Mi a reális fogyás ritmusa fogyás iskolája
Mi a reális fogyás?
Szerinted mi az ideális sebességed a fogyáshoz? Valószínűleg elosztva a felesleges fontok számát a megszabadulni kívánt hetek számával. Hiszek neked. Álmodban ez így van.
Mi valójában a tényleges fogyásod? Az étvágycsokoládékhoz hozzáadott plusz kilók száma elosztva a megszabadulni kívánt hetek számával, amelyből levonja az edzőterembe járás óráit, amelyekhez bőséges vacsorákat ad az unalomra, kivonja azokat az estéket, amikor csak fogyaszt. saláták ... folytatjuk?
Mit szólnál az otthoni számlához, amely nem egyezik meg a vásáron szereplővel?
Ahhoz, hogy valamit megváltoztathass magadon, először előre kell nézned, mi a baj.
Tehát ami nem megy neked?
100% szigorúság működik? Működött valaha hosszú távon? Segített a fogyásban vagy a fogyás után is megmaradni? Ha nem, akkor távolítsa el a számításunkból.
A türelmetlenség valaha is segített rajtad valóban vagy inkább szabotált, mert a karcsúsítás üteme nem az álomban volt?
A lemondás vagy a lehengerlő segített? Nyilvánvalóan nem. A fogyásban a lemondás nem lehetőség.
Kapkodási, éhezési vagy kimerítési megoldások, csodarázkódások és szigorú súlyok, Segített a kalóriaszámolás? Boldogabbá tették-e önmagaddal és az életeddel, vagy inkább megkötöttek? Le és szigorú diétákkal és villámokkal.
Amit nem sokan értenek, az a következő: az egészséges és tartós fogyás gerince nem a technika, hanem a hozzáállás.
Igen, égről-földre különbség, ha a fogyás folyamatát tiszteletben tartjuk a testben és hozzájárulunk annak regenerálódásához, szemben a kaotikus kilogrammokra vadászó fogyás folyamatával, az egészség, az energia és a személyes megkülönböztetés árával a megfelelő személyes gondozásban.
Évek óta dolgozom több tucat ország embereivel, akik mind ugyanahhoz igazodnak: az emberi pszichéhez.
Az emberi tényező pedig nem ismeri a fogyás ideális sebességét, hanem csak a saját útjának sajátosságát. Az emberi tényező ismeri a türelmetlenséget, a probléma megoldásának vágyát és kevésbé a test mérsékelt és egészséges ritmusát.
Az ideális súlycsökkenési arány nem az álmodban számított, hanem az, amelyre mindennap sor kerül, fokozatosan és türelmesen.
Az ideális súlycsökkenési ráta az, amelyben csak a ma elért haladást nézi, és nem a számodra elsöprőnek tűnő távolságig a célig.
A fogyás sebessége az, amelynél már nem veszi figyelembe a múltját és annak kudarcait.
A fogyás aránya olyan, amelyben megérted, hogy nincs ítélet a "Nem dolgozom", "a testem nem reagál", "lassú az anyagcserém" kategóriában, és bármit mondasz, ami a helyedben tart.
Az egyetlen tényező, amely blokkol, az egyetlen tényező, amely felold: gondolkodásod és hogyan helyezkedsz el ezzel a változásoddal szemben.
A tested nem tudja a heti 3 kilogramm sebességet.
Csak az elméd jár ilyen kényszerítéssel, abból a vágyból, hogy megszabaduljon a felesleges fontok frusztrációjától.
Nem akarsz leadni X fontot. Szeretné elveszíteni a vizet vagy az izmokat? Nem. Hízni akarsz. A zsírhullás pedig mind az étrendi, mind a sportfegyelmet magában foglalja. Nem irreális heirupizmus, hanem részvétel és progresszív szokás új életmóddal.
A testsúlycsökkenés valódi ritmusa az, amelyben folyamatosan zsírokat veszít, és nem izom-, víz- és egyéb fontos tartalékokat, csak azért, hogy jól mérlegeljen.
Itt található a villámdiéták és a csodatermékek csapdája, olyan termékek, amelyek helyettesítik a különféle ételeket vagy a testet kényszerítő étrendeket, például az állati fehérje-diétákat.
Gyorsan lefogy, de sok vizet, sok izomtömeget veszít, lelassítja az anyagcserét és rontja az egészségügyi paramétereket.
Ahogyan a felesleges kilók az idő múlásával felhalmozódtak, a zsír gyakran csak puffer a túl sok sav ellen a szervezetben, úgy a súlycsökkentési folyamat is elvégezhető fejjel, türelmesen.
A legtöbb esetben elegendő a heti 1 kg-os adag hogy időben lássa az eredményeket, de időt is adjon a testnek arra, hogy hatékonyan eltávolítsa a méreganyagokat és a felesleges felesleget, ugyanakkor helyrehozza belső tartalékait.
Mi van, ha a tested ennél lassabban gyógyul meg? Azt szokta mondani, hogy a dolgok nem működnek, és feladja?
Mindaddig, amíg csak az eredményeket nézi, nem pedig az elérés módját, nagy esélye van arra, hogy engedjen a türelmetlenségnek, a frusztrációnak, és gyorsparancsok formájában keresse meg a parancsikonokat.
A megfelelő fogyás csak természetes következménye az egészség javításának, és ez a Súlycsökkentő Iskola egyik jelmondata.
Ajánlott ár? Feltételezzük a fogyás saját ritmusát, és a testmegújulás prizmáján keresztül tekintünk a fogyásra.
Amikor az Ön számára megfelelő, egyre értékesebb étrend és sportmagatartás révén megkezdi testének megtisztítását és újjáépítését, teste először arra vágyik, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, megtisztítsa a májat, regenerálja a bélfalakat.
Ez a csúnya zsírréteg nem nulla fokos prioritás a tested számára. A létfontosságú szervek integritása és regenerációja.
Itt jön az eredményért folytatott "küzdelem". Karcsút akarsz, a test megújulni akar
Amikor biológiai megújulásra vágysz, megállíthatatlan erő leszel.
A súlycsökkentő iskola reális súlycsökkenési aránya az az arány, amellyel biológiailag fiatalodhat.
És fogyni? Ez csak egy boldog következmény.
Ezért az ajánlott arány, az átlagos súlycsökkenési ráta az Iskola programjaiban heti 1 kg, a programok kezdeténél nagyobb eltérések adódnak, ha a többlet kiürül a bél szintjén.
A tested csak egyet akar: hogy túlélje és minél tovább jól legyen. Ehhez csak egy dolog van a napirendjén: a karbantartás és a javítás.
Mi alapján javítják? Az alapján, hogy mit eszel, mit mozgatsz, mit gondolsz.
Itt jön be az oktatás értéke.
Az oktatást a Súlycsökkentő Iskolában kínálják, nem jelzésként.
Az oktatás az, amely erős megkülönböztetést jelent az egészségedben és az öngondoskodásodban, így senki sem csábíthat villámgyorsan és senki sem ígérhet olyan eredményeket, amelyekért nem dolgozol.
A gyengeséged egyedül a tiéd, és senki sem járhatja ezt az utat a helyedben.
Amit tehet, hogy választ egy útmutatót, hogy minden lépésben veled lehessen, ezen az önismeret és a szokások megváltoztatásának útján, amelyeket néha nehéz elragadni.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.