Mi a kapcsolat a vérszegénység és a glutén intolerancia között

A vérszegénység és a glutén intolerancia közötti kapcsolat megértéséhez először meg kell értenünk, hogy mi az a vérszegénység és hogyan nyilvánul meg.

anémia a hemoglobin és a hematokrit normálérték alatti csökkenése. A vérszegénységnek számos oka lehet, például vashiány, folsav, aszpirin gyulladásos vagy fertőző betegségekben, parazita- vagy daganatos megbetegedésekben, leukémiában, csontvelő-mérgezésben stb.

A hemoglobin szerepe az oxigén rögzítése és szállítása a tüdőből a szövetekbe a sejtek működésének biztosítása érdekében. Amikor a test vaskészlete csökken, akkor a szervezet oxigénszállítása káros hatással van.

Az oxigénszállítás csökkenő képessége sápadtság, általános fáradtság, gyengeség, bizsergés a lábakban, fejfájás, szédülés, a végtagok lehűlése a szövetek csökkent anyagcseréje, gyors légzés, tachycardia miatt - kompenzálva a szállított vér mennyiségének csökkenését. oxigén.

Vérszegénység | Típusok és tünetek

Ezek a vérszegénység típusai kapcsolódnak a glutén intolerancia okozta felszívódási jelenséghez.

Vas vérszegénység

• bőr sápadtság
• fejfájás
• ingerlékenység
• nehézlégzés
• tachycardia
• törékeny haj és törékeny körmök

Folsav vérszegénység

• gyengeség
• fáradtság
• emlékezet kiesés
• ingerlékenység

B12-vitamin vérszegénység

• fáradtság
• nehézlégzés
• szívdobogás
• zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban

Vérszegénység | Kezelés

A vérszegénység kezelése magában foglalja a vas-kiegészítők, a B12 vagy a folsav adagolását, amely megváltoztatja az orális és az étrendet.

Hogyan befolyásolja a glutén intolerancia a test vasvesztését?

Mint valószínűleg már tudja, coeliakia olyan autoimmun betegség, amely a vékonybelet érinti és gyulladásos folyamatot indít el a belekben, ami a tápanyagok, köztük a vas gyenge felszívódásához vezet. Ha még nem diagnosztizálták lisztérzékenységet, de vérszegénységben szenved, amelynek oka Ön számára ismeretlen, akkor ajánlott. glutén intolerancia vizsgálata.

Összegzésképpen: ha a diagnózis megerősítést nyert, és Ön elkezdte gluténmentes étrend ezt tudnod kell a bél gyógyulási ideje 2 és 24 hónap között változik károsodásának mértékétől függően.

Mit tehetünk a testünk gyorsabb helyreállítása érdekében ?

A vas tabletták segíthetnek a test vasszintjének helyreállításában. Az orvosok azt javasolják, hogy a tablettákat éhgyomorra vegye be a felszívódás javítása érdekében.

A leveles zöldségekben, diófélékben, céklában és diófélékben gazdag étrendek megelőzhetik a vashiányt. Továbbá, A C-vitamin segíti a testet a vas felszívódásában. Az immunrendszerünk függ a C-vitamintól, amely hozzájárul annak megfelelő működéséhez.

Tól től C-vitaminban gazdag ételek ne feledje: narancs, grapefruit, eper, kivi, petrezselyem, homoktövis, ananász, dinnye, bogyók, brokkoli, kaliforniai paprika, kelbimbó, karfiol és még sok más.

Nem elég csak az elfogyasztott vas és C-vitamin mennyiségének kiegészítése, de szem előtt kell tartanunk, hogy vannak olyan italok, amelyek befolyásolhatják felszívódásukat, például kávé, vörösbor és tea. A tejtermékeknek és az oregánóízű ételeknek ugyanaz a hatása. A C-vitamin enyhíti ezt a hatást, de nem szünteti meg véglegesen.

Fontos megjegyezni, hogy a vérszegénységnek számos oka lehet. A kezelés hatékonyságához helyesen kell meghatározni az okot. Ha a vérszegénység annak a felszívódási folyamatnak az eredménye, amely a vékonybélben szenvedés következménye, akkor a glutén intolerancia, akkor a gluténmentes étrendnek része kell lennie a kezelési rendnek.

Melyek a leggyakoribb okok, amelyek befolyásolhatják a vérszegénység kialakulását?

• A vérszegénység legfontosabb és leggyakoribb formái a táplálkozási vérszegények, például vashiányos vérszegénység, folsav- vagy B12-vitaminhiányok.
• A másik fő ok a vérveszteség. A leggyakoribb vérveszteség a gyomor-bél traktus vérzése.
• Krónikus gyulladásos betegségek, mint pl rheumatoid arthritis vérszegénységet is okozhat.
• A rák, vagy inkább a rák kezelésének mellékhatásai vérszegénységet okozhatnak.
• - hiánya eritropoietin, a vörösvértestek termelését serkentő hormon. Vesebetegségben szenvedőknél ez nagy probléma.

Legtöbbször tartós fáradtságot okozhat. Hogyan különbözteti meg a rendszeres fáradtságot és a vérszegénységet?

A vérszegénység tünetei más betegségekben is megtalálhatók, ezért nehéz megkülönböztetni a fáradtságot és a vérszegénységet. Az orvosok ajánlása az, hogy ha bizonyos tünetei vannak, amelyek egy ideig felidegesítik, ne habozzon, és kérjen orvosi konzultációt.

A hemoglobin kor és nem szerint változik. Felnőtt férfiak esetében 14-18 gm/dl, nőknél 12-16 gm/dl között kell lennie.

Milyen lépéseket kell követni a vérszegénység diagnosztizálásakor?

1. A vérszegénység diagnosztizálásának első lépése annak meghatározása, hogy volt-e bármilyen más betegség, gyermekkortól kezdve, vagy tünetei. Klinikai vizsgálatot és vérvizsgálatokat végeznek. Segíthet, ha részletes válaszokat ad a tüneteiről, a családi kórtörténetről, az étrendről, a jelenleg szedett gyógyszerekről, akár iszik, akár dohányzik. A szakember megkeresi azokat a jeleket, amelyek jelzik az esetleges vérszegénységet, és egyéb fizikai jelzéseket, amelyek okot jelezhetnek. A vérszegénységnek három különböző oka van: vérveszteség, vörösvértestek csökkenése vagy termelődése, vagy a vörösvértestek pusztulása. A vérvizsgálatok nemcsak megerősítik a vérszegénység diagnózisát, de segítenek annak okának meghatározásában is.
2. Orvosi vizsgálatok elvégzése:

A hemoglobin és a hematokrit szintjének vizsgálata. A hemoglobin a vörösvértestekben lévő vasban gazdag fehérje. Szerepe az oxigén szállítása a testben. A hematokrit a vörösvértestek mennyiségének mértéke. Az alacsony hemoglobin vagy hematokrit az anaemia jele.

E két elem értéke faji és etnikai hovatartozástól függ. A kóros eredmények vérszegénység, fertőzés vagy más vérbetegség jelei lehetnek.

Ha a vérvizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy vérszegénységben szenved, egyéb vizsgálatokra lehet szüksége, például:

Hemoglobin elektroforézis. Ez a vizsgálat a hemoglobin különböző típusait vizsgálja a vérében. A teszt segíthet orvosának abban, hogy pontosan meghatározza, milyen típusú vérszegénységben szenved.

A retikulocita szám meghatározása. Ez a teszt a vörösvérsejtek számát méri a vérében. A teszt megmutatja, hogy a csontvelő megfelelő sebességgel termel-e vörösvértesteket.

Tesztek a meghatározásra vasszint a vér és a test. Ezek a tesztek magukban foglalják a szérum ferrit és a szérum ferritin teszteket. A transzferrin szint és a teljes vaskötési kapacitás mérése szintén méri a vas szintjét. Mivel a vérszegénységnek számos oka van, más állapotokat is tesztelhetnek, például veseelégtelenséget, ólommérgezést (gyermekeknél) és vitaminhiányt (vitaminhiány, például B12 és folsav).

Hogyan kezeljük a vérszegénységet?

A kezelés a hiány okától függ (vas vérszegénység, folsav vérszegénység, B12 vérszegénység). Ha a szervezetében a B12-vitamin készletei kimerültek, orvosa nagy valószínűséggel felírja az injekciót B12-vitamin. A B12-vitamin szájon át is adható, de nagyon nagy adagokra van szükség. Van egy újabb módszer a B12-vitamin beadására, nevezetesen a nyelv alatt vagy orrspray segítségével, de ezek a készítmények drágák, és nem javasolták megfelelő tanulmányozásukat. A B12-vitamin beadásával számos tünete jelentősen javulni fog.

Néhány B12-vitamin-hiányban szenvedő ember tartósan képtelen felszívni a B12-vitamint (ebbe a kategóriába tartoznak a gluténintoleranciában vagy a lisztérzékenységben szenvedők is). Három havonta injekciókra vagy naponta tablettákra lesz szükségük életük végéig. A gyomor bypass műtét egyes formái a vas, a B12-vitamin és más tápanyagok hiányához kapcsolódnak.

Orvosa azt is javasolhatja, hogy növelje a B12-vitamin mennyiségét az étrendben. A B12-vitamin jó forrása a hús, a máj és a vesék, a hal, az osztriga és a kagyló, a tej, a sajt és a tojás. A vegetáriánusok esetében nagyon egyértelmű, hogy a táplálékból nem vehetnek B12-vitamint, mert az megtalálható a húsban, ezért a szükséges B12-vitamint kiegészítőkből kell biztosítaniuk.

Hogyan előzhetem meg a vérszegénységet?

Annak érdekében, hogy megvédje magát a vérszegénységtől, jó, ha a lehető legváltozatosabb és kiegyensúlyozottabb étrendet alkalmazza. Probléma merül fel a vegetáriánusok és a vegánok esetében.

Ha vegetáriánus vagy vegán vagy, beszélj orvosoddal vagy táplálkozási szakembereddel az étrenddel kapcsolatban, és kérj minél több információt az esetleges szedendő kiegészítőkről, hogy szervezeted ne fogyjon naponta tápanyagból.

• Fogyasszon C-vitamint, vagy fogyasszon C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket. A C-vitamin javíthatja a vas felszívódását.
• Csökkentse a kávé vagy a fekete tea fogyasztását, mert ezek befolyásolják (csökkentik) a vas felszívódását.
• Egyél vasal dúsított gabonaféléket és kenyeret.
• Munkahelyen, ha ólmot tartalmazó anyagokkal dolgozik, szigorúan be kell tartania a munkahelyi védelem és biztonság szabályait.

---