Mi a DMAE használata, előnyei és hatásai
A DMAE (dimetil-amino-etanol) egy szerves vegyület, amely természetes módon termelődik az emberi agyban, és megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint a hal (szardella, lazac és szardínia). A DMAE aminosavnak tekinthető, és számos különböző funkciót lát el az egész testben. Nootropikumként szorosan kapcsolódik a kolinhoz, de a kissé eltérő kémiai szerkezet miatt sokkal könnyebben átlépi a vér-agy gátat. Sok ember, aki érdekelt az intellektusának stimulálásában, a kolin-bitartarát helyett az AMD-t veszi igénybe, mivel ez láthatóan javítja a kognitív képességeket.
A DMAE és a kolin nagyon hasonlóak, kivéve, hogy a DMAE-nél csak 2 metil-molekula kapcsolódik a nitrogénmolekulához, míg a kolinhoz 3. Ez azt jelenti, hogy a DMAE könnyen átlépi a vér-agy gátat, míg a kolin számos formája alacsony transzporttal rendelkezik. ennek a korlátnak a szintjén. Amint a DMAE bejut az agysejtekbe, acetilkolinná alakul. Ez az újonnan kialakult vegyi anyag egy erőteljes neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik számos különféle mentális folyamatban, például a memória kialakulásában és a tanulásban. Az acetilkolin az egyik legtámogatóbb neurotranszmitter az idegsejtek közötti új kapcsolatok kialakulásához és az agy plaszticitásához.
Mivel az általános populáció 90% -ánál úgy gondolják, hogy hiányzik az acetilkolin előállításához szükséges tápanyaghiány, ez a százalék még nagyobb lehet a népességcsoportok, például az idősek körében. Mint ilyen, az acetilkolin-kiegészítők beadására gyakran szükség van az optimális agyműködés biztosításához. Az AMD az egyik legjobb választás a neurotranszmitterek szintjének növelésére, ezáltal megnő a memória, a megismerés, az érvelés, a koncentráció és a tanulási készség. Az AMD-t az agy károsodásának orvoslására is használják, mivel ez Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél és a stroke-ot túlélőknél fordul elő.
A DMAE az agy foszfolipidjeihez is kötődik. Ebben a minőségben nagy mennyiségű kiegészítés beépül az agyban található idegmembránokba. Úgy gondolják, hogy ez a fajta fellépés felelős az antioxidánsként való működésért, és hozzájárul az agy és az idegi egészség javításához. A DMAE növeli az idegmembránok folyékonyságát és permeabilitását, biztosítva, hogy azok felszívják a szükséges tápanyagokat és eltávolítsák a nem kívánt termékeket kívül. A sejtmembrán fluiditása az életkor előrehaladtával csökken, de a DMAE képes megfordítani vagy megakadályozni az öregedés ezen jeleinek megjelenését.
A DMAE előnyei:
Számos előnye van a DMAE-kiegészítőkkel társítva. Ide tartoznak az érzelmi állapotok javulása, az energia és az éberség fokozása. Ennek oka valószínűleg az agy idegsejtjeinek megnövekedett hatékonysága az egymással való kommunikáció terén. Kimutatták, hogy a DMAE vagy a deanol használata a nyugalom érzését, valamint a stressz és a szorongás csökkenését okozza. Sikeres tanulmányok kimutatták, hogy az AMD a szorongások során szorongásgátló hatással volt a hallgatókra.
Sok felhasználó észreveszi a memória javulását is, amikor deanol- vagy por tablettákat szed. Ennek oka valószínűleg az acetilkolin magas szintje, amelyről ismert, hogy a kiegészítés ezeket termeli. Ez az erőteljes neurotranszmitter növelheti az agy memóriaképződésének sebességét, növelheti a tanulás képességét, sőt meghosszabbíthatja a figyelem és a koncentráció időtartamát. Bizonyítékok utalnak arra, hogy ez a kiegészítés hatékony lehet kognitív zavarokkal küzdő emberek számára, mint például tanulási nehézségek, az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás vagy akár figyelemzavar.
A DMAE másik érdekes és egészen egyedülálló előnye a "világos álmok" néven ismert állapot kiváltása. Amikor világosan álmodsz, tudatában vagy annak, hogy álmodsz, és irányíthatod azokat a cselekedeteket, amelyek magában az álomban történnek. Ez a kreativitás, a problémamegoldás, az asszociatív gondolkodás és még a hangulat javításáról is ismert. Sokan rekreációs célokból vagy csak személyes szórakozásból vesznek részt "világos álmodozásban". Mások különösen hatékonynak tartják a sportversenyeket vagy más olyan tevékenységeket, amelyek intenzív koncentrációt igényelnek.
A DMAE szintén ismert, hogy javítja a bőr tónusát és feszességét, emellett számos öregedésgátló előnyt kínál. A DMAE-t számos különböző típusú bőrápolási termékben használják. Ez elősegíti bőrének fiatalosabb megjelenését és foltok nélkül, miközben csökkenti a gyulladást. Működésének egyik módja az arachidonsav termelésének lelassítása, amely az egyik fő vegyi anyag, amely ráncokhoz és a bőr öregedésének egyéb jeleihez vezet.
DMAE adagolás:
A DMAE-t sokféle célra és különböző körülmények között használják. Ez azt is jelenti, hogy az adagok széles skáláját kell figyelembe venni. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy a napi 150 mg-os adaggal kell kezdeni. Természetesen a kívánt hatások alapján akár 750 (és egyes esetekben még ennél is nagyobb) mg-os adagokat használtak. Általában a legalacsonyabb hatással kell kezdeni. A legtöbb esetben ez körülbelül 150 mg vagy annál nagyobb dózist jelent. Növelje ezt az adagot, ha biztos abban, hogy milyen hatással van a test kémiájára.
DMAE mellékhatások
Az AMD nagyon biztonságos kiegészítőnek tekinthető mindaddig, amíg ésszerű adagokban adják. Vannak azonban ellenjavallatok. A bipoláris rendellenességben, epilepsziában, Parkinson-kórban és/vagy rohamokban szenvedők nem lennének jó jelöltek az AMD-re. Ezenkívül a terhes vagy szoptató nőknek nem szabad megfontolniuk a kiegészítés szedését orvosuk vagy más szakképzett egészségügyi szakember jóváhagyása nélkül.
Az AMD-vel általában járó mellékhatások közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri problémák, a magas vérnyomás, az ingerlékenység, zavartság, álmosság, mérsékelt depresszió és néha furcsa testszag. Az illata általában hasonló a haléhoz, és a dombok bomlásának terméke.