Mi a negatív hatása a BLACK CHOCOLATE Zumi-nak

Bár az étcsokoládét a legegészségesebb finomságnak tartják, mégsem annyira előnyös, mint mondják. Izraeli táplálkozási szakértőkből álló csoport szerint az étcsokoládé számos károsodást okoz a szervezetben.

chocolate

Így a tanulmány kutatói azt is állítják, hogy azoknak az embereknek, akiknek gyengeségük van étcsokoládét enni, át kell gondolniuk a termékhez való hozzáállásukat.

Állítólag a magas kakaókoncentrációjú termék jelentős mennyiségű procianidot is tartalmaz, amelynek jelentős hatása van a szív- és érrendszer öregedésének megakadályozására és a vérkeringés javítására.

Bár az étcsokoládé egészségesebb, mint a tej vagy a fehércsokoládé, magas antioxidáns tartalma miatt több kalóriát és több telített zsírt is tartalmaz. Például 40 gramm 85 százalékos kakaótartalmú csokoládé 227 kalóriát és 12 gramm telített zsírt tartalmaz, ami az ember napi szükségletének 60% -a.

Más szempontból ugyanez a tejcsokoládé 210 kalóriát és 7 gramm telített zsírt tartalmaz, ami a maximális napi érték 37% -a.

Ezért a táplálkozási szakemberek legfeljebb 1-2 kis négyzetnyi csokoládé vagy még jobb vörös alma fogyasztását javasolják. Egy közepes méretű piros alma annyi procianidint tartalmaz, mint 47 fok étcsokoládé és 150 kalória kevesebb.