Mi az ADHD-rendellenesség tünetei és a megkönnyebbülés módszerei
Ez a rendellenesség, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességként lefordítva, gyermekeknél és serdülőknél gyakori, az iskolás gyermekek 4-6% -a rendelkezik ADHD-val.
Mi az ADHD rendellenesség: A tünetek és a enyhítés módszerei
Sajnos sok eset diagnosztizálatlan és kezeletlen marad - jegyzi meg a CSID.
Vannak azonban hatékony megoldások a gyermekek figyelmének és koncentrációjának javítására. Tudományos vizsgálatok szerint az étrend kiegészítése omega 3 és omega 6 zsírsavakkal, magnéziummal és cinkkel segít csökkenteni az ADHD tüneteit. Íme néhány értékes információ, amelyet a GTS Solution szakemberei nyújtanak.
Az ADHD tünetei
A nyugodt és figyelmetlen képtelenség miatt az ADHD gyermeknek több kategóriában lehetnek tünetei:
UTOLSÓ HÍREK
Tanulmány: A kutyájukat sétáló embereknél megnő a koronavírus fertőzés kockázata
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
Figyelemhiányos zavar: alig koncentrál egy feladatra, néhány percnél tovább nem tud figyelmes lenni, nem fejezi be a kezdését, feledékeny és zavart, gondatlanságból gyakran hibázik, úgy tűnik, nem hallgat, ha valaki beszél vele
Motoros hiperaktivitás: folyamatosan izgatott, szinte lehetetlen, hogy néhány percig üljön a széken, nem folytat csendes játékokat vagy tevékenységeket, mindig vannak "jó viselkedés" jelei: zúzódások, karcolások, dudorok;
Verbális és motoros impulzivitás: gondolkodás előtt cselekszik, túlzottan beszél, megszakít más embereket, mindig türelmetlen, közömbösnek tűnik tettei következményei iránt, de megjutalmazza is.
Nyilvánvalóan a legtöbb gyerek így viselkedik. De az ADHD-ban szenvedő gyermek esetében a tünetek legalább 6 hónapig tartanak, és bármilyen környezetben jelen vannak: családban, iskolában, tanórán kívül. Általában az ADHD 12 éves kora előtt kezdődik, és a fiúkat háromszor gyakrabban érinti, mint a lányokat.
Miért fontos az ADHD diagnózisa és a kezelés hiányának kockázata
Az esetek körülbelül 60% -ában ez a rendellenesség felnőttkorban is fennáll. A diagnosztizálatlan és kezeletlen ADHD-ben szenvedő gyermek mind a családban, mind a társadalomban komoly problémákkal fog szembesülni. Különbözőként fogják felfogni, ezért kockáztatja, hogy elszigetelődik, a kollégák elutasítják, barátok nélkül maradnak.
A koncentrálatlanság és az órák megzavarása gyenge iskolai eredményekhez vezet. A kutatás arra figyelmeztet, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek akár 40% -a sem fejezi be tanulmányait.
Ezen következmények mellett az ADHD-val való élet valódi dráma lehet mind a gyermek számára, mivel a belső szenvedés arányos a körülötte kialakult káosszal, mind a szülők számára, akik gyakran nem tudják, hogyan kezeljék a helyzetet és hogyan segít a gyermeknek a békében.
A szülők szerepe a legfontosabb
Dr. Frederic Kochman, gyermekpszichiáter, a "Hogyan éljünk jobban egy hiperaktív gyermekkel" című könyv szerzője szerint "a szülőknek szakértőkké kell válniuk ebben az állapotban". A gyermek helyzetéhez kell igazítaniuk viselkedésüket és oktatási módszereiket. Jó krízishelyzetekben kommunikációs technikákat, relaxációs gyakorlatokat elsajátítani, nem beszélve a terápiás lehetőségek ismeretéről az ADHD kontrollja szempontjából.
Az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavak segítenek enyhíteni az ADHD tüneteit
Sok szó esik az omega 3 és omega 6 zsírsavak jótékony hatásairól. Mivel a szervezet nem képes önmagában előállítani őket, a bevitelt étrend és táplálékkiegészítők révén kell biztosítani.
Az Omega 3 forrásai
Az omega-3 zsírsavak olyan hideg halakban kaphatók, mint a hering, a makréla, a lazac, a szardínia és a tonhal. Hetente legalább 2 halétel ajánlott.
Az Omega 6 forrásai
Az omega 6 zsírsavak fontosak az agy felépítésében, a memória fejlődésében, a tanulásban, a koncentrációban, a figyelemben. Az omega 6 savak az éjszakai fényű növényből (Oenothera biennis) vagy a kendermagolajból származnak.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az ADHD táplálkozási terápiája kiegészítést igényel omega 3 és omega 6 zsírsavakkal, magnéziummal és cinkkel. Ezeket a kiegészítőket legalább 12 hétig kell adni, de szükség esetén folytathatók. Természetes összetevői miatt az omega 3, az omega 6, a magnézium és a cink kiegészítők jól tolerálhatók a gyermekek számára, nincsenek mellékhatásaik és nem okoznak függőséget.