Mi a Yo-Yo Metabolic Balance® hatás
Minden, amit tudnod kell a yoyo effektusról ...
Valószínűleg hallottál róla. Lehet, hogy Ön is megtapasztalta. Ez a rettegett yoyo hatás !
Általában, ha diétázik, akkor kalóriakorlátozásra kényszeríti magát, és gyorsan leadhat néhány kilót. Ezután folytatja a normális étkezést, anélkül, hogy különös figyelmet fordítana az ételválasztásra. Mérlegeled magad, és meglepetésedre még nagyobb súlyra tett szert, mint a diéta megkezdése előtt.
A táplálkozási szakemberek ezt a jelenséget yoyo-hatásnak nevezik. Egy kifejezés fogalmazta meg Kelly D. Brownellt, aki akkor a Yale Egyetem professzora volt. A "súlykerékpározás" néven is emlegetett yoyo diéta a korlátozott étrend után gyors fogyásnak felel meg, majd visszaszerzi a lefogyott súlyt és még többet, amint a kalóriakorlátot feloldják. Ezután újabb korlátozó étrendbe kezd, hogy ismét reménykedjen a túlsúlyának elvesztésében.
Ez az Albert Einsteinnek tulajdonított idézet különösen jól illik ide: "Az őrület mindig ugyanazt csinálja, és más eredményt vár el".
Ha a Metabolic Balance táplálkozási tervet választja, akkor már nem kell aggódnia a yoyo hatás miatt. A metabolikus egyensúly nem rövid távú yoyo diéta! Ez egy személyre szabott program, amely új életmóddá válik.
Ennek eredményeként mind az anyagcserét fokozhatja, mind pedig a hosszú távú jó testsúly-szabályozást biztosíthatja.
A fehérjék megállítják a yoyo hatást !
Dr. Wolf Funfack, a Metabolic Balance program alapítója, a táplálkozással kapcsolatos átfogó tanulmányainak köszönhetően évtizedek óta tudta, hogy a fehérjék megállítják a yoyo hatást. !
A legtöbb étrend kevés szénhidrátot és/vagy kalóriát tartalmaz, ami táplálkozási szempontból nagyon elfogult. És ez okozza a yoyo hatást. Fogyókúrás étrendnél a szervezetnek több fehérjére van szüksége. Ezért a testnek saját izomfehérjéit kell használnia. Amikor abbahagyja a diétát, a test megpróbálja helyreállítani a fehérje veszteségét. Ugyanakkor a tested feltölti a zsírraktárakat, amíg a fehérjeszint teljesen vissza nem áll.
A Metabolikus Balance program szigorú konverziós szakaszában újra edzi az anyagcserét. A személyre szabott étkezési tervben kiegyensúlyozott arányban szerepel a zsír, a szénhidrát és a fehérje. Így a test nem lesz kénytelen lebontani saját fehérjéit a glükóz termeléséhez. Következésképpen semmiféle yoyo hatástól nem kell tartani !
Érje el egészséges testsúlyát a yoyo-effektus nélkül
A legtöbb ember, aki diétázik, zsírvesztés céljából csinálja. Mégis, ez általában nem történik meg olyan kiegyensúlyozatlan étrendeknél, mint a káposztaleves-diéta vagy a friss gyümölcslé-kúrák. Ehelyett elveszíti sovány tömegét. Ugyanakkor, amikor a testet sokféle tápanyagtól megfosztják, a hangulata fokozott frusztrációval és hangulatváltozásokkal szenved.
Pontosan ez különbözteti meg az anyagcsere-egyensúlyt a hagyományos étrendektől, amelyek csak rövid távú fogyást eredményeznek. Ha a Metabolic Balance táplálkozási tervének betartásával lefogy, az eredmények hosszú távon könnyen fenntarthatók. A túlsúly végleg elvész !