Mi a legjobb brüsszeli sportklub a cross edzéshez

A kereszt edzés különféle sportágak gyakorlatainak sorozatából áll. Az Usine Bruxelles-nél sokféle tevékenységet kínálunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az Ön igényeinek megfelelően kialakítsunk egy jó cross edzésprogramot. 40 kompetens és tapasztalt edzőből álló csapatot állunk rendelkezésére, hogy felügyelje az üléseit és segítsen elérni céljait. Teljes és elsõ minõségû berendezéssel is rendelkezünk, amely a teljesítmény javítására szolgál.

Izomerősítő gyakorlatok

A kereszt edzés növeli az erőt, a sebességet, az állóképességet, a rugalmasságot, az egyensúlyt és a koordinációt. A brüsszeli gyár, az edzőtermi edzőterem az izmok erősítését kínálja:

3D fenék: a farizmok munkájára összpontosít;
Testtartás: a test finomítását és a stabilitás optimalizálását célzó törzsgyakorlatok. Itt a felhasznált izmok a hasi heveder szintjén helyezkednek el;
Szivattyú: Ez az óra arra ösztönzi Önt, hogy teste minden részét gyakorolja, és megköveteli a súlyzó és a súlyok használatát. A mozdulatok egyszerűek és céljuk az izomállóképesség növelése. Hangot kap, karcsúbb sziluett és jobb testtartás. A foglalkozás zenében zajlik egy előre kialakított koreográfia nyomán;
Sexy Sculpt: szexi mozdulatok összessége, amely az egész testet lineárisan vonzza;
Super 7: gyakorlatsor, amely egymás után két kiegészítő izomkészletet igényel;
Xtreme Abs: intenzív edzés a haspánt összes izomzatára összpontosít.

Küzdősportok

A Brüsszeli Gyár csúcskategóriás személyi edzőket biztosít a harci sportfoglalkozásokhoz. Angol bokszra, Muay Thai-ra vagy akár krav Magára szakosodott edzők állnak rendelkezésére. Két olyan képzési programot hajtottunk végre, amelyeket különféle tudományágak, például az ökölvívás ihletett:

---