Mi a Victoria modellek étrendje; s Titkos
Senki számára nem újdonság, hogy a modellek rendkívül felügyelt életmóddal és drákói étrenddel rendelkeznek. Száz extra grammért a lányok sürgősen intézkednek, jelentősen csökkentve a bevitt kalóriák számát. A Victoria's Secret diéta például napi csak 1300 kalória fogyasztását foglalja magában. Egy hétköznapi ember ennyi kalóriával könnyen fogyhat. A Victoria's Secret modelljei azonban naponta fogyasztják ezeket a kalóriákat, ez a szám jelentősen csökken, ha diétáznak.
A Victoria's Secret étrendje magas zsír- és fehérjetartalmú, valamint nagyon alacsony szénhidráttartalmú - írja a www.thesun.co.uk. Csirkemellet, marhahúst, halat, tojást fogyaszthatnak. Minden étkezéskor két adag zsírt is kell ennie, például egy evőkanál kókuszolajat, egy evőkanál olívaolajat, egy harmad avokádót vagy egy evőkanál vajat.
Nem fogyaszthatnak tejtermékeket és glutén alapú termékeket, mivel nehezen emészthetőek. Még a gyümölcsöket is tiltják a bennük lévő nagy mennyiségű cukor miatt. Kivételt képeznek a bogyók. Az alkohol is tilos.
Esetenként a modellek fél csésze lencsét, csicseriborsót, barna rizst, quinoát vagy édesburgonyát fogyaszthatnak.
Hogy néz ki a Victoria's Secret étrend
Ébredés után azonnal egy lövés almaecetet.
Reggeli - fél avokádó és egy fahéjjal ízesített grapefruit. Vagy - zöld turmix. Vagy - tojásfehérje omlett spenóttal és pulykával.
Ebéd - saláta zöldségekkel és alacsony fehérjetartalommal.
Snack - egy adag dió vagy bogyó.
Vacsora - Quinoa, barna rizs vagy édes burgonya alacsony fehérjetartalmú és pirított zöldségekkel.
A nap utolsó étkezése 18 óra. Egy másik szabály, amelyet a modelleknek szigorúan be kell tartaniuk, az alvás. Éjszaka hét és kilenc óra között kell aludniuk.
A modellek fizikai aktivitása is majdnem olyan drákói, mint az étrend. Az edzőterembe járnak, ahol általában személyi edzővel dolgoznak, heti hat alkalommal, napi egy órában.