Mi a La Libre csillagok étrendje

Feladva 06-17-17, 10:00 órakor - Frissítve 06-17-17, 10:00 órakor

csillagok

Alma, mint étvágycsökkentő, kelbimbó, testének elfogadása. Fedezze fel a csillagok és a diéták kapcsolatát.

Charlize Theron: lépcsős diéta

„Hat kis ételt készítek fehérjével. Kevés keményítő. Zöldségek és gyümölcsök. Többnyire alma. Húsz perccel az étkezés kezdete előtt egybe harapok. Vitaminfogyasztása mellett természetes étvágycsökkentőként működik. Ami a süteményeket, hamburgereket és pizzákat illeti, egy adag negyedét elfogyasztom, hogy ne csalódjak. Köztudott, hogy a frusztráció meghízik! Ezen kívül sokat mozogok. A lift helyett a lépcsőn megyek. Így van egy fenekem és lapos a hasam! "

Blake LIvely: józan ész diéta

- Nem kell verni a bokrot, amikor két gyermek édesanyja vagy, megváltozik a tested. Már nem viselheti ugyanazokat a ruhákat. A gyomrod és a combod kevésbé feszes. Megbánom? Nem ? Ezt evolúciónak hívjuk, nem regressziónak! Nem tagadom az új testemet, mert az életem egy új szakaszának felel meg, amelyet nagyra becsülök! Nagyon boldog feleség, társ és anya vagyok. Ami a diétát illeti, óvatosabb vagyok, mint mielőtt teherbe estem volna, mert tudom, hogy a felesleges kilók leadása hosszabb ideig tart. Nem tartok semmilyen speciális diétát. Csak a megfelelő módon dolgozom. Kerülöm az étkezések közötti étkezést. Soha nem veszek kétszer desszertet. Még ha macaroons is, édesem! (nevet) Végül az egészséges és biotáplálékokat kedvelem. Vásárlás előtt elolvastam a címkéket! Amint meglátom a pálmaolajat vagy a keményítőt, bojkottálok! Meghatározott időpontban eszem a gyermekeimmel. És nem nézek tévét, mert az agyadnak tisztában kell lennie azzal, hogy eszel! Amikor tévét néz, túl gyorsan eszi meg az ételt. Hirtelen nem érzed úgy, hogy jóllakottál és te ismég többet hívj! ”