Mi áll a banán étrend mögött
Életmód
szerelem
család
fitnesz
Egészség
- Ön itt van:
- Honlap>
- Élet és szerelem>
- Életmód>
- Fitness>
- Sújt veszteni
A Banán étrend segítene a felesleges kilók ellen? Nem azt mondják, hogy a banánban magas a szénhidráttartalom és székrekedő hatása van? De: A sárga gyümölcs sok boldogsághormont tartalmaz, és gyengédnek kell lennie veled Fogyás vezetni. A diéta Japánból származik, ahol valódi hype-ot váltott ki, de hogyan működik?
Fogyjon le a banánnal - mi áll mögötte?
A banán étrend egy pohár langyos vízzel működik, aminek eredményeként a Reggel banán részegnek kell lennie. A víz a sárga gyümölccsel kombinálva állítólag segít abban, hogy a gyümölcsben lévő rost ne vezessen székrekedéshez.
Inkább az ellenkezőjének kell lennie: a fogyókúrázóknak naponta háromszor kell WC-re menniük. Tudományosan azonban nem bizonyított, hogy a Enzimek a trópusi gyümölcs vízzel kombinálva olyan teljesítményt nyújt.
A reggeli görbe gyümölcs után normális következik táplálás ebéddel és vacsorával. A diéta során azonban nem fogyasztható édes ital vagy desszert. A táplálkozási szakemberek azonban kétségbe vonják a banán étrend sikerét, mivel nincs igazi siker Diétaváltás követ. Csak a reggelit változtatják meg. Ezt követően a fogyókúra fogyaszthat bármit.
Azt is megállapítják, hogy különösen a túlérett gyümölcsök sok fruktózt tartalmaznak, ami nem kedvez az étrendnek. Ezzel szemben a sárga gyümölcsök sokat nyújtanak Magnézium és kálium, amely megakadályozza az alultápláltságot.
De miért esküszik olyan sok ember a banán fogyására? Ennek oka lehet, hogy sok a gyümölcs energia kellékek és így a diétázók kevesebb snack. Egy másik ok az lehet, hogy az egészséges reggeli arra ösztönzi Önt, hogy egészséges étrenddel folytassa a napot.
A diéta hátrányai
A táplálkozási szakértők a banán étrend lehetséges hátrányait látják Székrekedés, ami főleg idősebb embereknél fordulhat elő. Az idős emberek emésztése általában lassú. A banán a belek még lassabbá válását okozhatja. Akárhogy is Fogyjon le a banánról feltétlenül sok mozgást és sportot kell terveznie az étrendben az anyagcsere serkentése érdekében!