Mi a véleményed a hastánc karcsúsító fórumról
NanaElektromos boszorkány
Belebotlottam az internetbe, hogy a hastánc nemcsak arra jó, hogy új, gyönyörű érzést nyújtson a mozgáshoz és a testhez, hanem a zsírégetéshez is. (de csak akkor, ha minden nap szán egy kis időt, mint bármely más sport esetében .)
Különösen a terhesség alatt és utána a hastáncnak jó és kellemes sportnak kell lennie ahhoz, hogy fitt maradjon.
Nemcsak a hasi terület, hanem a lábak is, mert rengeteg mozgást generálnak, hasznot húznak tánc közben.
Személy szerint szerintem jó nézni, mert nagyon elegáns, áramló mozgásokat hoz létre.
És lehet, hogy valakit megnyerhet, ha ezt megteheti;-)
(Fogalmam sincs . végül is lány vagyok! De azt hiszem, nagyon meg kellene dolgoznom a testtartásomon és a mozdulataimon . ez pótolni fog valamit.)
Ezt tervezem kipróbálni
Ezért néztem először a kezdő edzéseket a YouTube-on, és most azt tervezem, hogy rendszeresen elvégzem őket.
(pl.: YouTube - arab hastánc zsírégető része 04/04)
Volt már tapasztalata ezzel kapcsolatban?
És ha igen, melyikre vagy mire kell figyelnem?
Hilly78
A cél BMI nagyon alacsony, 18,82. Szerintem ez alulsúlyos. Kérem, fontolja meg újra.
tomboraider33
Nem, nincs tapasztalatom benne, de fontos, hogy élvezhesd, aztán rendszeresen csináld, és akkor sikereket érj el.
NanaElektromos boszorkány
@ tomboraider33:
* nevetés *
Be kell vallanom . valójában nem vagyok olyan kecses, mint a két iker.
Igazi csavargó vagyok . xD
De szobatársam, és ma elvégezte ennek a képzésnek mind a négy részét.
Bolondoknak tűnhettünk.
De izzadt is, és most minden nap le fogom húzni . * nadrág *
Talán akkor a rutinban felmerül a szükséges kegyelem és elegancia.
és amíg ez segít a fogyásban és továbbra is rengeteg boldogságot ad nekem, mert tudom, hogy teljesen viccesnek nézek ki ezzel, annál inkább meg fogom csinálni .;-)
Mindenesetre azt mondhatom, hogy ez valóban kimerítőbb, mint ezek a manószerű klónok a videós műsorban (ezért utálom őket .;-))))
@ Hilly78:
Köszönöm a tippet, Hilly! =)
Saját célom 53, esetleg 51 kg.
Mielőtt másfél évvel ezelőtt ilyen súlyra tettem szert, 50 kilót nyomtam ugyanarra a magasságra (1,63 m). Nem kellett tennem érte, és nem terveztem, hogy többet veszítek, ezért nem kényszerítettem magam semmire.
A súlyom 50 - 52 kg között ingadozott, mégis nagyon egészséges és elégedett voltam vele.
Aztán gyermekgondozási alkalmazottként egy rákos és szívbeteg gyermekek kezelésére szolgáló intézményben (ez egy önkéntes szociális év része volt) aztán felvettem valamit, amit most újra ki akarok javítani, mert már nem érzem magam kényelmesen, és a súlya még mindig növekszik kirándulna . (mindig is élveztem a nassolást .;-P)
Nem akarom bármi áron elérni a kívánt súlyomat vagy a régi súlyomat, de vissza akarok térni ebbe az irányba, és nagyon nem bánnám, ha a súlyom 50 - 52 kg-os lesz.
Ennek ellenére nagyon köszönöm a tippet! =)