Mi a leghatékonyabb módszer a fogyásra az Eugen Popa táptalaj segítségével
Eugen Popa
2016. július 13. · 6 perc olvasás
Van a "leghatékonyabb" módszer vagy technika a fogyáshoz?
Talán igen, talán nem.
Pontosan tudom, hogy számtalan módon lehet elérni a kívánt eredményt, legyen szó dohányzásról, drogokról, ivásról, egészségtelen szokásokról, fogyásról vagy bármi másról.
Nap mint nap egyre több ilyen technika van, amelyek egyre érdekesebbek, és amelyek szerintük jól csinálják és csinálják.
Egyesek neurofeedback-et, mások tükröket, mások ételt, mások mindenféle eszközt és eszközt használnak. Mindannyian megígérik neked, hogy ők a legerősebb és legerősebb technika a fogyáshoz.
Vannak csúcstechnológiájúak, mások alacsony technológiájúak.
NEM létezik egyetlen módszer, amely mindenki számára a "legjobb" annak az egyszerű oknak köszönhető, hogy minden ember más és más.
Néhányunk fantasztikus eredményeket fog elérni neurofeedback-el, mások diétával, mások sporttal, mások meditációkkal stb.
A számtalan technika közül találtam egyet, amely a jelek szerint még mindig a legkönnyebben érthető, használható és a felső nagyon jó eredményeket ad! Ezt a technikát bárki megtanulhatja, és teljesen autonóm.
hipnotizál, mivel arról szól, hogy észrevehetetlenül generálja a kívánt átalakításokat, mert belülről kifelé jönnek.
Ez azt jelenti, hogy mindazok az impulzusok, amelyeket rendelkezésünkre állítottunk és nem tudtunk irányítani, amelyek irányítottak minket és például arra késztettek minket, hogy túlzottan együnk, például kezdenek elvékonyodni, könnyen irányíthatók és végül eltűnik.
A 49 éves Beverley Davies dühös volt tegnap, amikor azt állította, hogy önhipnotizálta magát, és azt hitte, hogy gyomorszála van, és 80–66 kg-ot fogyott.
Elmesélte, hogyan csalta az agyát arra, hogy 4 egészséges falat étel után azt higgye, hogy jóllakott, és most olyan vállalkozást indított, amely önhipnózis révén "hipno-fogyást" kínál.
Beverly azt mondja: "Olyan ez, mint a meditáció, de ahelyett, hogy felszabadítanád az elmédet, inkább azokra a dolgokra gondolsz, amelyeket el akarsz érni.".
A legkelendőbb könyvében: Hogyan lehet úrrá lenni az önhipnózison egy hétvégén, Rick Smith "hatalmas titkos fegyverként" írja le.
Andy Murray arról is beszélt, hogy sportpszichológust használ az elméje ellazítására, és azt mondta: "Ha tiszta az eszem, kimehetek a pályára játszani, anélkül, hogy bármi más miatt aggódnék."
Mi tehát az önhipnózis? Hogyan lehet megtanulni? És hogyan segíthet a kívánt életvitelben?
Hogyan működik: A cél egy nagyon nyugodt állapotba kerülni, majd megtanulni "trükköket" arról, hogyan lehet "átprogramozni" a tudatalatti elmét, a negatív gondolatokat pozitívabbakkal helyettesítve.
Ez segít a kívánt eredmény vizualizálásában is.
Tehát, ha a fogyás a célod, új figurával látod magad, vagy mintha valaki ételmaradékot hagyna a tányéron.
Ha jobban szeretnél focizni, akkor látni fogod magad, amikor egy fontos döntőben megszerzed a győztes gólt.
Megtanulhatja a technikákat egy személyes találkozón képzett hipnotizőr vagy ajánlott hipnoterapeuta mellett - keresse fel a Román Hipnózis Egyesületet - vagy könyvből, online oktatóanyagból vagy DVD-ről.
Az alapötlet az, hogy megtanulja azokat a készségeket, amelyek mellett maradhat, majd stressz vagy gyengeség idején használhatja.
Hogyan működik: Miután az elméd ellazult, vizualizálja magát gyengének és az Ön számára ideális súlyúnak. Lényegében olyan emberként kell megjelenítenie magát, aki képes nemet mondani az ételre.
Sandra Roycroft-Davies, az angliai Harley Streeten fogyókúrával foglalkozó szakember és hipnoterapeuta létrehozta a Slimpod rögzített hangot, amelyet naponta 9 percig hallgat.
Elmagyarázza: "A felvétel helyreállítja az elmédet, megváltoztatja az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódodat és érzésedet, és segít abban, hogy belülről bizalmat szerezz.".
Hogyan működik: Számos ismert sportoló dolgozott együtt a hipnoterapeutákkal, hogy megtanulják az önhipnózis technikáit, amelyek segíthetnek leküzdeni az önbizalommal kapcsolatos problémákat, amelyek megállíthatják őket a következő teljesítményszint felé vezető úton.
Mike Tyson ökölvívó elismerte, hogy a döntõ harcok elõtt önhipnózist alkalmazott, mondván, hogy "naponta 2-3 alkalommal hipnotizálják - edzés, edzés és harcok elõtt. A célom az volt, hogy elpusztítsam ".
Akár pókok, akár kígyók
Hogyan működik: Az önhipnózis segít abban, hogy egy másik szemszögből lássuk a félelmet. Megtanít pihenni és vizualizálni a szokásokat, hogy segítsen jobban megbirkózni a kiváltó okokkal.
A szociális fóbiában szenvedő emberek megtanulhatják megjeleníteni önmagukat, ha beszédet mondanak egy mosolygó, tapsoló emberekkel teli szobában.
Cindy Locher, a fóbia szakértője és az hipnotizőr azt mondja: „Nem kell félelemben élned. Az önhipnózis újraprogramozhatja az elme reakcióit a kiváltókra - legyenek azok pókok, víz vagy levegő -, és helyettesítheti őket a béke és az ellenőrzés érzésével. ".
Hogyan működik: Mark Boden hipnoterapeuta azt mondja: „Kipróbáltál drogokat, tapaszokat, gumikat és tablettákat, de ezek nem jutnak el a probléma gyökeréig. A saját tudatalatti erejének elérésével az önhipnózis segíthet megszabadulni a szokástól, és pozitív üzenetekkel töltheti fel elméjét, amelyek miatt a dohányzás abbahagyja. ”
Ha nyugodt állapotban van, ismételje meg: "Nem dohányzom és életem végéig nem dohányzó maradok" vagy "Tisztelem és védem a testemet azzal, hogy tisztán és egészségesen tartom." Idővel meg kell szüntetnie a dohányzásra való törekvést.
Az önhipnózis olyan egyszerű!
Ha valaki mond valaha mást, ne higgye el! Hidd el nekem:).
A viccet leszámítva ez az egyik leggyorsabb, leghatékonyabb, könnyen használható önálló technika, amely megkönnyíti számunkra és lehetővé teszi céljaink elérését.
Ha van olyan célja, amelyet el akar érni, és a lehető leggyorsabban és könnyebben meg akarja valósítani, akkor teljes szívvel ajánlom az önhipnózist.
Nagyon könnyű megtanulni, és most is megteheti.
Kattints ide és most indulj el életed sikeres útjára!
A szerzőről:
Eugen Popa Románia egyik leggálánsabb és legjobban képzett oktatója, aki nagy tapasztalattal rendelkezik az emberekkel való együttműködésben, akár privát találkozókon, akár csoportokban. Eugene mindig is minden tekintetben igyekezett fejlődni és növekedni, és ez sok kontinensre vitte. Pályafutása során mind a nyugati (hipnózis, coaching, NLP, gondolkodásmód, szokások, pozitív pszichológia), mind a keleti (meditáció, jóga, spiritualitás) terápiás és személyes fejlesztési módszerekre szakosodott, ma teljes erejében holisztikus edző.
Eugen Popát nemzetközileg elismerték Thaiföldön, USA-ban, Brazíliában, Törökországban, Görögországban, Angliában tartott képzések és workshopok terén.
Szeretne többet megtudni?
Kattints ide feliratkozni a hírlevélre, és így tájékoztatást kap a tevékenységeimről és felfedezéseimről a személyes fejlődés és a siker terén.
PS: Ne olvass egyedül. Ahol sokan vannak, ott nő az Erő (Elme)! Küldje el ezt a cikket barátainak, akik jobb életet szeretnének elérni!
PPS: Tetszett, amit olvastál? Iratkozzon fel a Hírlevélre, és kapjon új cikkeket és információkat.
kommentátor?!
Annyira jó! Tegye meg alább a cikk alatti csevegőmezőben