Mi a Pump Terminology Testépítő Lexikon

lexikon
A testépítésben a pumpát olyan érzésnek nevezik, amikor az izmok erőteljesen kitágulnak az edzés során a beáramló vér miatt. Az izmok nagyon kövérnek és terjedelmesnek érzik magukat egy szivattyúval. Mivel a vér a gyakorlat után rövid ideig elhagyja a célizmokat, ez az állapot nem tart sokáig. A szivattyú olyan jelenség, amelyet a testmozgók többsége nagyon kellemesnek tart, és főleg akkor fordul elő, ha nagy ismétlési tartományban edzünk, vagy speciális képzési programokban, például FTS-7-ben.

A megnövekedett izomnövekedéssel való közvetlen kapcsolat azonban ellentmondásos, és inkább a BroScience területére sorolható.

A kifejezést ugyanolyan jelentéssel használják angolul, és szerves része a testépítő szókincsnek ott és itt egyaránt.

"Szivattyú" a testépítésben:

Nyilatkozat: - Van egy ilyen zsírszivattyúm, a bicepszem hamarosan fel fog szakadni!

Azt jelenti: • A bicepsz izmaim tele vannak vérrel, attól tartok, hogy a szövet hamarosan megreped!