Mi a tanorexia és hogyan kezeli a Rador Hírügynökség
Elbeszélés
A nyugat-európai kultúrában a világos bőr, még a sápadt is, évszázadok óta magas státuszt és luxust jelent, amely lehetővé teszi, hogy megvédje magát a napsugaraktól, a bronz pedig a mezőn vagy a szabadban dolgozó emberek jellemzője. . Az 1920-as években Coco Chanel divattervező népszerűsítette a barnulás gondolatát. Ő volt az, aki elterjesztette azt a koncepciót, hogy a napnak egyenlőnek kell lennie az élvezettel, az abszolút kikapcsolódással és a gazdagsággal. Ezzel párhuzamosan otthon is bevezették az első szoláriumot, különféle betegségek kezelésére, amelyeket még mindig a pikkelysömör és a dermatitis bizonyos formáinak gyógymódjaként alkalmaznak. Az ipari forradalom után a csokoládéhéj ötlete népszerűvé vált, mivel az alkalmazottak több irodai munkát végeztek, ezért kevesebb volt a szabadban dolgozó munkaerő. A beltéri munkák elterjedése miatt a bronz a szabadban töltött idő és az egzotikus helyekre való utazáshoz szükséges pénzügyi források szinonimája. A bronz egyben lelkesedés az olyan szabadtéri tevékenységek iránt is, mint a sport, és hallgatólagosan az egészség javítása.
Az első szolárium nyitásakor a koncepció ismét megváltozott. Az első önbarnítót, a Tan-Man-t 1959-ben vezették be, és az UV-barnító szalonok 1978-ban kezdtek megjelenni az Egyesült Államokban. A legfrissebb adatok szerint ma visszatérésként, annak ellenére, hogy ismételten figyelmeztettek az expozíció veszélyeire. az UV-sugarakban még mindig több mint 9000 szalon működik, amelyek évente körülbelül 30 millió ügyfelet szolgálnak ki, és a Pepperdine Egyetem 2005-ben végzett tanulmánya azt mutatja, hogy a strandrajongók 25% -a nyilvánvaló függőségi vagy tanorexiás jeleket mutat. . Az idők folyamán számos egészségügyi probléma merült fel ezzel a függőséggel kapcsolatban, ami 2014-ben arra késztette az ausztrál államokat, hogy betiltottak minden szoláriumot, miután 2011-ben több mint 2000 ember halt meg. bőrrák miatt Ausztráliában. Brazília korlátozások bevezetése után a második nemzet, amely ezt a módszert alkalmazza. Számos európai és amerikai állam betiltotta a speciális barnító eszközök használatát a kiskorúak számára.
Az ellenkező póluson, a keleti féltekén, az 1990-es évek közepén, Japánban, egy új típusú barnulás jelent meg, Ganguro néven. A "ganguro" jellegzetes megjelenése az volt, hogy élénk színű ruhákat, miniszoknyákat, sarongokat (derék mentén többször tekert különféle nyomatokkal ellátott szövetet), platformcipőt, fehér hajat, oxigéntartalmú, színes bronzot viseltek. a lehető legsötétebb, látványos smink, műszempillákkal, fekete-fehér dermatográf kombinációkkal, fehér rúzs, sok kiegészítő, például karkötő, fülbevaló, gyűrű, nyaklánc és drágakő kerül az arcra. Az intenzív barnaságot alkalmazták az egyéniség kifejezésének gondolatában, és szándékában állt ellentmondani a japán női szépség hagyományos ideáljának. Annak ellenére, hogy egy ideig élvezték a népszerűséget, az általuk elért újdonság miatt a nők és a média később sokakat elutasítottak.
Okok, hatások és kockázati tényezők
Míg az "anorexia" (beteges étvágyhiány) szó reményteljes paronimája könnyen kategorizálható, etimológiai szempontból a "tanorexia" kifejezés kevésbé természetes kombinációja az angol "tan" - bronz (latinból) szónak. "Tannare") a régebbi "orexis" -nel, az ókori görögből, vagyis az étvágy után.
Ez az ismert rákkeltő szerrel való folyamatos expozíció függőségi mechanizmus létezésére utal, és helyesen a tanorexikusok egyértelmű jelzéseket jelentenek a visszaélésszerű viselkedésről, azt állítva, hogy a hosszan tartó napsugárzás javítja hangulatukat, ellazítja őket, lehetőséget ad nekik. szocializálódni és nem utolsó sorban tökéletes képet hozni számukra a társadalomban. És ezek csak néhány oka annak, hogy a tanorexikákat rendkívül nehéz meggyőzni arról, hogy feladják ezt a függőséget. Valóban, a napsugárzás hatására az agy endorfint - a boldogság sejtjeit - termel, de ez nem azt jelenti, hogy boldogabbak lennénk, ha hosszabb ideig tartózkodunk a napon, hanem éppen ellenkezőleg, hogy a bántalmazás káros. A bronzfüggőség azzal magyarázható, hogy az UV-sugarak stimulálják ezen endorfinok felszabadulását, ami jó közérzetet teremt. De ez megtévesztő, mint például a túl sok csokoládé elfogyasztása esetén. A Tanorexikusok egyetlen bronznapot sem hagynak ki, sőt izgatottak is, ha nem tudnak eljutni a strandra vagy a szoláriumba, és általában néma versenybe szállnak más emberekkel, akik ugyanolyan áron teszik meg a csokoládé megjelenését.
Az Európai és Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia képviselői alapos kutatásokat követően azt is kijelentették, hogy a krónikus, védtelen napozás vagy szolárium szoláriumban rosszindulatú daganatok megjelenéséhez vezethet a bőrön. Pontosabban, a karcinómák 90% -a és a melanomák 80% -a közvetlenül kapcsolódik az ultraibolya sugárzás kontrollálatlan kitettségéhez. Ugyanakkor az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint világszerte körülbelül két-három millió új fehér bőrrákos eset és 130 000 új melanóma-eset fordul elő világszerte.
A barnulás megszállottságának számos problémája van, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a tanorexiában szenvedők ugyanolyan addiktív magatartást tanúsítanak, mint a dohányosok vagy más addiktív szokásokkal rendelkező emberek. Csakúgy, mint a plasztikai sebészet függőségében, nincs olyan végpont, ahol az illető úgy véli, hogy elérte célját. Ez csak egy kitérő pont, amelyre hajlamos, és nincs perspektíva. A barnulás függőségének fiziológiai alapja lehet endogén opioidokkal. Nyilvánvaló bizonyíték van arra, hogy az UV-expozíció béta-endorfinokat termel az epidermiszben, és ellentmondásos bizonyítékok vannak ennek az opioidnak a véráramba történő felszabadulásáról, amely biztonságos utat jelent az agy felé. A barnító függőség jobb megértéséhez azonban további ellenőrzött vizsgálatokra van szükség, különösen a képalkotás és a neurobiológia területén.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a betegség kialakulásának kockázata az idő múlásával a leginkább veszélyeztetett: 15 és 40 év közötti nők (férfiakhoz képest), dohányosok, normál testsúlyú emberek (az elhízottakhoz képest), akik szenved néhány mentális betegségben (például rögeszmés-kényszeres betegségben), és azokban, akik serdülőkortól vagy fiatalságtól kezdve igénybe vették a szolárium szolgáltatásait. Kritikus megközelítés nélkül ezeknek az embereknek általában alacsony az önértékelésük, és a kép a körülöttük élők reakciójától függ. Nem bíznak magukban, és nem gondolják, hogy fehér bőrrel vonzóak lehetnek. Tehát a bronz riasztóan káros hatása ellenére úgy döntök, hogy bármit megteszek a csokoládé bőréért.
Megelőzés és kezelés
A függőség megelőzése sokkal könnyebb, mint a hatása elleni küzdelem, ezért fontos megérteni a visszaéléshez vezető pszichológiai mechanizmusokat. A legtöbb ember, aki szenved ebben a függőségben, meg van győződve (önmagában) arról, hogy a bronz javította megjelenését és hozzáállását, végül jobbá és energikusabbá tette őket.
Csakúgy, mint más függőségeknél, a tökéletesen cserzett bőr feladásának kényszerét sem lehet könnyen átültetni a gyakorlatba. A tanorexia megfelelő kezelésének érdekében az embereknek elsősorban meg kell említeniük a megjelenésükkel kapcsolatos aggályokat, amikor orvoshoz vagy szakemberhez beszélnek. A jelenleg rendelkezésre álló hatékony kezelések a kognitív viselkedésterápia, az antidepresszánsok, a hipnózis és az addikciós kezelési központok. Az antidepresszánsok közé tartoznak a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), és segíthetnek enyhíteni a tanorexia rögeszmés és kényszeres tüneteit. Egy másik kezelés egy audiohipnózis-foglalkozás, amelyet pszichológusok fejlesztettek ki, és nagy tapasztalattal rendelkeznek az embereknek az addiktív viselkedés minden típusának leküzdésében. Végül az extrém rendellenességben szenvedők speciális függőségi központoktól is kérhetnek segítséget.
A szakterület szakemberei szerint azonban mindaddig, amíg ezeknek a módszereknek egyikéhez nem folyamodnak, néhány egyszerű lépést lehet követni ennek a rendellenességnek a kezelésében:
1. lépés: Tedd próbára magad - Ne higgy abban, hogy nincs semmi baj, és habozás nélkül beszélj valakivel arról, hogy mi történik veled. Ha megvonási tünetei vannak, például hányinger és szorongás, akkor a kényszeres függőség egyértelmű jelei lehetnek. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a nap ultraibolya sugarai kémiai reakciót váltanak ki, amelyet egyes emberek nagyon jól fogadnak, összehasonlítva a kábítószer-használattal.
2. lépés: Ismerje meg a kockázatokat - Függetlenül attól, hogy mesterséges szoláriumban ül, vagy napozik, az UV-sugarak elnyelése növeli bármilyen típusú bőrrák kialakulásának kockázatát, beleértve a melanómát is, amely a leghalálosabb forma. A „jótékony” napfény ráncokat, sötét foltokat és idő előtti öregedést is okoz.
3. lépés: Fokozatosan adja fel - adja le a barnulás lépéseit apró lépésekben, cserélje ki őket önbarnító krémekre, spray-kre és krémekre, amelyek sokkal megfelelőbbek, nem annyira károsak, mint a közvetlen expozíció. Nagyon sok olyan lehetőség van, amely megkönnyíti az egészséges barnulást. Eleinte rendkívül nehéz lesz neked, de sok önfegyelemmel sikerrel fog járni.
4. lépés: Értékelje magát - Ha nem tud felébredni, végezzen pszichiátriai értékelést. A barnulás mániája összefüggésbe hozható a test diszmorf rendellenességének nevezett mentális állapottal, az irracionális aggodalommal a kisebb hibák miatt, vagy akár a külsejében is elképzelhető. Egy tanulmány nemrégiben azt találta, hogy a testdiszmorf rendellenességekben szenvedő alanyok 25% -a rendszeresen barnult el, hogy elrejtse észlelt hiányosságait.
5. lépés: Fontolja meg a terápiát - Ha a fenti lépések egyike sem segít Önnek, akkor komolyan fontolja meg a viselkedési kognitív terápiát, a rövid távú pszichoterápia egyik formáját, amely a jelenlegi viselkedés megváltoztatására összpontosít.
6. lépés: Testvizsgálat készítése - A teljes testvizsgálatért és a rákot megelőző elváltozások ellenőrzéséhez forduljon bőrgyógyászhoz. Csak most mehet ki és élvezheti a 10-20 perces napsütést, az ajánlott időt a napi D-vitamin adagjának megszerzésére.
7. lépés: Sportoljon helyette - az edzések és a kapcsolódó izzadási gyakorlatok annyi endorfint tartalmazhatnak, amellyel pontosan úgy kell éreznie magát, mint napozás után, ugyanazzal az „érzés” érzéssel.
8. lépés: Próbálja meg kialakítani az egészséges szokásokat - Az egészséges életmód, amely egyesíti a testmozgást, az összes élelmiszer-kategória kiegyensúlyozott fogyasztását és a jelentős mennyiségű vizet, dinamikusabbnak és energikusabbnak érzi magát.
9. lépés: Változtasson a megjelenésen - Ha úgy gondolja, hogy könnyedén legyőzheti a fenti 8 kísérletet, vagy hogy bármit is tesz, nem elégedett a megjelenésével, próbálja meg megváltoztatni a frizuráját, vagy hajszín, kezdve gyakrabban járni szépségszalonokba, a cserzés kárára.
Az önelfogadás a teljes élet kulcsa, a bőr színétől függetlenül. Naponta emlékeznünk kell arra, hogy a szépség mindenekelőtt az egészséget jelenti. Nem szabad függőségeket kialakítanunk, hogy társadalmilag elfogadottnak érezzük magunkat, vagy vakon kövessük a trendeket, de a legjobb lenne önmagunkat feltétel nélkül szeretni és elfogadni. Talán csak így fogják megtenni mások.