Mi a kurkuma és mi a kurkuma
Kurkuma (Kurkuma Longa) vagy ismertebb módon a kurkuma a gyömbérrel rokon évelő növény, amely Indiában honos. Ebben az országban a kurkuma gyógyító vagy étkezési tulajdonságai miatt már több mint 4000 éve használják. A kurkumát olyan országokban is termesztik, mint Kína, Japán, Indonézia, Tajvan és Afrika. Ezt a növényt leggyakrabban a főzés során használják, és csodálatos arany színt ad az ételeknek, valamint egyedi ízt ad. Egészséges tulajdonságairól a következőkben.
Kurkuma a betegségmegelőzésben és az egészségvédelemben betöltött szerepe miatt az egyik legtöbbet vizsgált növény. A legtöbb táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a kurkuma az a növény, amely a legnagyobb erővel támogatja az egészséget, és valószínűleg a Földön számos betegséget kezel. Több mint 10 000 tanulmány jelent meg és igazolt e szuper növény előnyeiről és tulajdonságairól. Kötelező tudni, hogy hatékonysága csak piperinnel (fekete bors kivonat) kombinálva maximális. Ezért az alább felsorolt és leírt tulajdonságainak teljes kihasználása érdekében ajánlott piperinnel együtt fogyasztani.
A kurkuma inkább kurkuma, de kurkumin (kurkumin) vagy akár kurkuma néven is ismert, de valójában ezek a hatóanyagok. Az alábbiakban mindet elmagyarázom.
Hogyan befolyásolja a kurkuma a testet?
A kurkuma, a kurkuma fő hatóanyaga, több mint 10 000 tanulmány közül a legérdekesebb megállapítás az, hogy a hagyományos gyógyszerekkel összehasonlítva előnyei megegyeznek a sajátjával. Valójában számos tanulmány azt állítja, hogy ezeknél még hatékonyabb.
A kurkuma előnyei meghaladják a következő gyógyszerekét: gyulladáscsökkentő, véralvadásgátló, antidepresszáns, fájdalomcsillapító, szteroid, antidiabetikus gyógyszerek, ízületi gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerek, kemoterápiában, súlycsökkentésben, gyulladásos bélbetegségekben vagy.
A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása
A test gyulladásai krónikussá válva nagyon veszélyesek lesznek, és súlyos betegségekhez vezethetnek, mint például szív- és érrendszeri, neurodegeneratív, anyagcsere stb.
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő szerepet játszik, amely molekuláris szinten többféle módon hat. Blokkolja az NF-κB nevű molekulát, amely aktiválja a gyulladásos folyamatokban részt vevő géneket.
Ezenkívül a kurkuma nem rendelkezik olyan mellékhatásokkal, amelyek a piacon lévő hagyományos gyulladáscsökkentők többségének vannak.
A toxinok felszabadulása a testből a kurkuma segítségével - a kurkuma méregtelenítő hatása
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a kurkumin stimulálja az epehólyag általi epeképződést. A máj az epével távolítja el a méreganyagokat a testből. Az epe megújítja a káros vegyületeket lebontó májsejteket is. Ezért a kurkuma az ájurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásban máj- és emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére szolgál.
A máj az epe segítségével eltávolítja a méreganyagokat és a hulladékokat a szervezetből az epe kiválasztása révén. A test ezután az epét és a méreganyagokat is eltávolítja.
A kurkuma csökkenti a gyulladást - a kurkuma gyulladáscsökkentő hatása
A kurkuma csökkenti a gyulladást, ha belsőleg fogyasztják, de közvetlenül alkalmazható gyulladt ízületekre, fájdalmas területekre vagy diszlokációkra is. Bár átmenetileg elszínezi a bőrt, csillapítja a krónikus fájdalmat és gyulladást. Napi használat ajánlott.
A kurkuma ízületi gyulladásban szenvedőknek ajánlott, mivel ilyen hatékony gyulladáscsökkentő.
A gyógynövények és ásványi anyagok ájurvédikus kombinációja, amely magában foglalja a kurkuma, a boswellia és a cink, enyhítheti a fájdalmat és növelheti az osteoarthritisben szenvedők mobilitását.
A vér tisztítása kurkuma segítségével
A kurkuma megakadályozhatja az érelmeszesedést és a koleszterin lerakódásokat, amelyek blokkolhatják az artériákat és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethetnek.
A kurkuma csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza a káros koleszterin lerakódását az erekben. Mivel megakadályozza a vérrögök kialakulását, a kurkuma megakadályozhatja a szív- és érrendszeri betegségeket is.
A kurkuma serkenti a véráramlást, megakadályozva stagnálását. A kurkuma fokozza a vérkeringést, és ugyanakkor a magas vérnyomás csökkenéséhez vezet.
Mivel stimulálja a keringést, menstruációs görcsök és amenorrhoea (a menstruációs ciklus hiánya) kezelésére szolgál. A kurkumin emellett javítja az endothelium béléses erek működését, szabályozza a vérnyomást és az alvadást.
A kurkuma csökkenti a gyulladásos és oxidatív folyamatokat, biztosítva a szív egészségét.
A kurkuma használatának terápiás javallatai
A kurkuma valószínűleg a leghatékonyabb természetes anyag, amely támogatja az emberi egészséget. Étrend-kiegészítőként minden bizonnyal az egyik legelőnyösebb mind a test, mind az agy számára.
Íme néhány fő gyógyászati felhasználása: