Mi a HCG-Di; t tartani; gyógyszertári magazin
A HCG diétával azok, akik fogyni akarnak, terhességi hormont injektálnak vagy szednek, és csak napi 500 kilokalóriát fogyasztanak. A szakértők figyelmeztetnek erre a súlycsökkentő módszerre
Spriccelsz vékony? A HCG injekciókat nem engedélyezték a fogyáshoz
A hollywoodi hírességek mutatják az utat: mindenkinek tökéletesnek kell lennie. Egy gramm sem túl sok a csípőn. És sok nő megpróbálja utánozni karcsú bálványait. Veszélyes tendencia, amely állítólagos szuper diétákkal támogatja a kétes vállalkozásokat. Médiaértesülések szerint egyes szupersztárok által alkalmazott súlycsökkentő módszer a HCG diéta. A HCG az emberi koriongonadotropint jelenti. Ez egy olyan hormon, amelyet a méhlepény a terhesség alatt termel, hogy segítsen fenntartani.
Már 1954-ben az angol orvos Dr. Albert Simeons vitatott súlycsökkentő módszert dolgozott ki a hormon mellett: A fogyni vágyók legfeljebb 500 kilokalóriára csökkentették napi energiafogyasztásukat. Megérteni: Egy átlagos nőnek napi körülbelül 1800, egy férfinak 2300 kilokalóriára van szüksége - a tényleges értékek természetesen mindig kortól, testsúlytól, testmagasságtól és fizikai aktivitástól függenek, ezért magasabbak is lehetnek. A nagyon speciális zsírlerakódások állítólagos csökkentése érdekében a fogyókúrázóknak az éhség időszakában gyakorlatilag minden nap beadnak egy bizonyos adag HCG-t.
Azóta a HCG diéta rendszeresen divatba jön. Ami meglepő, mert: "Nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a terhességi hormon támogatná a fogyást" - magyarázza dr. Martin Hofmeister Münchenből.
Így működik a HCG diéta
A HCG injekciók az étrend első napján kezdődnek. Az első két napon a fogyni vágyóknak annyi zsíros, magas kalóriatartalmú ételt kell enniük, hogy már nem tudnak. Hofmeister gyanítja: "Az ilyen falánkság után az emberek többsége túltelít egy-két napig - a test akkor egészséges ételt akar." Tehát talán egy trükk a fogyókúra megkezdésének megkönnyítésére?
Körülbelül három hétig a harmadik naptól kezdve az alábbiak érvényesek: napi legfeljebb 500 kilokalória és a hormoninjekció. Vannak, akik injekció helyett HCG cseppet, tablettát vagy spray-t választanak. A diéta ideje alatt a zsír, a cukor és az alkohol tilos.
Fogyás a kalória drasztikus csökkentése révén
"A drasztikus kalóriacsökkenés miatt az emberek természetesen fogynak" - magyarázza Hofmeister táplálkozási szakember. Az ilyen alacsony energiaellátás azonban hosszú ideig veszélyes. Fennáll a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok hiányának veszélye. Emellett például vesekövek és szívritmuszavarok is előfordulhatnak.
Az orvosok határozottan figyelmeztetnek az étrendre
"A német Endokrinológiai Társaság és a Német Elhízás Társaság tanácsot ad a HCG diéta ellen" - mondja Hofmeister. Egyrészt azért, mert nem bizonyított, hogy a módszer működik. Másrészt az orvostudomány elképzelhetőnek tartja a mellékhatásokat, például a menstruációs rendellenességeket a trombózisig. Az American Food and Drug Administration (FDA) szintén erősen figyelmeztet a HCG diéta ellen.
A szakértők általában kritikusan tekintenek a nagyon alacsony kalóriabevitelű étrendekre: "Ha a diétázók hosszú ideig nagyon kevés kalóriából élnek, akkor helyrehozhatatlan kárt okozhatnak testükben" - figyelmeztet Hofmeister.
A hormon ellátása nem problémamentes. "Nincs megmondva, hogy a hatóanyag milyen következményekkel jár majd a testre" - figyelmeztet Hofmeister. Ezenkívül nincs tudományos bizonyíték a HCG súlycsökkentő, hangulatjavító vagy étvágycsökkentő hatására.
A HCG nem fogyókúrás
Ezenkívül: "A HCG-nak nincs jóváhagyása a fogyás területére" - magyarázza a szakember. Ehhez egy másik orvosi területen használják: azok a nők, akik gyermekeket akarnak szülni, a HCG hormont használják az ovuláció kiváltására.
Néhány fogyókúrázó az interneten szerzi be a hormont - és így további kockázatokat vállal: Az online boltokból származó gyógyszerek hamisak lehetnek. Néha az ilyen hamisítások hatástalanok, de néha káros vagy akár mérgező anyagok vannak a készítményekben. Aki online gyógyszert rendel, annak teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy a szolgáltató jó hírű.
A jo-jo hatás gyakran követi a HCG diétát
Mi történik, ha ragaszkodsz a drasztikus étrendhez? Gyakran a jo-jo effektus! "Gyors súlygyarapodásra kell számítani, amint a régi étkezési magatartás folytatódik" - figyelmeztet Hofmeister.
Tehát, ha hosszú távon szeretne fogyni, akkor változtassa meg étrendjét és végezzen elegendő testmozgást. Mivel a fogyás titka alapvető fizikai törvény: Több energiát kell fogyasztani, mint felszívni. Nincs titkos recept vagy csodaszer - és valószínűleg így is marad.