Mi a köszvény és hogyan kell kezelni a betegséget
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A fájdalom általában éjszaka jelentkezik, és a semmiből jelenik meg - éles, mint egy kés, amely az ízületet átszúrja. Köszvény esetén a tünetek gyakran a nagylábujjban kezdődnek, de egyes esetekben a térd vagy az ujjak ízületeiben is. Németországban több mint egymillió embert érint a betegség, a férfiak lényegesen gyakrabban, mint a nők. Tudjon meg többet arról, hogy miért alakul ki a betegség, és mi segít ellene!
Mi a köszvény?
- A köszvény (latin arthritis urica) egy anyagcsere-rendellenesség, amelyben a húgysav kristályok (urát) lerakódnak az ízületekben és az ízületek körül, és a szervek kórosan változnak. A betegség kezdetben egy ízületben kezdődik a köszvény akut rohamával. Ha a megnövekedett húgysavszint nem szűnik meg, akkor a krónikus köszvényre való átmenet fenyeget.
A legtöbb ember köszvényt (uricopathia) az ízületek betegségével társít. Valóban, az ok a Köszvény a húgysav anyagcseréjében, még akkor is, ha a tünetek főleg az ízületekben jelentkeznek.
A húgysav az úgynevezett purinok bomlásának végterméke. Egyrészt a test ezeket maga teremti meg, mert egyebek mellett genetikai anyag (DNS) építőelemeként szükségesek rájuk. Másrészt a purinokat étkezés útján is bevisszük. A purinák tehát végleg lebomlanak. Húgysavat termelnek, amelyet a vesén (80 százalék) és a beleken (20 százalék) keresztül választunk ki. Tehát mindig jelen van bizonyos koncentrációban a vérben (húgysav értékek).
A legfontosabb élelmiszerek purintartalma
Hogyan érzi a köszvény?
- kínzó fájdalom
- A nagylábujj metatarsophalangealis ízületének vörössége és duzzanata, ritkán a térd és más ízületek
- Ízületi túlmelegedés
- erős érintési érzékenység
- Láz és általános rossz közérzet
A köszvény milyen formái különböznek?
Köszvény esetén a húgysav termelődése és kiválasztása közötti egyensúly megbomlik, és a vérben a húgysav szintje megemelkedik (hiperurikaemia). Az orvosok megkülönböztetik az elsősorban örökletes húgysavszintet és a másodlagos formát. Más alapbetegségek váltják ki, például a 2-es típusú diabetes mellitus („cukorbetegség”) vagy a veseműködés károsodása. De felmerülhet a gyógyszerek szedésében is.
Mi okozza a köszvényt?
Végül is a köszvény azért fordul elő, mert a megnövekedett húgysavszint miatt a kristályok felhalmozódnak az ízületeken és a szövetekben. Minél hosszabb ideig marad felfedezetlen ez a folyamat, annál nagyobb az akut köszvényes roham kockázata. A legtöbb esetben a beteg éjszaka hirtelen izületi fájdalommal ébred, amely néhány nap múlva megszűnik.
Kezelés nélkül a rohamok egyre rövidebb időközönként megismétlődnek, akik krónikus köszvényré válnak. Tartós ízületi károsodás lehetséges következménye. Időszerű kezeléssel az ilyen szövődmények általában elkerülhetők.
Akut köszvényes roham esetén a tünetek enyhülnek, krónikus köszvény esetén a betegek tartós fájdalmaktól szenvednek.
A férfiaknál sokkal gyakrabban alakul ki köszvény, mint a 40-50 év közötti nőknél. A nőknél a menopauza előtt általában nincs köszvény. Úgy gondolják, hogy a női nemi hormonok védik a nőket a betegségtől.
Mit tehetek magam a köszvény ellen?
Levesz!
Az elhízás fokozott képződéshez és egyúttal a húgysav kiválasztásának csökkenéséhez vezet. Fogyjon, de kerülje a szigorú böjtöt, mivel a gyors fogyás ismét növeli a húgysav szintjét.
Egyél több zöldséget!
Kerülje a purinban gazdag ételeket (lásd a táblázatot), például a belsőségeket, a tenger gyümölcseit, a szardellát, az olajszardínát, valamint a baromfit, a sertéshúst és a hal bőrét. Az állati termékek aránya nem haladhatja meg a napi 100 grammot.
Tojás és tej hús helyett!
Az étrendnek elsősorban gabonatermékekből, tojásból, tejből és tejtermékekből kell állnia.
Vigyázni kell a hüvelyesekkel!
A zöldségek és gyümölcsök értékes ételek, amelyeket bőségesen kell fogyasztani. Kivételt képeznek a purinban gazdag hüvelyesek, például borsó, fehér bab és lencse, valamint spenót.
Kerülje a zsírt!
Az étrendnek a lehető legkevesebb zsírtartalmúnak kell lennie, mivel a magas zsírtartalmú étel korlátozza a húgysav kiválasztását a vesén keresztül, és ezáltal növeli a húgysavszintet a vérben.
Alaposan öblítse le!
A húgysav kiválasztásához sok folyadékra van szükség. Ezért naponta legalább két liter folyadékot kell inni. Az ásványvíz mellett hígított gyümölcs- és zöldséglevek, gyógynövény- és gyümölcsteák, valamint mértékkel a kávé és a fekete tea is alkalmasak.
Vigyázzon az alkohollal!
Nem szabad alkoholt fogyasztania egyáltalán, vagy csak nagyon kis mennyiségben, mert a köszvényes rohamok gyakori és fájdalmasak a túlzott alkoholfogyasztás után. Az alkohol gátolja a húgysav kiválasztását és fokozza a húgysav szintézisét a májban. A sör például rendkívül nagy mennyiségű purint tartalmaz - ez vonatkozik az alkoholmentes változatokra is.
Dr. med. Arne Schäffler (HRSG) (2008): Az egészség ma. Betegség - diagnózis - terápiák. A hagyományos orvoslás, természetgyógyászat és önsegítés kézikönyve. München. Knaur Ratgeber Verlag.