Mi a Gainer Miért mondjuk a „Hard” vagy a „Lean” gainer Team Nutrition - Blog

A gainer egy fehérje, amely többé-kevésbé szénhidrátokból áll. Ezeknek a szénhidrátoknak a forrása nem a fehér cukorból (gyors) származik, hanem a zabból, az édesburgonyából vagy akár ... Ezek azok, amelyek a leggyorsabban híznak, fehérjével kombinálva az izmok energiával rendelkeznek a megfelelő növekedéshez.

mondjuk

Általában kétféle erősítőt talál, a „karcsút” és a „keményet”:

  • A Lean Gainer körülbelül 50% fehérjét és 50% szénhidrátot tartalmaz (akár 60%, szemben 40%). A legjobb könnyű súlygyarapodáshoz, ha már megfelelő testalkatú. A Lean Gainers kínálatunkat itt találja meg.