Mi a Rhinoplasty Lyon keto diéta
Ma azoknak az embereknek a célja, hogy műtét nélkül igénybe vegyék a fogyást vagy a felesleges zsírégetést műtét nélkül, vagy jobban felkészüljenek egy eljárásra, és sokféle technika közül választhatnak.
E módszerek között szerepel a keto diéta, egy régi étrend, amely nemrégiben ismét megjelent, és jelenleg sok beteg kíváncsiságát ébreszti.
Mi a keto és hogyan működik valójában? Milyen ételeket vesznek figyelembe? Ezekre a kérdésekre ez a cikk néhány választ ad.
Mit kell érteni a keto diétával ?
Változatlanul ketogén étrendnek vagy keto diétának vagy akár keto-nak nevezik a keto diétát a fogyás során elfogadott étrendre, amely elősegíti a magas táplálkozási zsírbevitelt, a meglehetősen alacsony szénhidrátfogyasztás kárára.
A gyakorlatban az ennek a táplálkozási rendszernek alávetett egyén köteles tartózkodni a szénhidrátokban gazdag ételektől, például gabonaféléktől, hüvelyesektől, keményítőktől stb. napi 50 g alatti arányig.
Másrészt előnyben részesítik a húsból, halból, tojásból és tenger gyümölcseiből készült termékeket. Itt részletesebb magyarázatot kaphat.
Alapelv
A priori úgy tűnik, hogy a ketogén étrend elve ellentétes a táplálkozás alapjaival, mivel a zsírmennyiség növelését választja. Mégis egyáltalán nem az.