Mi a helyzet a Pegan Navi Mag diétával
A Pegan diéta a paleolitikum és a vegán kombinációja. Ezt a diétát, más néven paleo-vegán nevű étrendet Dr. Mark Hyman amerikai fedezte fel. Ihletet merít az ősi barlangember étrendjéből, és több növényt tartalmaz kevesebb állati fehérjével.
A Pegan-étrend fogalma
A régi idők ősei a paleolitikum idején rendelkezésre álló erőforrásokkal éltek (egy speciális étrendet így neveztek el). Ami a vegán étrendet illeti, a követők kizárnak minden állati eredetű ételt. A Pegan-életmód ennek a kétféle étrendnek az összeolvadásából származik, beleértve egy kis fehérjét és jó állati zsírokat. Végül csökken az állati fehérje bevitele, mert manapság minden ember többet fogyaszt, mint a szokásos adag.