MI A HAL JÓ A FOGYÁSHOZ - Irina Reisler privát butikszalon

MI A HAL JÓ A FOGYÁSHOZ

Brit szakemberek végeztek egy tanulmányt, amelyben a táplálkozási értéktől függően különféle halfajtákat osztályoztak. A Halak kaptak jobb vagy rosszabb osztályzatokat, de egy biztos: továbbra is megbízható szövetségeseink maradnak a súlygyarapodás elleni küzdelemben, és sok hasznos anyagot hoznak testünkbe.

A MACRO a legmagasabb osztályzatot kapta a brit szakemberektől, mivel az Omega 3 zsírsavakban a leggazdagabb. 10 pontot kapott 10-ből.

A SALMON a 2. helyen áll az egészséges menük tetején, a magas Omega 3 zsírsavtartalom miatt is, ami nagyon fontos az agy megfelelő működéséhez. 10 pontból 8 pontot kapott.

A 3. helyet a Pisztráng, a TON és a BATOG osztja meg, mindegyik 4 ponttal rendelkezik. A pisztráng mérsékelt Omega 3 forrás, de belátása szerint fogyasztható, különösen, ha a gyors hegyvidéki vizekből származik, ahol a szennyeződés veszélye bármilyen mérgező anyag minimális. A tonhal fontos zsírsavakat tartalmaz a bőrünk számára, a batogul pedig nagyon gazdag jódban, nélkülözhetetlen a pajzsmirigy számára, és hasznos, ha fogyni akar.

A 4. helyen a jódban és a B 12 -vitaminban gazdag CODUL 4 pontot kapott a 10-ből a tápérték szempontjából.

---