Mi a pretox, a megelőző méregtelenítés; e az exc előtt; s
Hozzáadás a kedvencekhez Getty images/Jennifer A Smith
Minden évben ugyanaz a refrén.
A karácsonyi étkezés során sokkal többet eszünk, mint kellene, és ennek eredményeként hízunk.
Ezután egy kis kattanás vált ki az agyunkban, és mindannyian azt mondjuk magunknak: az ünnepek után méregtelenítő kúrát folytatok.
De ki mondta, hogy az ünnepek előtt nem léphetünk fel ?
A pretox, mi az ?
A Csatorna másik oldaláról érkezve ez a tendencia nem a rönk és más zsírmáj károsodásának helyreállításában, hanem azok megelőzésében áll.
Az elképzelés tehát az, hogy testét ne a fél pulyka elfogyasztása után, hanem azelőtt készítse elő egészséges táplálkozással, 7 nappal a karácsony sorsa előtt.
Tehát a megfelelő ételek fogyasztásával az óriási ünnepi étkezések előtt eltávolíthatja a toxinokat, hogy elkerülje a test túlterhelését. Ehhez nincs szükség túlságosan korlátozó étrend elfogadására, amely végül több kárt okozna, mint hasznot.
Hogyan lehet követni a pretoxikúrát ?
A pretox ötlete az, hogy legyen egy kiegyensúlyozott étrend a hatalmas ünnepi étkezések előtt megszabadulni a méreganyagoktól és könnyítsen, miközben fenntartja a egészséges szervezet.
Mint mondtuk, kezdje el ezt a kúrát még az ünnepek előtt és ideális esetben 7 nappal azelőtt.