Mi a thai masszázs - A technika szabályai és előnyei a testen - BodyGeek
Általánosságban elmondható, hogy a masszázs az egészség megőrzésének valódi technikája, a betegek javát szolgálja, a kikapcsolódás, a feszültek számára pedig relaxációs eszköz. A thaiföldi "Nuad" nevű hagyományos thai masszázs Indiából származik, ahonnan Délkelet-Ázsiába jutott. A használt technikák masszázs A thaiföldi hasonlít a jógához. Jótékony hatással vannak a testre, de változó mértékű fizikai és szellemi relaxációt is kiváltanak.
A thai masszázs elméleti alapja a láthatatlan energiavonalak fogalma, amelyek az egész testet lefedik, és amelyek közül tízet kiemelnek az ilyen típusú masszázsok. A tíz SEN-ről van szó, és ezeken találhatóak az ember számára fontos akupunktúrás pontok. Ezen pontok masszírozásával lehetséges egyes betegségek gyógyítása vagy a fájdalom enyhítése. A thai masszázs tíz SNI elmélete az indiai hagyományon alapszik. A masszázs mindig is a buddhista tanhoz kapcsolódó spirituális gyakorlat volt. A templom volt az a hely, ahol masszázst tanítottak és gyakoroltak. A masszázsszalonok létrehozása a templomokon kívül olyan jelenség, amely később megjelent. Masszázs közben a jó masszőr meditatív hozzáállást tanúsít. Azzal kezdődik, hogy visszavonul, hogy a lehető legjobban összpontosítson, figyeljen arra, amit csinál, a tényleges masszázsra. Ez nem könnyű, és kevés ember ismeri ezt a művészetet, és többségük mélyen vallásos, és gyakran szabadidejében gyakorolja a buddhista meditációt.
Nagy különbség van a masszázs meditatív állapotban és munkaként gyakorolt masszázs. A masszőr állandóan energiát visz át tőle a beteg felé. A thai masszázs különbözik a nyugati masszázstól Svéd masszázs, klasszikus masszázsnak hívják. A thai masszázs a fizikai testen dolgozik, annak érdekében, hogy befolyásolja a test energia vonalait, és lokálisan az energia pontokra nyomódik. Általános lökést hajtanak végre, vagy hosszabbító és húzó gyakorlatokat alkalmaznak a beteg testére, amelyeket hatha-jógának, gyakoroltnak vagy fizikai jógának neveznek.
A fizioterápia és a kiropraktika sokkal közelebb áll a thai masszázshoz, mint a svédhez, de ezen elméletek elméleti alapja továbbra is a test anatómiai felépítése marad. A thaiföldi masszőrök által ismert és jelenleg alkalmazott technikák elegendőek a teljes és pihentető masszázs gyakorlásához, és ezen ország masszázsszalonjaiban alkalmazzák. A thai masszázs ajánlott a betegségek megelőzésére és az emberek optimális formájának fenntartására. A teljes masszázs optimális időtartama két órától két és fél óráig tart. Ez idő után a masszőr koncentrációs ereje gyengül (néhány kivétel). A thai masszázsban több száz gyakorlat van, és minden masszőrnek megvan a maga személyes stílusa, különböző variánsokat és más rendet alkalmaz. A masszőr a beteg igényeinek megfelelően választja meg a gyakorlatokat és azok sorrendjét.
Mielőtt elkezded masszázs kérdéseket teszünk fel a betegnek: az egészségi állapotról, ha bizonyos akut betegségekben szenved, ha terhességről van szó, melyik testrész túlzottan érzékeny. A thai masszázs általános szabálya nem a csont és a gerinc, vagy a sebek, gyulladások, hólyagok, vérömlenyek masszírozása. Súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek esetén a hasi terület masszírozása nem javallt, csak a hátsó vonalakon történik. A térdek érzékenyek, és helytelen megnyomás hatással lehet rájuk. Kerülni kell a fáradt izmokra és a nyirokcsomókra nehezedő erős nyomást. A thai masszázs esetében nincs korhatár a betegek számára, amely gyógyító és kellemes mind a férfiak, mind a nők számára. A teljes masszázshoz heti egy és 2 naponta egy masszázs ajánlott, vagy akár még gyakrabban is elvégezhető.
A negatív energiát felhalmozó beteg masszírozása gyengítheti a masszőrt, elfáradhat, sőt megbetegedhet, ezért fontos számára, hogy meditációt, relaxációs gyakorlatokat gyakoroljon egy masszázs után, jól mosson kezet, és még zuhanyozzon is. távolítsa el a felgyülemlett negatív energiákat.
A tanuláshoz a masszázs művészetének gyakorlása legalább két embert igényel. Az olajat a thai masszázsban néhány terápián kívül nem használják. De a masszázs végén a páciens testét illatosított olajjal kenhetik meg: szantálfa vagy jázmin (de hogy természetes legyen, a szintetikus olajat nem javasoljuk).
Alapvető szabályok, amelyeket egy jó thai masszázs masszőrnek be kell tartania: A thai masszázs technikákat nagy felelősséggel kell megtanulni, és nem szabad nyilvános helyeken gyakorolni (a templomban, a masszázsszalonban kell elvégezni), nem szabad versenyezni. masszőrök, hogy ne dicsekedjenek az egyes ismereteikkel, tanácsot kérjenek és meghallgassák azokat, akiknek nagyobb tapasztalata van a masszázs technikájában. A thai masszázs a csend pillanatával kezdődik, amely az elvégzendő masszázsra összpontosít. A thai masszázs a test elejével kezdődik, és öltözve, nem pedig meztelen testen, könnyű ruhákkal a testen. A legjobb hely a masszázshoz a padlón, egy bizonyos típusú matracon vagy egy szőnyegen található.
A masszázs a lábak bemelegítésével és hajlításával kezdődik, a masszőr pedig kinyújtott karokkal dolgozik, testtömegét és izomerőjét használja. A talpmasszázst a szúrási pontokon, az ízületek ellazulásán, a lábak lazításán, a lábujjak megrepedésén, a lábak meghúzásán és meghosszabbításán, a comb és a láb masszázsán keresztül végzik.
A thaiföldi hasmasszázst nem szabad teljes gyomorral végezni. A has masszázsakor a köldök elkerülhető. A masszázst gondosan végzik, hogy ne zavarják a belső szerveket (és hüvelykujjával végzik). A mellkas és a kar thai masszázsát tenyérrel végzik a mellkas mentén és a váll közelében lévő puha részeken. Ez a mellkas és a vállak ellazításából, a karok vérkeringésének blokkolásából, a kezek belső és külső masszírozásából, a kar és a hónalj kiterjesztéséből és meghúzásából áll.
A test hátsó részén a masszázs a következőképpen történik: masszírozza a talpat és a lábakat a lábak és az ízületek összegyúrásával, a lábak, a combok és a fenék húzó-meghosszabbító gyakorlataival. Comb- és hát relaxációs masszázs, amely combhúzási gyakorlatokból áll (mint a jóga hagyományban).
A vállak, a karok és a lapockák gyakorlása abból áll, hogy a vállpengék vállát összegyúrják és ellazítják. A fej és a nyak gyakorlatait a nyaki csigolyák masszírozásával, a fej hátsó részének masszírozásával és ellazulással végzik. Az arcmasszírozó gyakorlatokat az arc és a templom fontos pontjainak előfeltevéssel történő masszírozásával hajtják végre.