Nem eszem túl sokat; nem tud lefogyni! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Itt van, 20 éves, 56 kg-ot nyomok 1m60-ért.
6 hónap alatt bevettem 3 kg-ot, és a súlyom kk hónapig stabilizálódott. De egyáltalán nem érzem jól magam a testemben azzal a 3 plusz kilóval. Nyilvánvalóan nem vagyok "kövér", de egy kicsit azt mondjuk, hogy becsomagolva vagyok.
Nemrég kezdtem el fedett sportot űzni, de úgy tűnik, hogy izmaim duzzadnak, nem pedig elvékonyodnak. Azt hiszem, annak az az oka, hogy a zsír izommá válik.
Azonban nem eszem sokat, amit találok. Reggel ebédelek, délben eszem még egy kicsit kenyeret, este pedig igyekszem nem enni túl sokat.