Mi a fontos a gyermekágyban Az Ön ellenőrzőlistája a tökéletes gyermekágy SZOCIÁLIS ANYÁK számára

Hazudni, hozzábújni, megismerkedni. Ellenőrzőlistája a gyermekágyhoz - Maria Ehrenstraßer szülésznőtől

A híres babakék. Lehet, hogy éppen a közepén vagy, vagy olyan születésektől ismered, amelyeket már megtapasztaltál. A terhességhez hasonlóan a gyermekágy is felforgatja a hormonháztartásunkat, és ebben az időszakban különösen óvatosnak és figyelmesnek kell lennünk magunkra. Még akkor is, ha a szülés utáni első napok különösen felkavaróak, a gyermekágy sokkal hosszabb ideig tart. A tested éppen akkor teljesített a legjobban, amikor születtél. Most mindkettőtöknek (a babának és neked) meg kell gyógyulnod ezekből az erőfeszítésekből, meg kell találnod az új ritmusodat, és mindenekelőtt alaposan meg kell ismerned egymást. A gyermekágy értékes!

A gyermekágyasodás nagyon különleges idő, és nem csak azért, mert új szobatárs költözött be. A gyermekágy pihenésre, az új anya testére és lelkére is szolgál. 40 napot vesz igénybe - ezt értékes időnek kell felhasználni az anya és a gyermek számára - és természetesen az apa is. A test és az elme hatalmas változásokon megy keresztül ez idő alatt. A partnerrel való kapcsolat is megváltozik. Új, más hormonok termelődnek, mint a terhesség alatt. Tejet termelnek, megkezdődik a regresszió és természetesen kapcsolat jön létre a gyermekkel.

Miért olyan fontos a gyermekágy?

Ez idő alatt a szülőknek lehetőségük van találkozni utódaikkal megismerni. Idővel és békével. Nem minden születés járás, itt is a testnek és a léleknek szüksége van relaxációra. A méh visszahúzódik, a testnek utófájdalmai vannak, a heti áramlás változik.

Ideális esetben a Ez idő alatt a nemrégiben szült nőt megszabadítják szokásos feladataitól és támogatják. A férjtől, a családtól, a jó barátoktól. Ez lehet főzés, a lakás jó állapotban tartása vagy a csecsemő levétele az anyáról sétára, hogy zuhanyozzon. Vagy aludni. Amire most szükség van. Ha ez az első gyermek, akkor az apa is sokat ölelkezhet, ha testvérek vannak, veszi át lehetőleg az apa végzi a fő munkát a gyermekágy idején.

Legjobb esetben korán van bába aggódik (azt javasoljuk, amint terhes vagy, a szülésznőkből hiány van), aki tanácsokkal és cselekvéssel elérhető, vagy csak odajön és ellenőrzi, hogy minden rendben van-e az anyával és a gyermekkel. Nagy segítség, különösen az első anyák számára - különösen, ha nincs a közelben erős családi hálózat.

Hogyan segítsünk anyának gyermekágyban

Minden anyának és babának megvan a maga üteme. Attól függően, hogy milyen volt a terhesség és a szülés, az egyik anyának több kikapcsolódásra és időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon az új szerephez, mint a másik. Az anyáknak kellene ne gyakoroljon semmilyen nyomást (engedni). A gyermekkor elsődleges célja nem az, hogy a lakást csillogással tisztítsák meg, a szennyeskosár üres és a hangulat tökéletes. A könnyeknek folyni kell. A háztartás állhat. Étel megrendelhető. A gyermekkornak időre, pihenésre, türelemre és sok megértésre van szüksége - anyaként néha először magadnak kell ezt észrevenned.

Természetesen az apa is segítőkész. Ideális esetben nyaral, vagy már a szülői szabadság része (a hónapokat nem kell egyszerre venni), és kezet nyújt az anyának. Közelséggel. Val,-vel erősítő húsleves. Val vel Baba hinták. Val,-vel masszázs. Kár, hogy az anyák viszonylag gyorsan egyedül maradnak újszülöttjeikkel - elvégre ez csak korlátozott, nagyon jól kezelhető idő.

Tippek kívülállóknak - ezt megteheti

Ne álljon az ajtó előtt, mint egy rajtaütés és állandóan, időpontokat egyeztet és nem marad túl sokáig!
Hozzon egy kis ételt, és ne várjon szórakozást
Kérdezd meg, tehet-e még valamit (bevásárlás, ügyintézés, körbejárás a babaházzal, az ágyak kirázása)
Figyeljen az anyára, milyen hangulatban van, hogyan reagál - ha észreveszi, hogy süllyed a hangulata, akkor határozottan távozzon

Mi történik a gyermekágyban

Itt is minden nő más. Van, akinek sokat kell fizikailag visszavonulnia, például sérülések miatt. Lehetnek érzelmi vagy fizikai természetűek, és nem szabad lebecsülni őket. Másokat eláraszt az új baba, vagy egy-két gondja van. Valójában maga szeretne anyát kapni.

Különösen fontos: A gyermekágy ideje alatt a nemrégiben szült nőnek kell hazudj minél többet. A nyom lehet: egy hét az ágyban, egy hét az ágy körül, a harmadik hét a ház körül.

Mozog de jó - természetesen részeként. Felkelni és rövid (!) Sétát tenni, ha a tested megengedi, jó, mert így a test funkciói gyorsabban normalizálódnak. Általános szabály: ideális esetben a nap nagy részét ágyban töltse. Aludjon, amikor a baba alszik. Átölelés - sok bőrrel való érintkezés.

Hogyan készüljek fel a gyermekágyra?

Hozd magad valaki vigyázzon a háztartásra (Bizonyos feltételek mellett lehetőség van az egészségbiztosító házi segítségére is.) Ideális esetben nem csak a partnere, hanem időt is akar az újszülöttre.

Tegye világossá a környezete számára: Ne hívjon minket, mi hívunk! És tartson vissza egy kicsit a látogatási napokkal - különösen akkor, ha első gyermeket vár. Később hálás leszel, ha a kunyhó nem mindig tele.

Jó is: Előfőzzük és fagyasszuk le. Senki sem akar közvetlenül a szülés után a tűzhelynél lenni.
Aggódik néhány apróságot a gyermekágyhoz: Nyakkendő pl és - ha még nincs - kényelmes pamut bugyi. Szoptatásbarát felsők. Szintén a Öv szülés után hasznos lehet. Biztosítania kell, hogy a hasizmok gyorsabban megtalálják eredeti helyzetüket - ez jó, stabilizáló érzést is ad.

Ha a szoptatás nem működik, és a mellbimbók megfertőződnek, az segít Mellbimbó kenőcs. Ez lehet vagy már a háztartásban, vagy csak akkor kapja meg, amikor valóban szüksége van rá. Ha nem akarsz vagy nem tudsz szoptatni, vásárolj még néhány dolgot, előételt, egy injekciós üvegkészletet és talán még egy mellszívót is.

Neked kellene Perineális könny viselték, vannak rá eszközök is, pl. Szülés utáni ülőkádak vagy a helyreállító spray az életből Kareen Dannhauer. De az általános szabály: Ha bármilyen problémája van, mindig vegye fel a kapcsolatot a szülésznőjével vagy a nőgyógyászával, mert ők tudják a legjobban, amire szüksége van, amikor szükség van rá.

És a gyermekágy után?

A mindennapi élet már nem olyan, mint korábban. Ez már világos. Általában nem igazán lehet megtervezni, hogy mi fog történni. A legjobb esetben csak bekapcsolódsz és újraszervezed az életed, hogy mindenki valahogy átvészelje az első évet. Mert ez nem mindig könnyű.

Ne csalódjon, ha minden nem úgy néz ki, mint korábban, vagy ha a babával való kapcsolat kissé tovább tart. Ez egy folyamat. És meghúzhatja magát. De a végén minden többnyire rendben lesz!

Fotó: Sharon McCutcheon az Unsplash-on

Maria Ehrenstraßer - ÉPESEK

Maria Ehrenstraßer szenvedélyes szülésznő. Miután elvégezte a vizsgáját a védőnői iskolában, kísérő szülésznőként kezdett szülésznői gyakorlatban, és előkészítéssel, szülés előtti gondozással, szüléssel, szülés utáni gondozással, szülés utáni tornával foglalkozott. Sok év egyedüli harcosként a kétgyermekes anya 2018 óta szabadúszó szülésznő az ingolstadti szülőszobában, és évente 28 szülésznővel és 2800 születéssel született csapatban dolgozik.!