Mi a napi kalóriaigénye? Válasszon munka és régió szerint!
Kamionsofőr
A hivatásos sofőrök kaliberű fogyasztóknak bizonyulnak, amikor erről van szó a szervezetbe naponta bevitt kalóriák. Az egyes útvonalakon megtett nagy távolságok nem teszik lehetővé szigorú diéta betartását. Így a lédús steakek, zsíros levesek, mititek és a ropogós snackek a kormánynál teszik meghatározó jelüket rajtuk.
Hivatásos katona
Az edzés alatti fizikai erőfeszítés szintje is emelkedik minimális szükséges kalória egy személynek. Így az Egyesült Államok haditengerészetében a katonák adagjai 4000 kalóriát határoznak meg.
Gyümölcsökből és zöldségekből, valamint félkész termékek, koncentrátumok vagy energiaitalok. A polgári élethez való alkalmazkodás azonban nem bizonyul nehéznek. Az Egyesült Államok táplálkozási szakértői statisztikái azt mutatják, hogy az iraki háborús veteránok többsége visszatért az étrendhez, amely nem haladja meg a 2100 kalóriát/nap.
Vállalati alkalmazott
A nagyvállalatok sok alkalmazottja számára a elfoglalt munkarend nem teszi lehetővé egyesek elvállalását tisztességes hónap napközben. Két nagy szendvics, egy kávé, egy üdítő, egy adag sült krumpli és egy fűszeres szárny, valamint három energiaszelet azonban csak 1900 kalória. Nagyon jó, mindaddig, amíg már nem tálalja otthon vacsora megrakva.
Vadászpilóta
A vadászgépek pilótái és a NASA űrprogramjában kiválasztottak a 700 kalória felesleg az általános átlag felett van. A repülés és az edzés során tett erőfeszítések miatt azonban nem fenyegeti az alakjuk elvesztését.
Üzletember Jemenben
Úgy döntött, hogy vállalkozását Jemenbe költözteti? Várhatóan további 1200 kalóriát ad az átlag felett. Gyakori étkezés, egzotikus gyümölcsök fogyasztása a magas tápanyag-bevitel, teák és kávé viszi el napi kalóriatartalom kb. 3200. Nem ad hozzá plusz fontokat, mivel azok elvesznek az arab ország nagyon forró éghajlatán.