Mi az a Pitta Dosha Ayurveda Bansko
Pitta - a tüzes Dosha
Pitta a tüzes Dosha - az emésztés, az anyagcsere, az érzések energiája, amelyek révén a szervezet érzékeli, mi történik a környezetben, és megfelelően reagál rá. Pitta elsajátítja az átalakulások biokémiai folyamatait, a testbe jutó mindennemű reformációja: feldolgozandó és asszimilálandó. Így felszívódnak az elfogyasztott ételek hasznos anyagai, hogy támogassák a test életét és fejlődését, míg a felesleges és káros anyagokat megszüntetik és megszüntették, Az étvágyat és a szomjat kontrollálják, a hallás és a látás megfelelően működik.
Az ájurvéda filozófiájában Pitta ötvözi azokat a tűz- és vízelemeket, amelyekből az epe képződik.
A szó szanszkritból származik, jelentése "melegség", "átalakulás". Amikor egy személy megszületik, a pitta egyensúlyban van a többiekkel mind az energiák, Vata és Kapha. Mindegyik felveszi a szervezet egyéb funkcióinak egy bizonyos részét. A mozgások - vérkeringés, légzés, pislogás, idegi impulzusok stb. és még maguk az életenergiák mozgása is Vattától függ. A folyadékokat a Kapha vezérli.
Ezen energiák egyensúlya minden ember számára egyedülálló - az arányok változatlanok. Általános szabály, hogy egy energia dominál, ez irányítja és meghatározza a testtípust. Két vezető energia lehet, akkor a típus kombinálódik, de jön Rendkívül ritka, hogy a dósák egyenlő arányban vannak.
Az egyensúly elérésekor nincsenek egészségügyi problémák. Amikor az egyik dosha nincs ütésnél, akkor fordulnak elő betegségek, mert a szervek számának és a folyamatok típusának működése zavart, ami általában egyensúlyhiányhoz vezet a másik két doshában, ami különféle betegségek kialakulásához vezet.
A vezető Dosha meghatározza az ember minden biológiai és karakterének jellemzőit. A Pitta Dosha-ban szenvedők energikusak, ambiciózusak, de kissé agresszívak is. Képesek koncentrálni egy feladatra, és mindent befektetni annak megvalósításába, ami vezetővé teszi őket. Sikerül megakadályoznia az emberek tevékenységét Típus Vata és Kapha mozgósítani .
Milyen betegségek jelentkezhetnek a Pitta Dosha egyensúlyhiánya miatt?
Amikor Pitta megnöveli és megzavarja az egyensúlyt, az epe különféle szövetekbe és szervekbe kerül, ennek következtében fertőzések és gyulladások lépnek fel, például pattanások, csalánkiütés stb. A Pitta betegségei általában az emésztési zavarok és a gyenge anyagcsere. Ezek a méreganyagok károsítják a sejteket vagy a szöveteket, és a szervek és az egész rendszer funkcionális rendellenességeihez vezetnek.
Az emelkedett Pitta olyan folyamatokat okoz, amelyek hasonlítanak az intenzíven égő tűzre. Ilyen helyzetekben a Pitta típusú emberek nagyon könnyen elveszítik érzelmi egyensúlyukat és ingerlékenyekké válnak fél, dühös, zselés és dühös.
Általánosságban elmondható, hogy a Pitta által okozott rendellenességek és betegségek hatással vannak Bőr, verejtékmirigyek, szem, vér, gyomor-bél traktus és zsírszövet . Természetesen a betegségeket és okokat nem szabad dogmatikusan elfogadni - minden betegséget csak egy ok okoz. Például a fejfájás átmehet Pitta okozta , ugyanakkor a másik két dósa egyikében fennálló egyensúlyhiányhoz is kapcsolódhatnak.
Az egyik legsúlyosabb betegség előfordulhat a megnövekedett pitta miatt a vérrák . A gyomor- és bélbetegségek különbözőek, és nagyon sokféle tünettel rendelkeznek. Ebbe beletartozik Gyomorégés és égő, súlyos érzékenység a sült ételek iránt .
A megnövekedett savasság miatt intenzív nyálképződés léphet fel. Mivel túl sok az epe, gyakran éhségérzet jelentkezik, ami hányáshoz és nagyon keserű szájízhez vezet. Hasmenés és székrekedés is előfordulhat. Az itt említett betegségek a fekélyek, a vastagbélgyulladás és a gyomorhurut, és így tovább.
A szövetekben felhalmozódott túlzott epe sárgasághoz vezethet. A sclera és a bőr sárgul, csakúgy, mint a széklet és a vizelet. A Pitta epeúti betegségeket is okozhat, valamint az alábbiak betegségeit:
- máj
- Pajzsmirigy rendellenességek
- Magas vérnyomás és fülzúgás
- allergiás kiütések, dermatitis
- rövidlátás
- Hajhullás
- krónikus láz
- Epilepszia és még sok más.
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a pitta dosha-t az étellel
Az ájurvéda speciális étrendet tart fenn a Pitta egyensúlya érdekében. Ennek az életenergiának a táplálkozási rendszere a tulajdonságain alapul. Például a böjt lehetetlen a Pitta Dosha-val rendelkezők számára, mert ez nagyon ingerlékenyé teszi őket. Van nekik Kiváló emésztés és jó anyagcserét, ezért erős étvágyuk van. A ti Emésztőnedvek délben és éjfélkor aktiválódnak, ezért a tápláléknak elegendőnek kell lennie a nap folyamán. Méregtelenítéskor nem éheznek teljesen, ehelyett nyers gyümölcsöt és zöldséget esznek.
Az ételnek általában hűvösnek, nem pedig fűszeresnek kell lennie, hogy csökkentse ennek a doshának a forró "tüzes" tulajdonságait. Hasonlóképpen, a Pitta többi tulajdonságát kiegyenlítik az ellentétek: az étel nem lehet olajos, nehéz, enyhe és száraz.
Az ajánlott íz keserű, édes és összehúzó. Kerülni kell a chilis ízt, valamint a sós és savanyú ízt. Az ajánlott búzaételek az árpa, a basmati rizs, a zab, az einkorn, a quinoa, a hajdina stb., Mivel szárazak, édesek és hűvösek.
A megfelelő hüvelyesek fekete bab, adzuki bab, borsó, szója. Az ajánlott húsok: csirke, pulyka, kacsa, tenger gyümölcsei és hal. A tejet nem evés közben szabad fogyasztani, hanem legalább egy órával étkezés után vagy előtt. Étkezés után naponta háromszor kell bevenni egy pohár meleg tejet és 2 evőkanál ghí vajat, mivel ez segít megnyugtatni Pitta Dosha-t.
A menüben szereplő zöldségek édesek és keserűek legyenek. Zöld leveles zöldségek ajánlottak, pl. B. Saláta, spárga és articsóka. A gyümölcsök kell Legyen érett és édes - cseresznye, sárgabarack, alma, szőlő, füge, görögdinnye, körte. A salátákhoz használt növényi olajok között szerepel az olívaolaj és a kókuszolaj, mivel ezek nehézek és hidegek, a napraforgóolaj pedig alkalmas főzésre. A tisztított tehénvaj-bivalyvaj univerzálisan használható.
Hogyan lehet egyensúlyba hozni Pitta Dosha természetes eszközökkel
A Pitta dosha kiegyensúlyozása és az általa okozott betegségek kezelése érdekében először hűtő terápiát kell alkalmazni. A természetes gyógymódok használata az Ayuvedában, például a gyógynövények és az olajok, kompatibilisek ezzel a terápiával. A keserű, feszesítő és édes gyógynövények alkalmasak, mivel a keserű Pitta Dosha csökkenti a legtöbbet.
Ezen felül mindig van egyensúly az emésztési folyamatról és az anyagcseréről nak nek optimalizálni és tisztítsa meg a méreganyagokat a vérből, a testből és különösen a májból. Van fájdalomcsillapító hatás, valamint csökken a hőmérséklet.
A konkrét képletek számosak, és általában nem csak Pitta, hanem a másik két dósa egyikének kompenzációjára is szükség van. Például a magas hőmérséklet, a fertőzés és a gyulladás, a láz és a magas savtartalom általában Pittával jár, de lényegükben Kaphához és Vatához kapcsolódhatnak. Ezért a komplex megközelítést egy ájurvéda szakembernek kell meghatároznia .
Láz, megfázás vagy bőrgyulladás esetén természetes hűsítő izzasztószerek alkalmazhatók. Nál nél belső gyulladás van Gyógynövények fekélyek, források és fertőzések kezelésére, amelyek javítják az anyagcserét - feszes vagy keserű, antibakteriális tulajdonságokkal. Ayurvédikus masszázsok Pitta dosha egyensúly alkalmasak , általában olyan alapolajokat tartalmaznak, mint a kókusz- és olívaolajok.
Nagyon magas hőmérséklet vagy magas láz esetén lázcsillapító gyógynövényeket alkalmaznak, amelyek ugyanolyan hatással vannak, mint az anyagcserére, de mélyebben behatolnak a nyirokba, a vérbe és a szövetekbe. Másik lehetőség a hashajtók, mert ha A Pitta fokozott és magas lázzal jár a hő a belekben koncentrálódik, tartalma "kiszárad" és székrekedés lép fel.
A gyomor-bél traktus felszabadulása csökkenti a hőmérsékletet és csökkenti a forró pitát. Az ájurvéda szerint az a A hashajtó módszer a leghatékonyabb Mérje meg, hogy megszabaduljon a pitta feleslegétől, amikor a fő felhalmozódását a vékonybélbe mozgatja. A vízhajtók azért is hasznosak, mert a vizelettel hő és sav szabadul fel, ami viszont csökkenti a pitta dosha-t.
A Pitta Dosha egyensúlyának általános szabályai
A Pitta típusú emberek könnyen kiegyensúlyozatlanok és ezért szigorúan be kell tartania bizonyos magatartási szabályokat, amelyek segítenek elkerülni a számukra kockázatos helyzeteket. Ezeknek az embereknek az év problematikus ideje a nyár, mert a meleg természetesen megnöveli a pitta doshát és problémákat okoz.
Például családi vakáció alkalmával kerülje el a strandokat, ahol könnyen "megéghetnek", és ahol a nap felkeltheti a pitta doshát. Hűvös úszó tavak ajánlottak.
Ha azonban a tenger mellett nyaralnak, ajánlott kora reggel vagy délután menni a strandra, ha a napenergia alábbhagy. A nedvességet és a párát is kerülni kell. Könnyű ingerültségük miatt ezeknek az embereknek hosszabb ideig kell a természetben lenniük állítsa le a gyönyörű természeti tájakat, amelyek nyugtató és "hűsítő" hatással bírnak, és békét és kikapcsolódást nyújtanak.
Lehet, hogy pihentető kreatív hobbit is keresnek, például tájképeket festenek. Szabadidejük másik lehetősége a jótékonykodás vagy különféle társas tevékenységek, múzeumok, kiállítások és más helyek felkeresése, valamint a jóga gyakorlása. Tehát a Pitta emberek kezdik értékelni a szépséget önmagukon kívül, megtanulnak részese lenni a dolgoknak, ami csökkenti a bennük oly gyakori nárcizmust, és békés és szerető lényekké változtatja őket.
Ezenkívül a Pitta típusú embereknek szándékosan kerülniük kell az intenzív vitákat, mivel azok stresszt és ingerlékenységet okoznak. Különösen igaz ez a Pitta nappali aktív óráira - ez a dosha 10 és 14 óra, valamint 10 és 2 óra között aktiválódik. A kreatív energia áramlását éjfélig el kell nyomni, hogy ne töltsük ébren az éjszakát - a Pitta Dosha számára szükséges alvás 6 és 8 óra között van.
A meditáció előnyös alvás előtt.
Általánosságban elmondható, hogy Pitta Dosha-nak mindenben mértékletességre kell törekednie - fogyókúrában, bulizásban, munkahelyen és pihenésben, valamint zajos vállalkozásokban.