Mi a legjobb liszt az egészségre; Sújt veszteni
Szupermarketeink polcain különféle lisztek találhatók, akár organikusak, akár nem. T45, T65, T80, T110 vagy T150 ?
Melyik a legjobb a Egészség, fogyáskutatás részeként és fitnesz céljainak elérése érdekében ?
Vessünk egy pillantást a lisztekre, mert annak tudása, hogy mit együnk, azt is jelenti, hogy vigyázzon magára.
Búzaliszt
Ez a leggyakoribb. Búzalisztnek vagy lágy búzalisztnek is nevezik (hogy megkülönböztessék a tészta készítéséhez használt durumbúzától).
Ez az univerzális liszt, amelyet:
- Kenyeret készíteni
- Csinálj pasrtyot
- Kösse össze a mártásokat
- Stb.
Eddig elég egyértelmű. De vannak különféle típusok: