Mi a Griffonia eredete, előnyei és adagolása Dieti Natura
Összefoglaló lap
| Gyakori név | Griffonia |
| Tudományos név (ek) | Griffonia simplicifolia |
| Család | Caesalpiniaceae |
| Eredet | Egyenlítői Afrika |
| Felhasznált rész (ek) | Mag |
| Fő hatóanyagok | 5 hidroxi-triptofán (5HTP) |
| Társult ingatlan (ok) | Szabályozza az alvási ciklusokat és segít helyreállítani a pihentető alvást | Enyhíti a depressziós rendellenességek, a hangulati rendellenességek és a szorongás tüneteit. |
Mi a griffonia ?
A Griffonia simplicifolia a Caesalpiniaceae családba tartozik. Ez egy Afrikában őshonos nagy cserje, amely hasonlít egy lianára, amelynek törzse átmérője elérheti a 7 cm-t, és akár 3 m magas is.
Az afrikaiak évek óta használják az orvostudományban, a kozmetikumokban, de az ételeikben is.
Eredet, élőhely és kultúra
A Griffonia simplicifolia főleg ben nő Nyugat-Afrika, Elefántcsontparton és Ghánában, de Libériában, Togóban, Gabonban és Kongóban is.
A griffónia legnagyobb koncentrációja Afrikában a ghánai partok mentén található, Komendától Kaszoáig és Elefántcsontpartig.
Általában megtalálható szavanna és cserje, másodlagos erdőkben és parti síkságokon.
Megjelenés, összetétel és formátum
A Griffonia simplicifolia virágzik júliustól novemberig, gyümölcsök, ezek hüvelyek amelyek augusztustól érnek és egy-négy magot tartalmaznak.
A hagyományos afrikai orvoslásban szerettük azt gondolni, hogy a griffonia mag meggyógyította a démon által megszállott embereket.
A kéregből és levelekből készített pasztát sebekre és égési sérülésekre vitték fel, hogy elősegítsék a gyógyulást. Ami a leveleket illeti, főzetben vagy gyümölcslében fogyasztották az émelygés, hányás, hasmenés vagy köhögés ellen.
A magokat ma is zöldségként fogyasztják, míg a szár és a gyökér nagyon népszerű, mert köztudottan afrodiziákumok, és a férfiak rendszeresen rágják őket, mint a rágógumit. A leveleket takarmányként adják az állatállománynak a szaporodás serkentése és a termékenység javítása érdekében.
A kozmetikában a szárított gyökerek lehetővé teszik a nők számára, hogy púderezzék az arcukat. A hajhoz használt fekete festéket a levelekből nyerik, a szárakat pedig a fogak tisztítására használják.
A nyugatiakat csak a nyolcvanas évektől kezdve érdekelte ez a növény, a magokban lévő hatóanyag tulajdonságainak köszönhetően: 5 hidroxi-triptofán (5HTP).
A Griffonia-t ma már világszerte használják a kezelésre álmatlanság, szorongás és depressziós rendellenességek vagy migrén. Az 5HTP szintén kimutatta, hogy csökkenti a fájdalmat és a szorongást a fibromyalgiában szenvedőknél. Tanulmányok azt sugallják, hogy a Griffonia nagy adagjai hozzájárulhatnak a fogyáshoz azáltal, hogy csökkentik az étvágyat és enyhítik az étkezési rendellenességeket (például az édesség utáni vágyakozás).
Tulajdonságok és kívánt hatások
A griffónia tulajdonságai főként a nagy dózis a magban.
Mi az 5-HTP ?
A testben ez a a szerotonin közvetlen előfutára. A szerotonin egy neurotranszmitter, azaz kémiai mediátor, amely információt továbbít az idegsejtek között, főleg az agyban és a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájában található meg.
A szerotonin alapvető szerepet játszik testünk számos funkciójának szabályozásában: alvás-ébrenléti ciklus, szorongás, depresszió, hangulati rendellenességek, rögeszmés-kényszeres rendellenességek, étkezési rendellenességek, hőszabályozás ... Ebben a magban az 5HTP kivételes szintje megkönnyíti a megértést hatékonysága számos betegségben, amelyek fő eredete a szerotoninhiány.
Érzelmi zavarok és szorongás
A hangulati zavarok és a szorongás szorosan összefüggenek a központi idegrendszer alacsony szerotoninszintjével. Az elvégzett vizsgálatok meggyőzőnek bizonyultak, megmutatták a griffonia magkivonatok szorongásoldó hatását stresszben szenvedő patkányokban.