fogyásról van szó, 80% -nak számít, hogy milyen ételeket fogyaszt, 20% pedig testmozgást folytat" - mondja -, ha olyan irigylésre méltó testet szeretne szerezni, mint Khloe. ".
"Azért kezdtem el edzőterembe járni, mert meg kellett tisztítanom az elmémet, és nem tudtam, mit kell még tennem, és az eredmények gyorsan láthatók voltak. Számomra ez volt a bosszúm mindazok előtt, akik azt mondták nekem, hogy kövér és csúnya vagyok - mondta Khloe.
"Nagyon szeretem a tejet és a sajtot, de az étrendemből való kizárás óriási változást hozott. Másfél hónap alatt lefogytam 5 kilogrammot, csak azért, mert végleg felhagytam a tejtermeléssel "- mondta a sztár, aki szerint nagyon fontos napi legalább két liter vizet fogyasztani, amely szabálytól nem tér el.
Íme, Khloe Kardashian eszik egy nap
Reggeli -őrölt mandulát tartalmazó fehérje turmixból és egy választott vízből és jégből kevert gyümölcsből áll.
Falatozás- választott gyümölcs.
Ebéd- 120 gramm csirkemell spenótban vagy céklában gazdag salátával
Falatozás- 150 gramm zeller vagy paradicsom, 12 mandulával keverve.
Snack 2- 150 gramm zöldség és főtt tojás
Vacsora: lazac, tőkehal, sarkvidéki pisztráng, tengeri sügér, főzve vagy grillezve, 250 gramm zöldséggel vagy salátával.