Mi az a fizikai aktivitási küszöb, amelyet nem szabad túllépni a planete sante szívroham után
SZERZŐI
Ma már jól bebizonyosodott, hogy a szívinfarktus (MI) után végzett rendszeres fizikai aktivitás meghosszabbíthatja a várható élettartamot. Még azt is tudjuk, hogy ez az elhúzódás arányos lehet e tevékenység intenzitásával. Van azonban egy határ, amelyen túl ezt a szabályt már nem erősítik meg, sőt megfordítja, ez az a küszöb, amelynél a fizikai erőfeszítés káros lesz. Ez a következtetés egy amerikai tanulmányról, amelyet a híres Mayo Klinika helyén tettek közzé (1). Prof. Paul T. Williams (Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium, Kaliforniai Egyetem) és Dr. Paul D. Thompson (Hartfod Kórház, Hartford) munkája.
Szerintük a futás az infarktus utáni jótékony gyakorlat, de legfeljebb heti 50 km.
Vigyázat
A myocardialis infarktus utáni fizikai aktivitás folytatása nem végezhető orvosi óvintézkedések nélkül. Különösen klinikai értékelést (kihallgatást és fizikális vizsgálatot), nyugalmi elektrokardiogramot és szív echokardiográfiát igényel. A testmozgás képességének értékelése is szükséges.
De meddig lehet elmenni anélkül, hogy túl messzire menne? Válaszának megkísérlésére az amerikai kutatók részletesen elemezték a futás és a gyors gyaloglás gyakorlatának két tanulmányának adatait: a „Nemzeti Futók Egészségügyi Tanulmánya” és a „Nemzeti Walkerek Egészségügyi Tanulmánya” adatait.
Összesen 2377 résztvevőt azonosítottak, akik rendszeresen részt vesznek a sportban, miután miokardiális infarktusban szenvednek. A követési időszak végén (átlagosan tíz év) 522 halálesetet regisztráltak. Több mint kétharmada (71,5%) szív- és érrendszeri betegséghez kapcsolódott.