Mi a megfelelő étrend nekem Lavinia Melania Bratu

Miért egyek? - Eric Edmeades

étrend

Kétségtelenül a táplálkozás korát éljük. Amikor ezt mondom, nem azokra a helyekre gondolok a bolygón, ahol a gyerekek minden nap meghalnak, és nem csak. Meglepő módon az erről az időszakról folytatott vita elsősorban az ételek hatalmas változatosságára irányul, amelyekhez a mai ember hozzáférhet. Választhatunk az öröm, a média befolyása vagy olyan szokások által motiválva, amelyeknek nincs semmi közös vonásunk valódi, táplálkozási szükségletünkkel.

Mindig vannak vágyaink, és ezek a vágyak egyszerűen lefordíthatók: szükség van bizonyos elemekre, makro- vagy mikroelemekre, ásványi anyagokra vagy vitaminokra, amelyekre a testnek szüksége van. Meggondolatlan döntésekkel eltömítjük ezeket az igényeket, és ezek a hiányosságok hiányosságokhoz vezetnek. Ezenkívül a test minden működési zavarának mindig táplálkozási hiánya van. Ez így van! Ezért lenne jó, ha mindezt tudnád, és remekül megbirkóznál a táplálkozás ezen korszakában.!