Mi a policisztás petefészek-szindróma ➨ Hogyan kezeljük az anyagcserezavarokat
Először is: nem vagyok orvos. Beszámolok tapasztalataimról és kutatásaimról. Ha úgy érzi, hogy érintett, forduljon orvoshoz.
Van megmagyarázhatatlan Hajhullás és a hajad elvékonyodik? Van megmagyarázhatatlan Hajnövekedés az arcon vagy a köldök felett? Csináljon egyszerre pattanás kap? Úgy érzi, hogy nem tud fogyni? Maradványok a te szabályod ki vagy szuper szabálytalan? Szeretne gyerekeket, és nem lehet ilyen? Ha a „Check!” -Re gondolt, néhány ponton mindenképpen el kell gondolkodnia rajta Policisztás petefészek szindróma foglalkoztat.
Miről szól a PCO-szindróma?
Mi a PCO?
A PCO - policisztás petefészek-szindróma nagyon röviden anyagcserezavar a nőknél. A hormonális rendellenesség gyakran 15 és 25 év közötti nőknél fordul elő. A test számos, nem egészen érett tüszőt fejleszt ki a petefészekben (ciszták). A test több androgün (férfi) hormont termel, amelyek hajnövekedéshez vagy hajhulláshoz, inzulinrezisztenciához és elhízáshoz vezethetnek. A kanyargós nőket ez különösen érinti. És pontosan ez döbbent rám sokakkal folytatott beszélgetés során. Néhány évvel ezelőtt kevés szó esett erről a betegségről, és most olyan sokan beszélnek róla. A betegséget csak most fedezik fel és kutatják intenzíven, van egy olyan érzésem.
Hogyan lehet kitisztítani?
Ha orvoshoz megy, ebben az esetben endokrinológushoz, megkérdezik, hogy megy a ciklus. Vért is fognak venni. A vért többek között a megnövekedett tesztoszteronszint és az inzulinszint szempontjából ellenőrzik. Gyakran kiterjesztett glükóz-tolerancia tesztet is végeznek, amelynek során meg kell inni egy anyagot, és a kezdés előtt és 3 órával később vért vesznek. Ily módon meghatározhatók a fontos értékek, hogy kiderüljön, mi folyik a testben.
Gonosz PCO-kör - mi segíthet?
Az orvosom azt mondja, hogy a legjobb, ha este 6 óra után nem eszel semmit. Az alacsony cukortartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend is nagyon hasznos lenne. Akárcsak az aktív élet, sok mozgással. Elég gyakran egy ördögi körbe kerülsz. Sok férfi hormon esetén a test megváltozik. Kevesebb glükózt fogyaszt, és fokozott a zsírraktározás a hasi területen. Ez megteremti az inzulinrezisztenciát, ami serkenti a férfi hormonok termelését és fordítva. Ott van az ördögi kör.
Gyógyszerek vagy sport és táplálkozás?
Megbeszéltem az endokrinológussal, hogy kipróbálhatom a metformint. Ez a terápia azonban nincs jóváhagyva, és „off-label terápiaként” fut. A Metforminnal javítani kell az inzulinrezisztenciát, és a férfihormonok mérhetően csökkenthetők. Egy ilyen kezelés előtt gondosan tájékoztatnia kell magát, és konzultálnia kell egy szakértővel, például egy endokrinológussal.
Nagyon őszinte vagyok. Egyrészt megkönnyebbülök attól, hogy végre hozzárendelhetek valamit a tüneteimhez. Viszont izgatott vagyok a kezelés előtt. A metformin a test hormonjaira hat, és a hormonok gyorsan meghatározzák a hangulatunkat. A legrosszabb ötletem az, hogy ugyanolyan kényelmetlenül érzem magam a bőrömben, mint pubertáskoromban, hogy hangulatváltozásom van és nem érzem jól magam.
Ez a csomag metformin egy ideje a polcomon van. Eddig nem mertem elkezdeni a kezelést. Talán van tapasztalata a betegségről, és vannak javaslataim nekem?
Szerintem nagyon izgalmas, hogy végre választ találok arra a kérdésemre, hogy miért vagyok igazán kövér. Életemben többet sportoltam és egészségesebbet ettem, mint sok barátom körülöttem, és mégis annyira másnak nézek ki. Időközben megtanultam, hogy az önbizalom nem ismer méretet, és szeretem magam olyannak, amilyen vagyok. Ennek ellenére kíváncsi ember vagyok, és választ szeretnék kapni arra a kérdésre, hogy miért vagyok túlsúlyos. Csak nem az étel.
A rejtvényem lassan összeállt. Nagyon érzékeny természetű vagyok. Az érzékszervi benyomásokat (szagokat, ízeket és érzéseket) sokkal erősebben érzékeli, mint az átlag. Ezeknek az ingereknek a kezelésére a múltban kidolgoztam az étkezési stratégiát - vagyis az érzelmi étkezést. Az evés ellensúlyként kezelni az érzéseket.
Aztán ott van a policisztás petefészek szindróma vagy az inzulinrezisztencia, amitől úgy érzem, mintha folyamatosan híznék. Elég erős felismerés, amely valóban eltartott néhány évig. Ez egy koncentrált ördögi kör, amelyet meg kell oldani. Sok türelemmel, szeretettel, idővel, tudatos táplálkozással, testmozgással, megértéssel és támogatással.
Tetszik Jules külseje? Itt találhatja meg az új formázás alkatrészeit:
A szerzők - Szia! Mi vagyunk LELKESEN, nagyon különböző karakterű csapat. Összeköt bennünket az a vágy, hogy nyilvánosságra hozzuk a kanyargós közösséget, és szabadon beszélhessünk a mindennapi élet nagyjairól és apróságairól, plusz méretben.
Írj hozzászólást: Legyen aktív és szóljon bele!
Nagyon köszönöm a nagyszerű hozzájárulást. Sokat segítettél nekem, mind szereted, és tovább tartod.
Két évvel ezelőtt diagnosztizáltak PCO-t. A nőgyógyász első választása: tabletta. Mivel abszolút ellenzője vagyok a pirulának (100% -am volt azoknak a mellékhatásoknak, amelyeket a metforminnal társított a tablettához!), Egyértelmű volt, hogy ez már nem lehetséges.
A napjaim rendkívül szabálytalanok voltak, cukorbetegség előttiek, stb. ... ezért kaptam metformint. Eleinte egy kicsit, aztán megemelték az adagot.
Mit mondhatnék? Szinte be tudom állítani az órát, így most jönnek a napjaim. Egyáltalán nincsenek mellékhatásaim, és valójában nagyon érzékeny vagyok.
Abszolút ajánlás!
Több mint 3 éve súlyos balesetet szenvedtem, amikor körülbelül 8 hónapig kerekes székben voltam, és 8 hét mankóval töltöttem ... és ezalatt elég nagy súlyt híztam ... nem volt rendszeres a menstruációm, néha egy évnél tovább nem volt ... Elmentem a nőgyógyászhoz, majd az endokrinológushoz. testmozgás ... 3 hónapon belül a metformin használata, a testmozgás és az étrend megváltoztatása után 30 kg-ot fogytam ! Jelenleg nem figyelek annyira az étkezési szokásaimra, és a testmozgással ez is sajnos csökkent 🙈 de megtartom a súlyomat és továbbra is fogyok, az értékeim is nagymértékben javultak, már nincs inzulinrezisztencia és az orvos azt mondta, hogy most is vannak Esély a teherbe eséshez, ezért vegye be a metformint, és csak apránként növelje az adagot, ami valóban segít 😊
Nos, majdnem 30 évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam PCO-t. Eleinte androgén inhibitorokkal és egy nagyon erős pirulával próbálták kordában tartani az egészet. Miután egyáltalán nem tudtam tolerálni, az évek során számos más terápiát próbáltak ki, többek között: metforminnal. Eredmény: nulla.
Azt kell mondanom, hogy nagyon kiegyensúlyozott és egészséges étrendem van, és rendszeresen sportolok. Nem tudok sóvárgásról vagy egyéb mértéktelen evésről, sem evéssel nem keresem a vigaszt. Nincs inzulinrezisztenciám vagy hasonlók - inkább vannak olyan értékeim, amelyek egyáltalán nem egyeznek a külső megjelenésemmel. Endokrinológusom szerint pedig inkább túl keveset eszek, mintsem túl sokat - de csak akkor eszem, ha éhes vagyok, évek óta cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú vagyok, és nem veszek semmit, amit iparilag feldolgoztak.
Röviden: Néhány év után abbahagytam a metformint, mert ez semmit sem változtatott az én esetemben. És ezért nem akartam napi adag vegyszerrel terhelni a testemet. Azt azonban hallottam más szenvedőktől, hogy egy korábban egészségtelen/szénhidrátban gazdag étrend néha nagyon jó eredményeket ért el.